玄米を使ったレシピ
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玄米の炊き込みご飯
炊飯器で炊ける！マクロビ初心者でも玄米がおいしく食べられます。
主材料：玄米 だし汁 シイタケ 芽ヒジキ 油揚げ ニンジン 酒 野沢菜のお漬け物 梅干し
- 1時間 ＋
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- 2016/07
- 特集
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具だくさん炊き込み玄米ご飯
噛むほどにおいしさが広がる玄米ご飯。おにぎりにしてもOK！
主材料：玄米 ゴボウ レンコン ニンジン 板コンニャク サヤインゲン 豚肉 酒
- 1時間
- 587 Kcal
- 2015/09
- 献立
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具だくさん炊き込みご飯
野菜がたくさん入った炊き込みご飯。玄米を使って栄養も満点！
主材料：玄米 ゴボウ ニンジン 里芋 エノキ シメジ サヤインゲン 牛肉 酒
- 1時間
- 579 Kcal
- 2015/01
- 献立
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エンドウ豆とタコの玄米ご飯
プチプチとした食感の玄米で炊いたエンドウ豆とタコ足の入った炊き込み御飯。
主材料：玄米 エンドウ豆 ゆでタコ足 だし汁 酒 昆布
- 1時間
- 555 Kcal
- 2014/05
- 献立
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玄米の具だくさん炊き込みご飯
パラッとした食感の炊き込みご飯は、根菜がたっぷり入ってバランスが良い！
主材料：玄米 ゴボウ レンコン ニンジン 豚肉 サヤインゲン 酒
- 1時間
- 738 Kcal
- 2012/02
- 献立
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鯛とキノコの雑炊
キノコたっぷりのヘルシー雑炊。バジルペーストと粉チーズで洋風に仕上げました。小腹の空いたときにちょ…
主材料：鯛 カブ エノキ シメジ エリンギ プチトマト 玄米 水 白ワイン 粉チーズ
- 15分
- 312 Kcal
- 2010/11
- かんたん
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玄米みそのレタス包み
玄米入り肉みそをシャキシャキレタスに巻いていただきます。辛すぎず、甘すぎず、バランスいい味の玄米み…
主材料：レタス 豚肉 酒 玄米 鶏ひき肉 ネギ 梅肉 水
- 20分
- 289 Kcal
- 2007/06
- かんたん
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