芋類を使ったレシピ

長芋を巻いた春巻きを、多めのサラダ油で揚げ焼きにしました。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 長芋

• 15分
• 175 Kcal
• 2010/12
• 献立

電子レンジで柔らかくしたジャガイモを、豆鼓醤で炒めて。お酒にも合います。

主材料：ジャガイモ 豚バラ肉 酒 サニーレタス

• 15分
• 284 Kcal
• 2017/10
• 簡単

ほくほくのサツマイモとくたくたのリンゴ、シナモンの風味がきいたコンポートを電子レンジで簡単に。

主材料：水 白ワイン レモン汁 リンゴ サツマイモ

• 30分
• -
• 2017/10
• 特集

カボチャ本来の甘みが十分に引き出されたスープです。もう少し味をしっかりつけてパスタソースに。そのま…

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 バター ドライパセリ カボチャ サツマイモ

• -
• -
• 2007/03
• 簡単

主材料：サツマイモ いりこ 片栗粉

• 5分
• 103 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：ジャガイモ ゆでタコ足 レモン

• 5分
• 126 Kcal
• 2010/09
• お弁当

モロヘイヤとニンニク入り！　まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を！

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ニンニク モロヘイヤ レモン

• 15分
• 114 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：長芋 片栗粉 ピザ用チーズ

• 15分
• -
• 2009/11
• 連載

ふんわりピーナッツの良い香り。

主材料：サツマイモ だし汁 ピーナッツバター

• 15分
• 167 Kcal
• 2008/11
• 献立

クリームチーズの酸味とサツマイモの甘みがよく合います。パサパサする時は牛乳の量で調節して下さいね。

主材料：サツマイモ クリームチーズ 牛乳 食パン

• 15分
• 307 Kcal
• 2011/11
• 簡単

主材料：ジャガイモ ベーコン アンチョビ

• 5分
• 86 Kcal
• 2015/07
• お弁当

里芋のねばりでおいしいトロミがついたやさしい味のポタージュです。

主材料：豆乳 白ネギ だし汁 里芋 ネギ

• 15分
• 153 Kcal
• 2014/03
• 簡単

ゆでたジャガイモとハムをマスタード入りのドレッシングで和えた、ちょっぴり大人なサラダ。

主材料：ジャガイモ ハム プレーンヨーグルト サラダ菜

• 15分
• 222 Kcal
• 2011/05
• 献立

豚の薄切り肉が入った、コクのあるみそ汁。食べごたえがあります。

主材料：だし汁 玉ネギ 豚肉 里芋

• 15分
• 112 Kcal
• 2012/09
• 献立

サツマイモと玉ネギの旨味がたっぷり！　濃厚で甘みもあり、お子様も大好きな味です。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ 生クリーム 白ネギ サツマイモ

• 20分
• 325 Kcal
• 2013/10
• 献立

キヌサヤのグリーンが彩りをプラスします。

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 キヌサヤ 長芋

• 15分
• 47 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 138 Kcal
• 2003/10
• 献立

ゆでたジャガイモがホクホク！　レモンが入って爽やかなサラダに。

主材料：ジャガイモ レモン汁 ゆで卵 アボカド

• 20分
• 340 Kcal
• 2009/06
• 献立

混ぜて焼くだけのお手軽な一品です。

主材料：ジャガイモ ベーコン 水煮コーン カマンベールチーズ ドライパセリ

• 20分
• 179 Kcal
• 2007/03
• 献立

コンビーフを一緒に煮込んで、コクのある味に。

主材料：サツマイモ コンビーフ 水 貝われ菜

• 20分
• 186 Kcal
• 2009/09
• 献立

チーズの塩加減に合わせて味は調節して下さいね。バケットやクラッカーにのせてもおいしいですよ。

主材料：ジャガイモ タラコ クリームチーズ 無塩バター ニンニク ネギ

• 15分
• 217 Kcal
• 2010/06
• 簡単

サツマイモの甘みとクリームチーズの塩味の相性が抜群の一品。サクサクのパイがたまりません。

主材料：冷凍パイシート 卵黄 バター クリームチーズ サツマイモ

• 15分 ＋
• -
• 2018/09
• その他

冷蔵庫に残った野菜で作る色鮮やかなサラダ。

主材料：長芋 パプリカ プチトマト ソラ豆 アンチョビ ニンニク

• 20分
• 168 Kcal
• 2019/03
• 献立

皮も作らず、いろいろ野菜と白みそがポイントのベジキッシュ

主材料：玉ネギ 小麦粉 シイタケ キャベツ 片栗粉 里芋

• 15分 ＋
• 105 Kcal
• 2017/02
• 簡単

スタミナアップ食材、とろろを洋風にアレンジ。チーズと黒コショウの風味が濃厚なスープにマッチ。

主材料：牛乳 水 ピザ用チーズ 大和芋

• 20分
• 117 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ジャガイモ

• 20分
• 91 Kcal
• 2003/06
• 献立

ヨーグルトに含まれるカルシウムには精神安定をはかる効果があります。

主材料：サツマイモ ブロッコリー ニンジン 新玉ネギ アボカド プレーンヨーグルト

• 10分
• 549 Kcal
• 2011/05
• 連載

サクサクでみずみずしい新ジャガは皮ごと頂けます。ニンニク風味でお酒がすすみます。

主材料：新ジャガイモ 鶏もも肉 プチトマト バター パセリ ニンニク

• 25分
• -
• 2013/03
• 特集

発酵なしで出来る簡単なパン。黒ゴマの香ばしさとサツマイモのほんのりした甘みが素敵。

主材料：薄力粉 サツマイモ プレーンヨーグルト 牛乳 無塩バター

• -
• -
• 2008/02
• ブレッド

里芋を生のままからじっくり焼いた一品。煮物とはひと味違ったおいしさです。お酒によく合う常備菜です。

主材料：里芋 酒 白ゴマ

• 20分
• -
• 2015/06
• 連載