赤唐辛子を使ったレシピ
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やわらかチキンカレー
野菜の甘みが広がる、本格チキンカレー！
主材料：鶏手羽元 小麦粉 玉ネギ セロリ ニンジン ジャガイモ トマト リンゴ ニンニク ショウガ
- 1時間
- 687 Kcal
- 2019/04
- 献立
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ホタルイカと菜の花のパスタ
ホタルイカと菜の花が入った春色満載のパスタです！
主材料：スパゲティー ホタルイカ 菜の花 プチトマト ニンニク アンチョビ イタリアンパセリ
- 25分
- 470 Kcal
- 2019/04
- 献立
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イカスミスパゲティー
自分でイカスミスパゲティーができたら感激するかも！？
主材料：スパゲティー イカ アンチョビ 玉ネギ イカスミペースト 白ワイン 水煮トマト ニンニク
- 30分
- 551 Kcal
- 2019/03
- 献立
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ピリ辛キノコのナムル
低糖質レシピ。糖質:2.4g。低カロリーですが、いろんなキノコのうま味が合わさり満足感のある一品に…
主材料：シメジ マイタケ エノキ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ
- 10分
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- 2019/03
- 連載
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アサリとモヤシのエスニックスープ
低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…
主材料：アサリ モヤシ シメジ 水 酒 レモン
- 10分
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- 2019/03
- 連載
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スライスセロリのエスニックサラダ
セロリとナンプラーはよく合います。味がなじむよう、薄くスライスしました。
主材料：セロリ パクチー（香菜） 干し桜エビ ピーナッツ レモン汁 ニンニク
- 10分
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- 2019/02
- その他
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ミックスビーンズとソーセージのトマト煮
パンにもご飯にも。塩麹で短時間でおいしく仕上がります。
主材料：ミックスビーンズ ソーセージ 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 水 塩麹 バゲット
- 25分
- 583 Kcal
- 2019/02
- かんたん
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ニラ玉 がおいしい！
ゲストさん 03:00
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エビと豆腐の塩炒め がおいしい！
ゲストさん 02:44
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さっぱり柚子胡椒香る！鶏もも肉と白ネギのポン酢炒め がおいしい！
ゲストさん 01:31
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ポテトポタージュ がおいしい！
ゲストさん 01:04
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キュウリのアンチョビマリネ がおいしい！
ゲストさん 06/18
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ふんわり！鶏ささみのピカタ がおいしい！
みつぞーさん 06/18
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大根のスープ がおいしい！
みつぞーさん 06/18
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ひらひらニンジンスープ がおいしい！
ゲストさん 06/18
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肉みそ大豆モヤシ がおいしい！
ゲストさん 06/18
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サクサクコーン揚げ がおいしい！
ゲストさん 06/18
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プリプリエビマヨ がおいしい！
ゲストさん 06/18
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さわやかな香り！大葉とかつおぶしの卵焼き がおいしい！
ゲストさん 06/18
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ツナと玉ネギの卵焼き がおいしい！
ゲストさん 06/18
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ショウガと油揚げの炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 06/18
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ヘルシー肉団子スープ がおいしい！
ゲストさん 06/18
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