花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ
今年も花粉の季節到来です。花粉症が発症してしまうと本当にツライですよね。そこで、少しでも症状を軽減するべく、目や鼻の粘膜を強化する食材を使ったレシピを紹介します。
2013年3月3日(日)
いますぐ粘膜を保護したい！ 即効性のある緑黄色野菜やレバーを
レバーのオイスターソース炒め煮
レバーに多いビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、ニキビなどの肌荒れの予防・改善にも一役かってくれます！ 15分 453Kcal
ソラ豆とエビのクリームパスタ
ソラ豆に含まれるナイアシンは、皮膚や粘膜の代謝を助けてくれる働きがあります。 15分
キャベツのトマトチーズスープ
キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！
ヨーグルトは胃腸にも優しく有効成分の吸収率も抜群です
｢花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ｣の関連まとめ
ピックアップ
最新のおいしい！
-
マグロとアボカドのサッパリおろし丼 がおいしい！
ゲストさん 01:50
-
ベイクドチーズケーキ がおいしい！
ゲストさん 01:24
-
豆とひき肉のカレー がおいしい！
ゲストさん 00:52
-
マグロとアボカドのサッパリおろし丼 がおいしい！
ゲストさん 00:41
-
紫玉ネギとツナのマリネ がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
ホウレン草と牛肉の炒め物 がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
鶏むね肉の柔らか唐揚げ がおいしい！
トムさん 02/22
-
レンジで簡単！ゴボウとニンジンの肉巻き がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
チキンのピーナッツ焼き がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
ピーナッツソース冷ややっこ がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
まるでお惣菜屋さんの味！春雨の中華サラダ がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
小松菜と大根のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
ヤリイカと甘エビの丼 がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
大根と大葉の塩昆布和え がおいしい！
ゲストさん 02/22
-
イカとセロリの中華炒め がおいしい！
ゲストさん 02/22
ウーマンエキサイト特集
