しょうゆを使ったレシピ

主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 溶き卵 サラダ菜 きんぴら

• 15分
• 334 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ クラゲ もどし汁 干しシイタケ 佃煮

• -
• 114 Kcal
• 2009/06
• 連載

レンコンのもちもち食感が何とも言えないおいしさ！

主材料：レンコン 片栗粉 バター

• 30分
• 158 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：カブ ニンジン ブロッコリー 酒 水

• 15分
• 50 Kcal
• 2004/11
• 献立

下味をつけたマグロと白菜キムチをトッピングに。コチュジャン入りのピリ辛スープをかけて召し上がれ。

主材料：素麺 白ゴマ ネギ 白菜キムチ マグロ

• 20分
• 521 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：サンマ 大根おろし スダチ ハタハタ レモン 棒ショウガ おにぎり

• 30分
• 501 Kcal
• 2004/09
• 特集

手羽先の旨みが里芋にしみこんで、最高に美味しい一品。作ってからしばらく置いておくとさらに味が深まる…

主材料：酒 水 ショウガ 里芋 昆布 鶏手羽先

• 50分
• -
• 2017/10
• その他

ポッテリしたドレッシングはよくからまっておいしい。

主材料：豆腐 レモン汁 ブロッコリー サラダ菜 タラコ 水煮コーン

• 10分
• 123 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：ジャガイモ 梅干し かつお節 水 酒 ドライパセリ 酒

• 25分
• 109 Kcal
• 2004/02
• 献立

かわいくアレンジ！お子様向けに遊び心たっぷりのおにぎりです♪

主材料：ご飯 焼きのり かつお節 ドライパセリ ゆで卵 ハム

• 15分
• -
• 2013/09
• 特集

主材料：ゴーヤ ナス ピザ用チーズ だし汁 酒 小麦粉 片栗粉 だし汁

• 15分
• 187 Kcal
• 2008/07
• 特集

エリンギを加えてボリュームアップ。お弁当にも使える一品です。

主材料：牛肉 エリンギ ショウガ だし汁 酒

• 15分
• 161 Kcal
• 2015/04
• 簡単

主材料：牛肉 ゴボウ レンコン ニンジン シシトウ 酒 白ゴマ

• 20分
• 205 Kcal
• 2005/11
• 献立

ゼンマイや油揚げ……具沢山が嬉しい炊き込みご飯！

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン ミツバ 油揚げ もち米 ゼンマイ 新ゴボウ

• 1時間
• 514 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：サワラ 酒 ユズ汁

• 20分
• 205 Kcal
• 2006/03
• 献立

主材料：酒 だし汁 青菜 厚揚げ シメジ

• 15分
• 212 Kcal
• 2003/01
• 献立

主材料：豚肉 モヤシ 酒 レモン汁

• 15分
• 129 Kcal
• 2006/09
• 献立

柔らかく煮て甘みの増した冬瓜に、しっかり味のそぼろを合わせました。

主材料：冬瓜 だし汁 鶏ひき肉 酒 酒 枝豆

• 45分
• 227 Kcal
• 2016/09
• 献立

薄切り肉で高野豆腐を巻いてボリュームアップ。ご飯の上に野菜のナムルを敷いて、野菜もたっぷりいただき…

主材料：ご飯 水 片栗粉 白ネギ ニンニク シイタケ モヤシ チンゲンサイ ゆで卵 豚もも肉 高野豆腐

• 20分
• 486 Kcal
• 2015/09
• 特集

ちくわは他の練り物でもOK！　お弁当の一品にもなりますよ！

主材料：酒 だし汁 切干し大根 ちくわ 細ネギ

• 20分
• 96 Kcal
• 2015/06
• 献立

野菜も美味しく食べられる肉豆腐。ゴマ油で炒める事で風味とコクをアップ。おいしい煮汁がしみ込んだ水菜…

主材料：酒 牛肉 だし汁 木綿豆腐 白ネギ 水菜

• 25分
• 438 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：菜の花 だし汁 白ゴマ

• 15分
• 111 Kcal
• 2004/01
• 献立

主材料：カツオ 大根 刻みネギ ニンニク 大葉

• 15分
• 84 Kcal
• 2004/09
• 献立

ポキッと折れる所まで乾煎りできたら大成功！正月のおせち料理の中で最も簡単にできる一品です。

主材料：ごまめ 酒

• 30分
• 299 Kcal
• 2007/12
• 特集

主材料：大葉 ショウガ ニンニク 白ゴマ

• 2時間30分
• 326 Kcal
• 2008/06
• 特集

トマトの酸味がアクセントのスープ。スプラウトはお好みの物を使って下さい。

主材料：水 トマト 酒 スプラウト

• 15分
• 30 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：ニンジン ツナ

• 15分
• 54 Kcal
• 2015/11
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:3.0g。ガリバタチキンに野菜を加えて、栄養のバランスよくいただきます。

主材料：鶏もも肉 ピーマン シメジ ニンニク 酒 バター

• 15分
• -
• 2018/12
• 連載

主材料：鶏むね肉 ピーナッツクリーム ピーナッツ 酒 紫玉ネギ サニーレタス

• 15分
• 337 Kcal
• 2005/07
• 献立

頭から丸ごと食べられるシシャモでカルシウム摂取OK!

主材料：玉ネギ だし汁 シシャモ エノキ ネギ

• 20分
• 142 Kcal
• 2012/12
• 献立