バナナを使ったレシピ
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ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー
ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。
主材料：ホウレン草 バナナ オレンジ プレーンヨーグルト
- 5分
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- 2017/09
- 特集
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トロピカルフルーツヨーグルト
いつものフルーツヨーグルトにココナッツの香りをプラスしてトロピカルな味に！仕上げの黒コショウで味を…
主材料：プレーンヨーグルト レーズン キウイ バナナ レモン汁
- 10分 ＋
- 232 Kcal
- 2017/08
- 献立
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焼きバナナバニラアイス添え
ホットプレートで作る熱々のデザート。冷たいアイスクリームを添えて召し上がれ。
主材料：バナナ バター バニラアイス ブルーベリージャム ミントの葉
- 15分
- 296 Kcal
- 2017/08
- 献立
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チョコとバナナのガトーインビジブル
チョコレートの生地に相性ピッタリのバナナを合わせたガトーインビジブル。スライスアーモンドで食感をプ…
主材料：卵 薄力粉 ココアパウダー 牛乳 無塩バター バナナ チョコチップ スライスアーモンド
- 20分 ＋
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- 2017/07
- 特集
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お豆腐クリームのバナナチョコレートケーキ
卵・乳製品・小麦不使用のふわふわのスポンジケーキ！これならアレルギーの子も一緒に楽しめます。クリー…
主材料：米粉 アーモンドプードル 片栗粉 ココアパウダー 重曹 レモン汁 豆乳 木綿豆腐
- 1時間
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- 2017/05
- 特集
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バナナとパイナップルのナイスクリーム
冷凍したバナナとパイナップルをミキサーにかけただけ。ヘルシーで簡単なスイーツです。
主材料：バナナ パイナップル 牛乳 ミントの葉
- 5分
- 185 Kcal
- 2017/05
- 献立
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カキとキノコのホイル焼きの献立
一人336kcalのダイエット献立。『解毒の器官』である肝臓の働きを良くするカキに、食物繊維たっぷ…
主材料：生カキ シメジ エノキ エリンギ ホウレン草 白ワイン レモン
- 40分
- 336 Kcal
- 2017/01
- 連載
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バナナグラタン
寒い日に食べたくなる、温かくて甘いスイーツです。ヨーグルトを混ぜるのが甘すぎないポイントです。
主材料：バナナ レモン汁 卵 牛乳 コーンスターチ プレーンヨーグルト
- 15分 ＋
- 223 Kcal
- 2017/01
- 献立
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フルーツティラミス
イチゴとバナナが入った簡単ティラミス！
主材料：カステラ イチゴ ラズベリー バナナ コーンフレーク ミントの葉 マスカルポーネチーズ 生クリーム コーヒー 水
- 15分
- 548 Kcal
- 2016/12
- 献立
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冬瓜と豆腐のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 00:02
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マイタケの天ぷら がおいしい！
ゲストさん 09/19
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セロリとベーコンの煮物 がおいしい！
ゲストさん 09/19
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サバ缶チャーハン がおいしい！
ゲストさん 09/19
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ジャガイモとコーンのグラタン がおいしい！
ゲストさん 09/19
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厚揚げのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 09/19
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たっぷり野菜のチキンスープ がおいしい！
ゲストさん 09/19
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鶏ささ身のみぞれがけ がおいしい！
いちごーさん 09/19
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小松菜とエノキのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 09/19
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豆腐の香味みそのせ がおいしい！
ゲストさん 09/19
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ゲストさん 09/19
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豚肉とキノコのオイスター炒め がおいしい！
hamaguri子さん 09/19
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たっぷりキャベツのスープ がおいしい！
switchさん 09/19
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鶏肉の炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 09/19
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豆腐の香味みそのせ がおいしい！
ゲストさん 09/19
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