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豆製品を使ったレシピ

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  • 麩とワカメのみそ汁

    麩とワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ 麩

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2001/08
    • 献立
  • 高野豆腐とキヌサヤの卵スープ

    高野豆腐とキヌサヤの卵スープ

    低カロリーで高タンパク質な高野豆腐は栄養満点! かみごたえがあるのでダイエット中の方にもおすすめで…

    主材料:酒 ネギ だし汁 卵 キヌサヤ 高野豆腐

    • 15分
    • 149 Kcal
    • 2014/03
    • 献立
  • 湯葉ナメタケ丼

    湯葉ナメタケ丼

    とろとろ食感が美味です。簡単に出来て豪華なお腹も満足の一品。

    主材料:ご飯 刻みのり ネギ 湯葉 瓶入りナメタケ

    • 10分
    • 357 Kcal
    • 2013/05
    • 簡単
  • 桜のパンナコッタ

    桜のパンナコッタ

    ピンク色の桜の花が散らばった、春色満載のスイーツです。小豆の甘さと桜の花の塩気が絶妙。ぷるぷる食感…

    主材料:生クリーム 水 牛乳 粉ゼラチン 桜の花の塩漬け ゆで小豆

    • 15分
    • 317 Kcal
    • 2010/04
    • 簡単
  • ニラたっぷり塩麻婆豆腐

    ニラたっぷり塩麻婆豆腐

    ニラをたっぷりと使ったアッサリ塩味の麻婆豆腐。

    主材料:水 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 絹ごし豆腐 ニラ

    • 15分
    • 213 Kcal
    • 2016/10
    • 簡単
  • 温玉のせすき焼き風肉豆腐

    温玉のせすき焼き風肉豆腐

    甘辛く煮た肉豆腐にはゴボウが合います。温泉卵をのせたらご飯がすすむ!

    主材料:酒 牛肉 焼き豆腐 春菊(菊菜) 温泉卵 ゴボウ

    • 30分
    • 753 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • 麩のみそ汁

    麩のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 油揚げ ワカメ 麩

    • 10分
    • 73 Kcal
    • 2004/10
    • 特集
  • ナメコおろし汁

    ナメコおろし汁

    ナメコのツルツルとした食感が大根おろしとよく合います。

    主材料:ナメコ 油揚げ ネギ 大根おろし だし汁 酒

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 2007/12
    • 献立
  • 春雨の卵汁

    春雨の卵汁

    春雨を入れる事で食べ応えのある汁物に。残った野菜をプラスしてもGOOD。

    主材料:春雨 ニンジン ネギ 卵 だし汁 酒

    • 15分
    • 112 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 焼きタケノコのスープ

    焼きタケノコのスープ

    木の芽の香りがふわっと香る、タケノコのスープです。

    主材料:豆腐 酒 だし汁 水煮タケノコ 木の芽

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • トロトロ汁

    トロトロ汁

    主材料:玉ネギ チンゲンサイ 白ネギ 油揚げ だし汁 酒 片栗粉

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • バナナミルクカン

    バナナミルクカン

    主材料:粉寒天 水 牛乳 バナナ ゆで小豆

    • 40分
    • 117 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • コーヒーバナナシェイク

    コーヒーバナナシェイク

    アイスコーヒーを使って、ひんやり美味しいバナナシェイクを。アイスクリームも一緒にシェイクするから、…

    主材料:コーヒー豆 水 氷 バナナ アイスクリーム

    • -
    • -
    • 2002/07
    • 特集
  • 温豆腐

    温豆腐

    体温まるヘルシーな一品です。

    主材料:酒 だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ シメジ 甘酒

    • 15分
    • 97 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 青菜と油揚げのサッと煮

    青菜と油揚げのサッと煮

    主材料:青菜 油揚げ チリメンジャコ だし汁 酒

    • 15分
    • 94 Kcal
    • 2002/08
    • 献立
  • 青菜と油揚げの煮物

    青菜と油揚げの煮物

    チリメンジャコの塩気がちょうどいい、上品な味付けの煮物です。

    主材料:酒 だし汁 油揚げ 青菜 チリメンジャコ

    • 10分
    • 221 Kcal
    • 2012/08
    • 献立
  • 豆腐とワカメのみそ汁

    豆腐とワカメのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ 麩

    • 10分
    • 67 Kcal
    • 2001/01
    • 献立
  • シメジのみそ汁

    シメジのみそ汁

    シメジは扱いやすいキノコのひとつ! 冷凍しておけば、すぐに使えて便利ですよ!

    主材料:だし汁 ネギ 豆腐 ワカメ シメジ

    • 10分
    • 64 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 豆腐のみぞれ汁

    豆腐のみぞれ汁

    大根おろしがたっぷり入った、身体にやさしい汁物。食欲が無い時にも。

    主材料:豆腐 だし汁 水 片栗粉 ネギ 油揚げ 大根おろし

    • 15分
    • 84 Kcal
    • 2013/01
    • 献立
  • 豆腐のお吸い物

    豆腐のお吸い物

    梅干し入りお吸い物はとてもさっぱり味。

    主材料:酒 だし汁 豆腐 貝われ菜 梅干し

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2007/03
    • 献立
  • 鮭のおろし汁

    鮭のおろし汁

    大根おろしで脂ののった鮭をさっぱりいただきます。

    主材料:豆腐 酒 だし汁 ネギ 大根おろし 鮭

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 2007/10
    • 献立
  • 湯葉のお吸い物

    湯葉のお吸い物

    主材料:酒 だし汁 湯葉 刻みネギ シメジ

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2001/08
    • 献立
  • 湯葉とエノキのお吸い物

    湯葉とエノキのお吸い物

    巻き湯葉や折り湯葉……お好みのものでどうぞ!

    主材料:酒 だし汁 ネギ エノキ 湯葉

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • 玉ねぎを大量消費!簡単シンプルな卵とじ

    玉ねぎが主役の1品を紹介します。卵とじの甘めの味付けが玉ネギとよく合います。

    主材料:卵 酒 だし汁 玉ネギ ネギ 油揚げ

    • 15分
    • 263 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • お吸い物の基本 簡単じんわり美味しい 豆腐とわかめ

    お吸い物は意外と作り方簡単!豆腐とわかめのやさしい味付けのお吸い物です。一品あるとうれしいですね。

    主材料:酒 だし汁 ワカメ ネギ 豆腐

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
  • 生麩入り小豆かん

    生麩入り小豆かん

    もちっとする食感は生麩を入れたおかげ。カリッと食感は最後に散らしたザラメ効果です。

    主材料:生麩 ゆで小豆 栗 粉寒天 水

    • 45分
    • 232 Kcal
    • 2010/05
    • 特集
  • 豆腐のサラダ

    豆腐のサラダ

    焼きのりと粉チーズは相性抜群!

    主材料:すり白ゴマ レタス 焼きのり 粉チーズ おぼろ豆腐

    • 5分
    • 172 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 梅ジャコダレの冷奴

    梅ジャコダレの冷奴

    主材料:酒 絹ごし豆腐 刻みネギ チリメンジャコ 梅干し

    • 5分
    • 81 Kcal
    • 2004/08
    • 献立
  • 桜エビと湯葉のお吸い物

    桜エビと湯葉のお吸い物

    桜エビの香ばしい香りがたまらない。湯葉はとってもヘルシーです。

    主材料:酒 だし汁 ミツバ 折れ湯葉 干し桜エビ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • 豆腐のお吸い物

    豆腐のお吸い物

    主材料:酒 だし汁 ミツバ ワカメ 豆腐

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2002/02
    • 献立
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