花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ
今年も花粉の季節到来です。花粉症が発症してしまうと本当にツライですよね。そこで、少しでも症状を軽減するべく、目や鼻の粘膜を強化する食材を使ったレシピを紹介します。
2013年3月3日(日)
いますぐ粘膜を保護したい！ 即効性のある緑黄色野菜やレバーを
レバーのオイスターソース炒め煮
レバーに多いビタミンB6は皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、ニキビなどの肌荒れの予防・改善にも一役かってくれます！ 15分 453Kcal
ソラ豆とエビのクリームパスタ
ソラ豆に含まれるナイアシンは、皮膚や粘膜の代謝を助けてくれる働きがあります。 15分
キャベツのトマトチーズスープ
キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！
ヨーグルトは胃腸にも優しく有効成分の吸収率も抜群です
Facebookで教える
ヨーグルトに関連する記事
-
【今日の献立】2024年12月8日(日)「鮭のアクアパッツァ」
New!
-
【今日の献立】2024年11月3日(日)「スパイスで作るエビカレー」
-
【今日の献立】2024年10月31日(木)「カボチャのクリームスパゲティー」
｢花粉季節到来！ 粘膜強化レシピ｣の関連まとめ
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
麻婆ナス がおいしい！
ゲストさん 09:32
-
麻婆ナス がおいしい！
ゲストさん 09:30
-
ジャガイモの煮物 がおいしい！
ゲストさん 09:01
-
煮しめ がおいしい！
金ちゃんさん 08:23
-
煮しめ がおいしい！
makoさん 07:02
-
モッツァレラトマト鍋 がおいしい！
ゲストさん 06:22
-
モッツァレラトマト鍋 がおいしい！
ゲストさん 04:22
-
レンコンのレモンマリネ がおいしい！
ゲストさん 04:22
-
柿シャーベット がおいしい！
ゲストさん 04:21
-
失敗知らず！フライパンで絶品ローストビーフ がおいしい！
ゲストさん 02:49
-
卵と枝豆のサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:38
-
タコとマッシュルームのバターしょうゆ焼き がおいしい！
ゲストさん 01:38
-
カボチャのミルクポトフ がおいしい！
ゲストさん 12/08
-
焼き干物 がおいしい！
eriさん 12/08
-
玉ネギとワカメのサラダ がおいしい！
eriさん 12/08
ウーマンエキサイト特集
