野菜を使ったレシピ

春の山菜をサッと揚げていただきます

主材料：冷水 卵黄 タラの芽 薄力粉 フキノトウ

• 15分
• 117 Kcal
• 2007/02
• その他

白ワインを加えた湯でゆでたイカは、臭みがなくとっても柔らか。

主材料：イカ 白ワイン ローリエ セロリ リンゴ

• 15分
• 120 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：酒 ニンニク ショウガ 片栗粉 白ネギ 水 水煮タケノコ ナス セロリ プチトマト キュウリ

• -
• -
• 2004/06
• 特集

レンジでお手軽！おもてなし料理にも！

主材料：豚肉 カボチャ キャベツ 玉ネギ 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 322 Kcal
• 2008/05
• 献立

フライパンで調理時間短縮！ 野菜がたっぷりとれる、タラの煮込み料理です。

主材料：タラ 小麦粉 大根 ニンジン 白ネギ お湯

• 10分
• -
• 2017/01
• 特集

よく冷やしてもおいしいですよ。

主材料：ナス 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 27 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：ゴボウ ニンジン 豚肉 酒 白ゴマ

• 15分
• 105 Kcal
• 2003/09
• 献立

和えるだけの簡単パスタです。麺つゆの濃さによって味が異なりますので、入れる量も加減して下さいね。

主材料：ツナ スパゲティー ブロッコリー 生クリーム

• 15分
• 482 Kcal
• 2010/10
• 簡単

長ネギを使った肉巻きレシピを紹介します。甘辛ダレが、肉とネギによくからんだ一品。おかずにもおつまみ…

主材料：豚バラ肉 白ネギ 小麦粉 酒 大葉

• 15分 ＋
• 435 Kcal
• 2018/12
• 献立

主材料：酒 鶏の唐揚げ 水 白ゴマ 白ネギ ピーマン

• 10分
• 254 Kcal
• 2012/10
• お弁当

電子レンジでつくる、カボチャのゴマ和え。とっても簡単なのに、こっくりホクホクに仕上がります！お弁当…

主材料：カボチャ サヤインゲン だし汁 酒 白ゴマ

• 15分
• 181 Kcal
• 2002/05
• 簡単

手作り梅ドレッシングは、梅の香り満点です。最後に焼きのりをのせるのがポイント。

主材料：レタス ミツバ プチトマト 焼きのり 梅干し 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：ミントの葉 バニラアイス ウエハース イチゴ

• 5分
• -
• 2002/03
• 献立

夏野菜がたっぷり入った、子どもも大好きな厚焼き卵のサンドイッチです。夏休みのピクニックランチにもい…

主材料：食パン バター 玉ネギ ハム 溶き卵 サラダ菜 粉チーズ ズッキーニ ナス パプリカ

• 15分
• -
• 2016/07
• 特集

つるむらさきと相性抜群の卵の和風スープです。最後のにラー油を加えて風味UP！

主材料：酒 だし汁 卵 ツルムラサキ

• 15分
• 47 Kcal
• 2007/09
• 献立

外はサクッと、中はふんわり。イワシとチーズの相性の良さを再確認できる一品です。

主材料：イワシ 大葉 プロセスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ドライパセリ 水煮トマト 玉ネギ ニンニク

• 20分
• 554 Kcal
• 2011/09
• 献立

半熟卵のタルタルソースでよりマイルドになりました。

主材料：エビ 酒 ジャガイモ ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト

• 15分
• 177 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ エノキ しらたき（糸コンニャク）

• 15分
• 63 Kcal
• 2006/06
• 献立

なんとコロッケをポタージュスープに！コクのある味わいが素敵。たっぷりの食べごたえです。

主材料：牛乳 トマト 水 冷凍コロッケ グリンピース

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• 2009/06
• 連載

主材料：水 酒 シイタケ モヤシ クコの実 キヌサヤ 白キクラゲ

• 20分
• 27 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：キャベツ モヤシ ピーマン 赤ピーマン つきコンニャク 牛もも肉 酒 片栗粉 酒

• 15分
• 273 Kcal
• 2005/04
• 特集

ヒジキ、プチトマト、セロリのサッパリとした味に、ランチョンミートが良く合います。

主材料：芽ヒジキ ポークランチョンミート プチトマト セロリ レモン汁

• 15分
• 234 Kcal
• 2011/10
• 簡単

主材料：玉ネギ 牛乳 豆乳 カボチャの煮物 ソーセージ

• -
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• 2009/06
• 連載

フィリングにタケノコを加えた季節ならではのサンドウイッチ。

主材料：食パン バター ゆで卵 水煮タケノコ キュウリ ハム パセリ プチトマト

• 15分
• -
• 2018/04
• その他

ゴーヤの苦みが気になる方は、塩もみした後サッとゆでて下さいね。

主材料：ゴーヤ かつお節 酒 卵 ウナギ蒲焼き

• 10分
• -
• 2011/08
• 特集

ソースとはひと味違ったおいしさ！　こってりとしたみそダレで食欲UP！

主材料：豚ヒレ肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ スプラウト トマト キュウリ

• 30分
• 439 Kcal
• 2015/08
• 献立

サッパリと食べられる、食後に合うデザートです。

主材料：カステラ ミントの葉 生クリーム イチゴ

• 15分
• 308 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：牛ひき肉 玉ネギ 卵 ベーコン レタス トマト スライスチーズ バンズ

• 15分
• -
• 2010/09
• 特集

主材料：酒 だし汁 切干し大根 チリメンジャコ 刻みネギ

• 30分
• 95 Kcal
• 2005/04
• 献立

たっぷり大根おろしを添えてさっぱりいただきます！

主材料：だし汁 卵 酒 大根おろし

• 15分
• 121 Kcal
• 2007/07
• 特集