今日の献立

主菜 お魚のムニエル

調理時間:

20分

カロリー:

217kcal

主材料:

魚   小麦粉   バター   ホウレン草   バター   プチトマト   バター   コーンスターチ   水   ドライパセリ  

バターの風味が広がります！　トロミがついた濃厚ソースをかけてワンランク上の味に。

副菜 簡単15分！ベイクドポテトのバターのせ オーブンにおまかせ

調理時間:

15分

カロリー:

189kcal

主材料:

ジャガイモ   バター  

副菜 キュウリと梨のゴマ酢和え

調理時間:

15分

カロリー:

86kcal

主材料:

キュウリ   梨   すり白ゴマ  

梨がおかずに大変身！　シャキシャキとした食感がクセになります。