揚げ油を使ったレシピ
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鶏の唐揚げタルタルソースかけ
鶏肉には下味はつけずタルタルソースと一緒にいただきます。チキン南蛮とも少し違った一品です。
主材料：鶏もも肉 片栗粉 ゆで卵 らっきょう レタス
- 20分
- 656 Kcal
- 2017/06
- 献立
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ネギたっぷり牛メンチカツ
ネギをたっぷり入れた牛肉100%の贅沢メンチカツ。
主材料：牛ひき肉 白ネギ 卵 パン粉 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ
- 20分
- 740 Kcal
- 2017/06
- かんたん
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トンカツ・すりおろしダレ
野菜をすりおろしたソースをのせて食べることでヘルシー＆サッパリなトンカツです。
主材料：豚肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ プチトマト レモン キュウリ 大根おろし
- 20分
- 393 Kcal
- 2017/06
- 献立
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サヤインゲンとエビのかき揚げ
具材を小さく切って、カラッと揚げて、旬の天ぷらを味わって下さい。
主材料：サヤインゲン 玉ネギ むきエビ 小麦粉 溶き卵 冷水
- 20分
- 272 Kcal
- 2017/06
- 献立
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ナスとピーマンの揚げ浸し
ナスとピーマンを素揚げし、麺つゆに浸します。温かいままでも冷たくしてもおいしいのでたくさん作って常…
主材料：ナス ピーマン 水 大根おろし
- 10分
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- 2017/05
- その他
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「揚げ油」を含む献立
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