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顆粒中華スープの素を使ったレシピ

検索結果:141件
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  • 麻婆豆腐

    麻婆豆腐

    糖質:7.0g。片栗粉のかわりに卵白でトロミをつけました。マイルドでやさしい口当たりです。

    主材料:絹ごし豆腐 合いびき肉 白ネギ ショウガ ニンニク 酒 水

    • 15分
    • -
    • 2018/12
    • 連載
  • ザーサイとコーンのスープ

    ザーサイとコーンのスープ

    ザーサイがあれば是非作ってみて下さい! 簡単なのに本格的な中華スープです。

    主材料:ザーサイ 水煮コーン 溶き卵 水

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 麻婆大根

    麻婆大根

    大根の美味しいこの時期にピリ辛の餡でたっぷりお召し上がり下さい。

    主材料:大根 大根葉 豚ひき肉 ショウガ ニンニク 酒

    • 25分
    • 261 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 春菊のスープ

    春菊のスープ

    春菊のよい香りがします。卵でふんわりやさしい口当たりに。

    主材料:春菊(菊菜) シメジ 水 溶き卵

    • 5分
    • 51 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 八宝菜

    八宝菜

    具だくさんなので、一品でだけでも十分栄養のバランスよくいただけます。

    主材料:豚バラ肉 イカ 白菜 玉ネギ ニンジン シメジ 水

    • 20分
    • 386 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • イカのチリソース

    イカのチリソース

    調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。

    主材料:イカ 酒 ショウガ ニンニク 白ネギ 水

    • 10分
    • 183 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • カリフラワーのカレー炒め

    カリフラワーのカレー炒め

    カリフラワーを使ったヘルシーな一品。カロリーも糖質も控えめなのに食べ応えはあります。

    主材料:カリフラワー お湯 パセリ

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • カレイの中華あんかけ

    カレイの中華あんかけ

    カリッと焼いたカレイにトロトロあんがからみます。お酢が入っているので意外とサッパリいただけます。

    主材料:カレイ 小麦粉 玉ネギ シメジ ニンジン 水

    • 20分
    • 271 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 中華風豆乳スープ

    中華風豆乳スープ

    糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

    主材料:シメジ マイタケ ザーサイ 豆乳 水 ネギ

    • 5分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • 野菜炒め

    野菜炒め

    糖質:2.6g。モヤシは水につけてシャキッとさせると歯触りが違います。

    主材料:豚肉 小松菜 シメジ 赤パプリカ モヤシ

    • 10分
    • -
    • 2018/10
    • 連載
  • 塩親子丼

    塩親子丼

    ジューシーな鶏肉と、トロトロ卵の最高なハーモニー! ユズコショウの香りがアクセントです。

    主材料:ご飯 鶏もも肉 青ネギ 溶き卵 ミツバ 酒 水

    • 15分
    • 742 Kcal
    • 2018/10
    • かんたん
  • 中華風蒸し豆腐

    中華風蒸し豆腐

    冷奴や湯豆腐に飽きてしまったら。ひき肉に味がついているので、そのままどうぞ。

    主材料:木綿豆腐 片栗粉 合いびき肉 緑豆春雨 シイタケ ニンジン ネギ

    • 20分
    • 298 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • エビと豆腐のうま煮

    エビと豆腐のうま煮

    オイスターソースのうま味たっぷり。トロッとしたスープが豆腐によくからみます。

    主材料:エビ 片栗粉 木綿豆腐 シメジ 貝われ菜 ショウガ 水

    • 15分
    • 207 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • 中華風豆乳スープ

    中華風豆乳スープ

    もう一品欲しい時に。サッと作れて、満腹感もあるスープです。

    主材料:マイタケ シイタケ ザーサイ ニンジン 豆乳 ネギ

    • 5分
    • 131 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • レタスチャーハン

    レタスチャーハン

    レタスが入ったしっとりとしたチャーハン。大きく切った具材がポイントです。

    主材料:焼豚 レタス 溶き卵 ご飯

    • 15分
    • 477 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
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