揚げ油を使ったレシピ

主材料：小麦粉 冷水 卵 大葉 ショウガ シイタケ 大根おろし だし汁 ナス マイタケ サツマイモ

• 25分
• 473 Kcal
• 2005/09
• 献立

衣は小麦粉と片栗粉を入れる事で、サクッとした揚がりに。マヨチリソースとも相性抜群。

主材料：イカ 小麦粉 片栗粉 溶き卵 生クリーム

• 20分
• 487 Kcal
• 2012/04
• 献立

旬の春菊はみずみずしいので、材料を混ぜ合わせたらすぐに揚げ始めましょう。

主材料：納豆 水煮コーン 春菊（菊菜） チリメンジャコ 小麦粉 だし汁

• 20分
• 191 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：鶏もも肉 ニンジン ショウガ 酒 小麦粉 片栗粉 白ネギ ショウガ

• 15分
• 469 Kcal
• 2004/12
• 特集

旬の豆アジなら骨までまるごと食べられますよ。

主材料：玉ネギ 小麦粉 ピーマン 豆アジ

• 30分
• 211 Kcal
• 2008/07
• 献立

サツマイモをカリッと揚げてチップスに。黒コショウとチーズをまぶしてワインのおつまみに。

主材料：サツマイモ 粉チーズ

• 10分
• -
• 2018/11
• その他

コリコリ食感がやみつきになります！

主材料：鶏軟骨 酒 片栗粉 プチトマト レモン

• 15分
• 152 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 ショウガ ニンジン シイタケ 小麦粉 ミツバ 絹ごし豆腐 新玉ネギ

• 25分
• 254 Kcal
• 2003/04
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 プチトマト 水煮タケノコ 白ネギ 豚肉 キャベツ

• 45分
• 394 Kcal
• 2005/03
• 献立

ネギをたっぷり入れた牛肉100%の贅沢メンチカツ。

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 卵 プチトマト 牛ひき肉 白ネギ

• 20分
• 740 Kcal
• 2017/06
• 簡単

鶏むね肉を使ったシンプルな味付けのチキンカツ。揚げるだけで豪華な一品。

主材料：パン粉 鶏むね肉 卵 レモン プチトマト サニーレタス 粉チーズ クレソン

• 20分
• 758 Kcal
• 2014/07
• 献立

揚げたエビにケチャップとマヨネーズを合わせたソースを絡めました。お弁当にぴったり！

主材料：エビ 片栗粉 酒 レタス コンデンスミルク

• 10分
• 365 Kcal
• 2010/11
• お弁当

炒めた春キャベツ入り！　ほんのりカレー風味も嬉しい！

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 生クリーム プチトマト 合いびき肉 春キャベツ

• 40分
• 426 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：カマンベールチーズ バジル レーズン カシューナッツ 餃子の皮

• 20分
• -
• 2005/12
• 献立

そのまま食べるだけじゃもったいない！　コーンと合わせて落とし揚げに！

主材料：納豆 水煮コーン チリメンジャコ 玉ネギ 小麦粉 水

• 15分
• 201 Kcal
• 2014/12
• 献立

スティック状なら赤ちゃんがつまんでたべられる！おやつとしてだけじゃなく、食事に入れてもいいですね。

主材料：サツマイモ ブドウ プレーンヨーグルト

• -
• -
• 2009/06
• 連載

梅肉と大葉でしっかりと味をつける事でアジの臭みも消え、おいしくいただく事ができます。おつまみとして…

主材料：餃子の皮 ニンニク プチトマト 大葉 スライスチーズ アジ 梅肉

• 15分
• 207 Kcal
• 2012/06
• 簡単

主材料：鶏むね肉 小麦粉 溶き卵 バゲット サラダ菜 プチトマト

• 15分
• 446 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：タラ 小麦粉 パン粉 サラダ菜

• 10分
• 172 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：玉ネギ シメジ 小麦粉 サヤインゲン 豚肉

• 15分
• 553 Kcal
• 2011/08
• お弁当

手作りのゴマみそダレは絶品です！　ボリューム満点の串カツにたっぷりつけて召し上がれ！

主材料：豚肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 だし汁 すり白ゴマ

• 30分
• 983 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：水煮タケノコ シイタケ シシトウ 鶏ひき肉 白ネギ 溶き卵 片栗粉

• 30分
• 192 Kcal
• 2004/05
• 献立

エビのプリッとした食感と春菊のサクっとした食感が楽しめます。　レモンを絞って食べるだけでもおいしく…

主材料：小麦粉 片栗粉 水 レモン 卵黄 春菊（菊菜） エビ

• 20分
• 631 Kcal
• 2014/01
• 献立

豚ひき肉をレンコンでサンドした、お弁当にも最適な一品。レモンを搾って召し上がれ！

主材料：レンコン 小麦粉 豚ひき肉 酒 ショウガ 白ネギ 片栗粉 小麦粉

• 30分
• 342 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 ショウガ カボチャ シイタケ 大根おろし だし汁 酒 卵黄 シシトウ キス

• 25分
• 469 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：鶏もも肉 ニンニク ショウガ 酒 小麦粉 片栗粉 大根おろし レモン汁 刻みネギ

• 20分
• 289 Kcal
• 2003/01
• 献立

カボチャの甘みとベーコンチップの塩気が絶妙。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 キャベツ プチトマト 酒 カボチャ キュウリ ベーコンチップ

• 30分
• 347 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：イカ 小麦粉 片栗粉 卵 生クリーム ドライパセリ

• 25分
• 558 Kcal
• 2002/04
• 献立

シラスの風味が効いたサクサクかき揚げ。レモンを絞ってサッパリと。

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ ミツバ レモン プチトマト シラス干し

• 20分
• 278 Kcal
• 2013/04
• 献立

ふっくらやわらかのレバーがほんのりのカレー風味でいただけます。あつあつ揚げ立てが美味しいですね！ビ…

主材料：酒 片栗粉 レモン シシトウ 鶏レバー プチトマト

• 20分
• -
• 2005/09
• 簡単