愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介類を使ったレシピ

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  • マッシュルームの香草パン粉焼き

    主材料:マッシュルーム パン粉 ドライパセリ ニンニク アンチョビペースト

    • 5分
    • 65 Kcal
    • 2014/08
    • お弁当
  • 湯葉の梅ダレサラダ

    湯葉の梅ダレサラダ

    この梅ダレは、ゆでた野菜にもよく合います!

    主材料:湯葉 枝豆 ワカメ 梅干し 酒 かつお節

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • カニ風味卵焼き

    カニ風味卵焼き

    主材料:卵 酒 カニ風味カマボコ 細ネギ

    • 5分
    • 120 Kcal
    • 2013/09
    • お弁当
  • グリルで手軽に 鯛の塩焼き ふっくら上手な焼き方

    お祝いの席でも喜ばれる、鯛の塩焼き。上手に焼くコツを伝授します。シンプルな味わいがおすすめです。グ…

    主材料:鯛 酒 シシトウ レモン プチトマト

    • 15分
    • 151 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • ワカメと春雨のスープ

    ワカメと春雨のスープ

    主材料:ワカメ 酒 水 刻みネギ 水煮タケノコ 春雨

    • 15分
    • -
    • 2003/06
    • 献立
  • 海藻サラダ

    海藻サラダ

    主材料:海藻ミックス ブロッコリー 赤パプリカ 油揚げ レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2004/05
    • 献立
  • ヒジキとホウレン草の白和え

    ヒジキとホウレン草の白和え

    ホウレン草の水気はしっかりと絞って下さいね。優しい豆腐の甘みとヒジキの風味が広がります。

    主材料:木綿豆腐 だし汁 ホウレン草 ヒジキの煮物

    • 15分
    • 155 Kcal
    • 2012/11
    • 簡単
  • エビマヨ

    エビマヨ

    主材料:エビ 酒 コンデンスミルク 小麦粉

    • 15分
    • 239 Kcal
    • 2011/07
    • お弁当
  • アジの洋風なめろう

    アジの洋風なめろう

    ニンニクと粉チーズを加えるのがポイント。洋風なので、ご飯よりクラッカーやトーストと相性がいいですよ!

    主材料:アジ ショウガ ニンニク 粉チーズ ドライパセリ クラッカー

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 2011/07
    • 簡単
  • 豆腐のツナ風味スープ

    豆腐のツナ風味スープ

    ツナ缶を汁ごと加えるスープはコクがあって美味!

    主材料:豆腐 酒 水 ネギ ワカメ ツナ

    • 15分
    • 118 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • イカのピリ辛炒め

    イカのピリ辛炒め

    イカの食感が楽しめる一品。ニンニクが効いて甘辛くおいしい! ネギの代わりに香菜を散らしてもOK

    主材料:イカ 酒 ホウレン草 白ネギ 玉ネギ ショウガ ニンニク ネギ

    • 20分
    • 254 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • 鯛のアラ炊き

    鯛のアラ炊き

    主材料:鯛 ゴボウ 酒 水 木の芽

    • 35分
    • 244 Kcal
    • 2002/03
    • 献立
  • 水菜のサラダ

    水菜のサラダ

    主材料:水菜 ミツバ カマボコ 温泉卵 すり白ゴマ

    • 15分
    • 183 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • イカのトマトソテー

    イカのトマトソテー

    主材料:スルメイカ バター 水煮トマト 玉ネギ ローリエ オリーブ ドライパセリ

    • 40分
    • -
    • 2004/03
    • 献立
  • アサリの豆乳汁

    アサリの豆乳汁

    主材料:アサリ 刻みネギ だし汁 豆乳

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2004/02
    • 献立
  • 小豆カン

    小豆カン

    主材料:粉寒天 水 ゆで小豆 ミントの葉

    • 1時間
    • 54 Kcal
    • 2003/10
    • 献立
  • モヤシ炒めのあんかけ

    モヤシ炒めのあんかけ

    野菜とツナで作る超簡単、節約レシピ! ご飯にかけて丼にしても良いですよ。

    主材料:モヤシ ニンジン ショウガ 片栗粉 水 白ネギ ツナ 春キャベツ

    • 15分
    • 231 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • 高野豆腐と小松菜の煮びたし

    高野豆腐と小松菜の煮びたし

    主材料:高野豆腐 小松菜 水 かつお節

    • 5分
    • 41 Kcal
    • 2014/11
    • お弁当
  • くるくるでんでん虫

    くるくるでんでん虫

    目の位置を少し変えるだけで、とても愛嬌のあるでんでん虫になりますよ!

    主材料:食パン ツナ キュウリ ソーセージ スナックウインナー 焼きのり スパゲティー

    • -
    • -
    • 2009/04
    • 特集
  • トマトとツナのお手軽パイ

    トマトとツナのお手軽パイ

    バターの香りが広がるパイとトマトの酸味がよく合います。

    主材料:冷凍パイシート 卵黄 小麦粉 粉チーズ ドライパセリ トマト パン粉 ツナ

    • 15分 +
    • 270 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • 長芋とエノキの明太和え

    長芋とエノキの明太和え

    主材料:長芋 エノキ 明太子 酒

    • 10分
    • 57 Kcal
    • 2001/12
    • 献立
  • ハモの落とし

    ハモの落とし

    主材料:ハモ 大根 ミョウガ 大葉 梅干し 酒

    • 15分
    • 130 Kcal
    • 2004/07
    • 献立
  • フライパンでふっくら!簡単うな丼  by 新田 利恵さん

    フライパンで簡単。市販のウナギを酒蒸しにしてふっくら柔らかい仕上がりに!ご飯がすすみます。

    主材料:ご飯 酒 ウナギ蒲焼き 海苔 木の芽

    • 10分
    • 546 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • 大根とニンジンの白和え

    大根とニンジンの白和え

    塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

    主材料:ニンジン 板コンニャク 絹ごし豆腐 シイタケ ミツバ 大根 塩クラゲ

    • 40分
    • 106 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • エビ揚げ春巻き

    エビ揚げ春巻き

    エビの風味が美味しい春巻きです。

    主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 エビ 白ネギ ハンペン

    • 30分
    • 470 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • カツオの香味漬け丼(漬け時間1時間)

    新鮮なカツオが手に入ったらチャレンジ。ニンニクとショウガを効かせて、生臭みを消して香り良く。ご飯が…

    主材料:ご飯 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ニンニク 刻みのり カツオ

    • 20分 +
    • 495 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • さつま揚げのおろし煮

    さつま揚げのおろし煮

    大根おろしをたっぷり入れるのがポイント。サッパリといただけます。

    主材料:さつま揚げ ニンジン 大根おろし だし汁 酒

    • 15分
    • 176 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • ブリの中華あんかけ

    ブリの中華あんかけ

    しっかり下味がついていて、香ばしく揚がったブリがご飯に合います。

    主材料:酒 水 白ネギ 片栗粉 ニンニク ザーサイ 貝われ菜 ブリ

    • 20分 +
    • 355 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • ホタルイカの春パスタ

    ホタルイカの春パスタ

    主材料:スパゲティー ニンニク プチトマト イタリアンパセリ アンチョビ 菜の花 オリーブ ホタルイカ

    • 25分
    • 466 Kcal
    • 2005/04
    • 献立
  • 濃厚!ホタテ風味のコーンクリームスープ

    ホタテ入りのコーンクリームスープを卵でとじた濃厚な一品です。クラッカーにつけても◎

    主材料:ホタテ 酒 お湯 クリームコーン 卵 ネギ

    • 20分
    • 127 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
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