だし汁を使ったレシピ
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節約食材の厚揚げとひき肉のボリュームのあるメインおかずです。みそのコクがご飯とよく合いますよ！
主材料：酒 ショウガ 片栗粉 白ネギ 厚揚げ だし汁 合いびき肉 オクラ
- 20分
- 405 Kcal
- 2015/05
- 献立
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アサリのダシと一緒に炊いた炊き込みご飯です。旨味たっぷりでお箸が止まらなくなります！
主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン ミツバ 油揚げ アサリ
- 1時間30分
- 539 Kcal
- 2005/03
- 献立
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もちもちのすいとんとたっぷりの野菜が入った具だくさんすいとん汁です。食べ応えがあり栄養満点！
主材料：小麦粉 水 カボチャ ニンジン ジャガイモ 玉ネギ ナス ミョウガ オクラ 油揚げ
- 25分
- 239 Kcal
- 2003/07
- 献立
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油揚げを香ばしく焼いてアクセントに。おかか梅でサッパリと頂けます。
主材料：酒 だし汁 ネギ かつお節 貝われ菜 うどん 油揚げ 梅干し
- 25分
- 359 Kcal
- 2013/08
- 献立
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煮物があるとホッとしますね。フライパンで簡単にできる筑前煮。鶏と根菜類のうま味がたっぷり。冷めても…
主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 キヌサヤ シイタケ
- 40分
- 423 Kcal
- 2017/10
- 献立
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梅の酸味は食欲増進だけでなく、汗の出すぎも抑えます。豚肉と組み合わせて疲労回復も！
主材料：ライスペーパー サニーレタス 大葉 豚肉 梅肉 だし汁 緑豆モヤシ
- 20分
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- 2013/07
- 特集
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