野菜を使ったレシピ

春らしい彩りのミモザサラダ。おもてなしにも使える一品です。

主材料：レタス ブロッコリー ゆで卵 プチトマト 玉ネギ

• 10分
• 195 Kcal
• 2015/03
• 簡単

ジャガイモのカリッとした食感と、チーズのトロトロが病み付きになる味。

主材料：ジャガイモ ピザ用チーズ 粉チーズ ドライパセリ

• 15分
• 271 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：卵 ニンジン

• 10分
• 178 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：ニンジン ツナ ドライパセリ

• 10分
• 162 Kcal
• 2012/04
• お弁当

主材料：アジ 大根おろし プチトマト

• 35分
• 111 Kcal
• 2002/03
• 献立

明太子の塩気を活かして、味付けはみりんのみ。お弁当にもおすすめ。

主材料：カマボコ 長芋 明太子 ネギ

• 10分
• 85 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：ホウレン草 白ゴマ 油揚げ

• 8分
• 108 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：ニンジン レーズン オレンジジュース イタリアンパセリ

• 5分
• 117 Kcal
• 2016/06
• お弁当

シンプルな和え物は箸休めの一品に。

主材料：長芋 プチトマト かつお節

• 15分
• 30 Kcal
• 2013/12
• 献立

クリームチーズとアイスを混ぜ合わせて、濃厚だけど後味がサッパリとしたアイスに。

主材料：プレーンヨーグルト バニラアイス クリームチーズ ビスケット ミントの葉

• 50分
• 273 Kcal
• 2009/12
• 献立

セリ独特のさわやかな香りを楽しめる一品です。

主材料：セリ すり白ゴマ

• 5分
• 32 Kcal
• 2018/01
• 献立

主材料：豚バラ肉 ピーマン

• 10分
• 308 Kcal
• 2015/09
• お弁当

野菜のおいしさをシンプルにいただきます。

主材料：水煮タケノコ 黄パプリカ グリーンアスパラ 酒

• 15分
• 182 Kcal
• 2015/10
• 献立

市販のスポンジケーキにアイスクリームを包んで。切って盛り付けてもキレイですよ。

主材料：ミントの葉 ココアパウダー スポンジケーキ アイスクリーム

• 10分
• 329 Kcal
• 2010/10
• 献立

蒸して焼いたジャガイモとニンジンにローズマリーの香りがよく合います。

主材料：ジャガイモ ニンジン バター

• 20分
• 131 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：大根 ニンジン キュウリ 酒

• 15分
• 41 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：ホウレン草 クルミ

• 10分
• 83 Kcal
• 2011/02
• お弁当

すぐに作れて、小腹が空いた時にもいいですね。

主材料：ジャガイモ 粉チーズ

• 15分
• 95 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：豚肉 レタス プチトマト

• 10分
• 257 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ジャコと大根おろしがベストマッチ。お酢をプラスしてサッパリと。

主材料：大根おろし チリメンジャコ 大葉

• 5分
• 43 Kcal
• 2017/10
• 献立

結構簡単にできるのに、仕上がりはとってもお上品な、即席漬け。コツは彩りのよい野菜を使うこと。ニンジ…

主材料：キャベツ ニンジン 大根 キュウリ ミョウガ ショウガ 大葉 水

• 20分
• 43 Kcal
• 2010/07
• 連載

せん切りにしたレタスのコールスローは、食べる直前に和えるのがポイント。

主材料：ハム 大葉 レタス

• 10分
• 187 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：小松菜 キウイ オレンジ 水

• 5分
• -
• 2013/04
• 連載

主材料：ジャガイモ バター

• 30分
• -
• 2004/11
• 献立

冷凍のポテトにピザ用ソースとチーズをのせて、ピザ風の一品に。お子様に人気。

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ フライドポテト

• 10分
• 87 Kcal
• 2010/12
• 献立

美肌効果が期待できるビタミンEが多く含まれています！

主材料：牛乳 カボチャ 卵黄

• 5分
• -
• 2010/06
• 連載

主材料：ちくわ キュウリ プチトマト

• 5分
• 66 Kcal
• 2002/03
• 献立

芽ヒジキとカマボコの和食材を使ったナムル。ニンニクのすりおろしが食欲をそそります。

主材料：ニンニク カマボコ 芽ヒジキ

• 15分
• 93 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：白菜 ユズ汁

• 15分
• 23 Kcal
• 2002/01
• 献立

クレソンとカリカリに炒めたベーコンのサラダです。クレソンの苦みとベーコンのコクがベストマッチ！

主材料：クレソン ベーコン レタス

• 10分
• 129 Kcal
• 2016/03
• 献立