揚げ油を使ったレシピ

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  • ゆず塩とりから揚げ

    ゆず塩とりから揚げ

    手間いらずの簡単から揚げ。おつまみやお弁当にも。

    主材料:鶏もも肉 酒 レンコン 片栗粉 グリーンリーフ プチトマト

    • 15分
    • 558 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • ナスと豆腐の揚げだし

    ナスと豆腐の揚げだし

    定番の揚げだし豆腐に、丸ごとナスの素揚げを合わせてボリュームアップ。

    主材料:木綿豆腐 ナス シシトウ だし汁 酒 片栗粉 ショウガ 大葉

    • 20分
    • 200 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • 揚げ豆腐のそぼろあんかけ

    揚げ豆腐のそぼろあんかけ

    豆腐を水きりして油で揚げる。このひと手間で美味しさが格段にUPします。

    主材料:木綿豆腐 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 ニラ だし汁 片栗粉 水

    • 25分
    • 441 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豚ロース肉の天ぷら

    豚ロース肉の天ぷら

    しっかり下味を漬け込んだ豚ロース肉1枚を丸ごと揚げるジューシーな揚げ物です。

    主材料:豚ロース肉 サラダ菜 酒 溶き卵 片栗粉

    • 20分 +
    • 399 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 揚げカボチャの白和え

    揚げカボチャの白和え

    油で揚げたカボチャにクリーミーな白和えの衣が美味しい一品です。

    主材料:カボチャ 木綿豆腐 すり白ゴマ

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 夏野菜の揚げ浸し

    夏野菜の揚げ浸し

    冷やして食べるとより美味しい。暑い日におすすめの一品です。

    主材料:ナス カボチャ 玉ネギ 赤パプリカ だし汁

    • 30分
    • 411 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • しめサバフライ

    しめサバフライ

    しめサバをフライにすれば、タルタルソースと相性抜群なご飯のすすむおかずに大変身です。

    主材料:しめサバ 小麦粉 溶き卵 水 パン粉 レタス プチトマト

    • 15分
    • 440 Kcal
    • 2017/08
    • かんたん
  • ペッパーチーズのカリカリ揚げ

    ペッパーチーズのカリカリ揚げ

    残ったシューマイの皮で作る、おつまみにもぴったりな一品。

    主材料:プロセスチーズ シューマイの皮 ドライパセリ

    • 15分
    • 129 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ゴーヤの竜田揚げクミン風味

    ゴーヤの竜田揚げクミン風味

    クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。

    主材料:ゴーヤ 酒 片栗粉 パクチー(香菜)

    • 30分
    • 120 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 肉じゃがリメイクサモサ

    肉じゃがリメイクサモサ

    インドで軽食として食べられるサモサ。春巻きの皮を使って簡単に作れます。チーズを入れて食べやすくカレ…

    主材料:春巻きの皮 牛肉たっぷり肉じゃが ピザ用チーズ 小麦粉 水

    • 30分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • 鶏むね肉の南蛮漬け

    鶏むね肉の南蛮漬け

    鶏むね肉をそぎ切りにする事で揚げる時間が短縮に。冷やして食べても美味!

    主材料:鶏むね肉 塩麹 小麦粉 ニンジン 玉ネギ 水

    • 45分 +
    • 621 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • アジの青じそドレッシング和え

    アジの青じそドレッシング和え

    味付けはドレッシングで。野菜もたっぷり摂れるメニュー。

    主材料:アジ 小麦粉 シイタケ シメジ ニンジン

    • 20分
    • 232 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 白身魚のイタリアンフリット

    白身魚のイタリアンフリット

    下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい! 揚げたてを召し上がれ!

    主材料:タラ 卵 小麦粉 水 キャベツ 紫キャベツ レモン

    • 40分
    • 410 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ナスのイタリアンサラダ

    ナスのイタリアンサラダ

    素揚げしたナスをバジルと一緒に和えました。

    主材料:ナス プチトマト バジル バジル

    • 10分
    • 160 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ズッキーニのチーズフライ

    ズッキーニのチーズフライ

    ズッキーニのみずみずしさを楽しめる一品。

    主材料:ズッキーニ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ レモン

    • 20分
    • -
    • 2017/07
    • その他

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