アボカドを使ったレシピ
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ヒジキの鉄分、アボカドのビタミンE、プチトマトのリコピンなど美容に良い栄養素が取れます。
主材料:玉ネギ プチトマト アボカド 長ヒジキ
- 15分 +
- 138 Kcal
- 2018/01
- 献立
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サーモンにはアスタキサンチンが含まれ、抗酸化力があります。活性酸素の発生を抑えて、老化予防にシミや…
主材料:ライスペーパー サニーレタス アボカド キュウリ レモン汁 サーモン
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- 2009/06
- 連載
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高野豆腐に卵液を吸わせると、なめらかな食感に。アボカドのコクとマッチしてボリュームある美味しい一皿…
主材料:卵 牛乳 アボカド 高野豆腐
- 20分 +
- 319 Kcal
- 2017/08
- 献立
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漬けダレにからめて魚の臭みを軽減!そのまま食べがちなたたきも、ひと工夫でいつもと違ったおしゃれなエ…
主材料:ライスペーパー 大葉 アボカド ニンニク モヤシ 白ゴマ カツオ
- 20分
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- 2014/05
- 特集
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ちょっと贅沢なまぐろのユッケ。切って混ぜるだけの簡単レシピを紹介します。ご飯にのせても美味しい、濃…
主材料:マグロ アボカド
- 10分
- 165 Kcal
- 2016/05
- 献立
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バケットにお好みの野菜やお肉をササっとはさむだけの簡単メニュー。青空の下でほおばればいつもと違う気…
主材料:プチトマト サニーレタス アボカド ルッコラ 白ワイン 鶏ささ身 ソフトバゲット
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- 2007/04
- 特集
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こんがり焼いたポークランチョンミートとアボカドの相性は抜群。カフェ風の丼です。
主材料:ご飯 刻みのり アボカド 新玉ネギ ポークランチョンミート
- 10分
- 712 Kcal
- 2011/04
- 献立
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いつものポテトサラダも今日はちょっとさっぱりめ。ジャガイモは角切りにして、アボカド、ささ身とあわせ…
主材料:ジャガイモ レモン汁 プチトマト 酒 アボカド 梅干し 刻みのり 鶏ささ身
- 20分
- 436 Kcal
- 2002/07
- 簡単
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話題のモザイク寿司をご自宅で! 薄く詰めた酢飯に具材を四角く盛り付けます。具材は市販のものを使って…
主材料:ご飯 卵 キュウリ レモン汁 アボカド ネギ 梅干し レモン サケフレーク マグロすきみ シラス干し
- 40分
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- 2019/02
- 特集
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まったり濃厚なアボカドをしょうゆ漬けに! ワサビを添えれば卵の甘味が引き立つ絶品TKGの出来上がり♪
主材料:卵 アボカド ご飯 もみのり
- 5分 +
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- 2015/03
- 特集
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朝食に、手軽にすませたいお昼にも。なめらかでコクのあるアボカドにチーズの組み合わせがベストマッチ。
主材料:アボカド 食パン スライスチーズ パプリカパウダー
- 10分
- 446 Kcal
- 2015/07
- 簡単
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