顆粒中華スープの素を使ったレシピ

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  • トマトとツナの焦がしねぎだれサラダ麺

    トマトとツナの焦がしねぎだれサラダ麺

    フレッシュなトマトとツナの旨味に、焦がしねぎだれが合わさり、暑い日にもさっぱり食べられる味わいに。…

    主材料:中華麺 白ネギ トマト 貝われ菜 ツナ

    • 15分
    • 591 Kcal
    • 2019/07
    • 特集
  • ブリの中華あんかけ

    ブリの中華あんかけ

    しっかり下味がついていて、香ばしく揚がったブリがご飯に合います。

    主材料:酒 水 白ネギ 片栗粉 ニンニク ザーサイ 貝われ菜 ブリ

    • 20分 +
    • 355 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • エビとセロリのピリ辛炒め物

    エビとセロリのピリ辛炒め物

    エビの下処理と下味にひと手間かけると、シンプルな塩炒めもおいしくできます。

    主材料:酒 ショウガ 片栗粉 エビ セロリ

    • 15分
    • 195 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 白ネギの中華スープ

    白ネギの中華スープ

    余りがちなザーサイをプラス。ゴマ油の香りが食欲をそそります。

    主材料:水 白ネギ ザーサイ カニ風味カマボコ

    • 5分
    • 50 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ブロッコリーのカニあんかけ

    ブロッコリーのカニあんかけ

    ブロッコリーにあんがからんでおいしいです。下味をしっかり目につけると水っぽくならないです。

    主材料:ブロッコリー カニ風味カマボコ 白ネギ ショウガ 水 酒 片栗粉

    • 10分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • 卵白の中華スープ

    卵白の中華スープ

    優しいトロミがついた中華スープです。

    主材料:水 片栗粉 ネギ ハム エノキ 卵白

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 天津飯

    天津飯

    やわらかい卵と甘酸っぱい中華あんがご飯とよく合います。冷蔵庫にあるもので作るので節約できます。

    主材料:片栗粉 ご飯 水 カニ風味カマボコ 溶き卵 シイタケ グリンピース

    • 10分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • トマトと卵の炒め物

    トマトと卵の炒め物

    トマトの酸味を卵が包み込んだ、やさしい味わい。ゴマ油の風味が食欲をそそります。

    主材料:卵 ネギ トマト

    • 15分
    • 151 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 水餃子のスープ

    水餃子のスープ

    野菜たっぷりの水餃子を身体温まるスープに入れて。食べ応えもバッチリです。

    主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ 水 白菜 白ゴマ チンゲンサイ

    • 30分
    • 188 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 麻婆豆腐

    麻婆豆腐

    低糖質レシピ。糖質:7.0g。片栗粉のかわりに卵白でトロミをつけました。マイルドでやさしい口当たり…

    主材料:水 酒 白ネギ ニンニク ショウガ 絹ごし豆腐 ネギ 合いびき肉 卵白

    • 15分
    • -
    • 2018/12
    • 連載
  • ザーサイとコーンのスープ

    ザーサイとコーンのスープ

    ザーサイがあれば是非作ってみて下さい! 簡単なのに本格的な中華スープです。

    主材料:水 溶き卵 水煮コーン ザーサイ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 麻婆大根

    麻婆大根

    大根の美味しいこの時期にピリ辛の餡でたっぷりお召し上がり下さい。

    主材料:大根 大根葉 豚ひき肉 ショウガ ニンニク 酒

    • 25分
    • 261 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 春菊のスープ

    春菊のスープ

    春菊のよい香りがします。卵でふんわりやさしい口当たりに。

    主材料:水 シメジ 溶き卵 春菊(菊菜)

    • 5分
    • 51 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 八宝菜

    八宝菜

    具だくさんなので、一品でだけでも十分栄養のバランスよくいただけます。

    主材料:水 片栗粉 ニンジン 白菜 イカ 玉ネギ 豚バラ肉 シメジ

    • 20分
    • 386 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • イカのチリソース

    イカのチリソース

    調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。

    主材料:イカ 酒 ショウガ ニンニク 白ネギ 水

    • 10分
    • 183 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
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