野菜を使ったレシピ
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プリン液にカボチャを混ぜてフライパンで蒸す簡単レシピです。失敗しがちなカラメルソースは黒蜜で代用！
主材料：牛乳 卵 カボチャ
- 30分 ＋
- 191 Kcal
- 2017/06
- 献立
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カリフラワーのホクホクした食感が人気。練乳のやさしい甘さが良いですね。
主材料：カリフラワー ジャガイモ 練乳 ドライパセリ
- 15分
- 129 Kcal
- 2010/03
- 献立
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皮をむいたトマトのつるんとしたのど越しと、よく浸みた甘酸っぱい味付けがおいしいです。
主材料：トマト ミックスビーンズ 紫玉ネギ
- 8分
- 100 Kcal
- 2016/02
- 献立
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オーブン焼きは電子レンジで温めて火を通してもOKですよ。アレンジは市販のクリームコーンを使えば手軽…
主材料：ジャガイモ ニンジン 鶏ひき肉 牛乳 粉チーズ
- 15分
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- 2012/08
- 離乳食
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栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。
主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 玉ネギ レモン汁
- 15分
- 112 Kcal
- 2013/09
- 献立
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