小麦粉を使ったレシピ

青のりが入った衣にレンコンを通して、多めの油で揚げ焼きに。おつまみに最適です。

主材料：レンコン 小麦粉 青のり 水

• 15分
• 122 Kcal
• 2011/02
• 献立

韓国料理のジョン(卵のつけやき)はとっても簡単！　カキのプリプリとした食感とうま味がくせになるおい…

主材料：水 卵 ネギ 小麦粉 片栗粉 生カキ

• 15分
• 172 Kcal
• 2017/11
• 簡単

オレンジ色のニンジンと可愛い黄色のコーン。牛乳もプラスしてこっくり風味のスープに　仕上げには手作り…

主材料：ニンジン 玉ネギ バター 小麦粉 クリームコーン 水 牛乳 サンドイッチ用パン バター

• -
• 206 Kcal
• 2002/02
• 特集

主材料：小麦粉 片栗粉 水 青のり ちくわ ぶぶあられ

• 15分
• 107 Kcal
• 2006/09
• 献立

マッシュしたポテトがたっぷり入ってます！

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ ドライパセリ 小麦粉 白ワイン ジャガイモ ブロッコリー エビ 豆乳

• 40分
• 524 Kcal
• 2007/08
• 献立

ナスに合いびき肉をのせ、簡単ピカタに。ゴマ油と酢じょうゆの香りで、ご飯にもおつまみにもオススメです！

主材料：ニンニク すり白ゴマ 卵 小麦粉 ナス 合いびき肉

• 15分
• 401 Kcal
• 2018/10
• 簡単

炊飯器を使って、柔らかジューシーなフライドチキンを作りましょう。同時にコンソメスープも完成です！(…

主材料：酒 小麦粉 ショウガ ニンニク 水 玉ネギ プチトマト レモン 溶き卵 牛乳 ニンジン

• 1時間30分 ＋
• -
• 2018/12
• 特集

皮も作らず、いろいろ野菜と白みそがポイントのベジキッシュ

主材料：玉ネギ 小麦粉 シイタケ キャベツ 片栗粉 里芋

• 15分 ＋
• 105 Kcal
• 2017/02
• 簡単

少し焦げたキャベツが香ばしくておいしい。

主材料：キャベツ マッシュルーム ベーコン バター 小麦粉 牛乳 ピザ用チーズ

• 40分
• 312 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：サワラ 小麦粉 バター レモン汁 バター

• 5分
• 252 Kcal
• 2014/03
• お弁当

グリーンのソースで見た目が爽やかに。鶏肉などでアレンジしても美味しいです。

主材料：カジキ 小麦粉 キュウリ 大葉

• 30分
• 213 Kcal
• 2017/10
• 献立

作り置きもできるバジルソース。作り方は意外と簡単です。出来立ては風味がよくて美味しいです。ムニエル…

主材料：バター 小麦粉 バジル トマト タラ ニンニク パルメザンチーズ カシューナッツ アンチョビ

• 30分
• 397 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 レモン 卵 牛乳 パルメザンチーズ ニンニク バジル 玉ネギ 白ワイン 水煮トマト

• 25分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：ブリ 酒 バター 小麦粉 シシトウ レモン汁 カブ

• 20分
• 391 Kcal
• 2003/02
• 献立

大葉とシイタケの香りと旨味をプラス。シイタケは大きめで肉厚の物がオススメ！

主材料：シイタケ 合いびき肉 玉ネギ 大葉 卵 パン粉 小麦粉

• 30分
• 442 Kcal
• 2016/11
• 献立

シンプルな豆腐ステーキに、たっぷりのニラが入ったソースをかけて食べごたえのある一品に。

主材料：小麦粉 酒 板コンニャク 豆腐 すり白ゴマ ショウガ 白ネギ プチトマト ニラ モヤシ

• 20分
• 237 Kcal
• 2012/05
• 献立

今回はチリソースが入ったあんをかけていただきます。

主材料：片栗粉 酒 水 小麦粉 ミツバ 絹ごし豆腐 白キクラゲ レモン汁

• 25分
• 246 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 キャベツ 卵 プチトマト 大葉 鶏ささ身 練り梅

• 25分
• -
• 2004/07
• 献立

ご飯止まらない、トンテキの作り方を紹介します。ハチミツじょうゆの味付けです。お肉柔らかで子供も食べ…

主材料：豚肩ロース肉 小麦粉 酒 水 レタス プチトマト

• 30分
• 371 Kcal
• 2018/01
• 簡単

定番の磯辺揚げに大根おろしのつゆを添えて。

主材料：ちくわ 小麦粉 片栗粉 水 青のり 大根おろし

• 15分
• 158 Kcal
• 2008/11
• 献立

具だくさんの食べるスープ。アサリの旨味がたっぷり入って、パンとの相性も抜群です。

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ アサリ ニンジン 小麦粉 クラッカー キャベツ

• 20分
• 190 Kcal
• 2012/04
• 献立

タルタルソースを混ぜ込んだコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 合いびき肉 ドライパセリ ゆで卵 キュウリ プレーンヨーグルト

• 40分
• 478 Kcal
• 2007/07
• 献立

一口サイズがかわいいお焼き。桜エビの香りがたまらない。

主材料：大根 干し桜エビ 小麦粉 水

• 20分
• 83 Kcal
• 2009/12
• 献立

柔らかい豚ヒレ肉に美味しいゴマみそを挟み込んで揚げる。

主材料：豚ヒレ肉 酒 すり白ゴマ 白ゴマ 小麦粉 溶き卵

• 20分
• 205 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：豚バラ肉 小麦粉

• 10分
• 341 Kcal
• 2015/05
• お弁当

揚げたて熱々を召し上がれ！　バジルとチーズの組み合わせがクセになるおいしさ！

主材料：豚肉 スライスチーズ バジル 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト 新玉ネギ レモン汁

• 30分
• 581 Kcal
• 2015/06
• 献立

淡白な鶏ささ身を濃厚なナッツソースで召し上がれ！

主材料：鶏ささ身 酒 小麦粉 溶き卵 パン粉 ピーナッツバター 水

• 30分
• 532 Kcal
• 2015/06
• 献立

牛スジ入りのネギ焼きをアレンジ。もちもちの正体はジャガイモです。最後に麺つゆをぬって香ばしさもUP！

主材料：だし汁 小麦粉 酒 青ネギ ウズラの卵 板コンニャク ジャガイモ

• 20分
• 235 Kcal
• 2010/06
• 特集

バターの風味が広がります！　トロミがついた濃厚ソースをかけてワンランク上の味に。

主材料：バター 小麦粉 プチトマト 水 ドライパセリ 魚 コーンスターチ ホウレン草

• 20分
• 217 Kcal
• 2013/09
• 献立

手羽元と玉ネギ、ニンジン、セロリ、キャベツの旨味が出たスープが絶品。

主材料：鶏手羽元 小麦粉 玉ネギ ニンジン セロリ キャベツ サヤインゲン 白ワイン

• 30分
• 478 Kcal
• 2013/05
• 献立