アボカドを使ったレシピ

マグロには体に吸収されやすいヘム鉄が含まれるので貧血改善に効果的！栄養価の高いアボカドを合わせて効…

主材料：ニンニク 白ゴマ 酒 レモン汁 マグロ アボカド クリームチーズ

• 5分 ＋
• -
• 2016/06
• 特集

鮭もサケフレークを使えば、焼く手間も省けてとっても簡単！イングリッシュマフィンも軽くトーストする事…

主材料：アボカド レモン汁 サケフレーク イングリッシュマフィン バター

• 10分
• 468 Kcal
• 2011/05
• 簡単

大葉をふんだんに使った爽やかなドレッシング。たくさん手に入ったときはぜひドレッシングにしてみてくだ…

主材料：キュウリ プチトマト 紫玉ネギ アボカド キヌア 水煮コーン 大葉 豆乳

• 20分
• -
• 2017/06
• 特集

アボカドでつくる、濃厚なのに後口すっきり！な、ヘルシーデザート。

主材料：水 ミントの葉 レモン汁 ココアパウダー アボカド 寒天

• 1時間
• 194 Kcal
• 2011/09
• 連載

主材料：エビ 酒 卵白 片栗粉 アボカド レモン汁 レモン

• 20分
• 278 Kcal
• 2011/07
• お弁当

見て楽しく、食べてもおいしいハロウィンパーティーメニュー。アボカドサーモンロール&棒棒鶏風ロール。

主材料：強力粉 小麦粉 ホウレン草 水 スモークサーモン アボカド レモン汁 紫キャベツ

• 45分 ＋
• -
• 2015/10
• 特集

アボカドは食べ頃を見極めるのが難しいですが、ぜひ完熟の物を手に入れて下さいね！

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ 酒 鶏ささ身

• 15分
• 127 Kcal
• 2011/09
• 簡単

乾杯時のおつまみに！飲み物片手に、華やかなクリスマスカラーのアミューズを楽しんで。

主材料：アボカド クリームチーズ レモン汁 ニンニク バゲット プチトマト モッツァレラチーズ バジル

• 30分
• -
• 2016/12
• 特集

クリームチーズの甘さとアボカドがとてもよく合う一品です。

主材料：アボカド クリームチーズ レモン汁 刻みのり

• 5分
• 207 Kcal
• 2013/11
• 簡単

アボカドをくずしながら召し上がれ。

主材料：アボカド レモン汁 豆腐 大根

• 10分
• 131 Kcal
• 2008/06
• 献立

レモンと塩でサッとマリネした鯛。ねっとり青味を残して熟したアボカド。クリームで和えてサラダにしまし…

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ イタリアンパセリ 生クリーム ラディッシュ 鯛

• -
• -
• 2003/03
• 特集

しっかり味をつけた牛肉にワサビのアクセントと、とろりとしたアボカドの組み合わせが美味しいです。

主材料：牛カルビ アボカド 酒

• 15分
• 860 Kcal
• 2017/06
• 献立

アンチョビの塩気が野菜の旨味を引き立てます。

主材料：アボカド サニーレタス 粉チーズ セロリ フルーツトマト クルトン アンチョビ

• 10分
• 185 Kcal
• 2009/06
• 献立

クリーミーなアボカドとまろやかな食感の豆腐は相性バッチリ！　栄養もたっぷりです。

主材料：アボカド レモン汁 豆腐

• 15分
• 170 Kcal
• 2014/04
• 献立

季節の野菜をクリーミィなアボカドディップで召し上がれ！

主材料：キュウリ セロリ ニンジン アボカド 生クリーム レモン汁

• 15分
• 235 Kcal
• 2013/06
• 献立

和えるだけで濃厚な味わいの簡単冷製パスタ。

主材料：レモン汁 ツナ イタリアンパセリ アボカド スモークサーモン パスタ

• 25分
• 660 Kcal
• 2018/08
• 簡単

主材料：鶏ささ身 酒 アボカド キュウリ 玉ネギ サラダ菜 プレーンヨーグルト レモン汁

• 20分
• -
• 2003/09
• 献立

輪切りのオリーブがかわいいですね。

主材料：レモン汁 プチトマト ベビーリーフ アボカド オリーブ

• 15分
• 122 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：アボカド 鮭 酒 バター エノキ 水煮コーン すり白ゴマ

• 20分
• 359 Kcal
• 2006/07
• 献立

アボカドのまったり濃厚な味わいとカマンベールがよく合います。

主材料：アボカド カマンベールチーズ ケイパー

• 5分
• 191 Kcal
• 2017/03
• 簡単

タンパク質含有量が多く、トリプトファン、ビタミンB6，亜鉛、いずれも豊富に含むカツオ。4～6月の初…

主材料：ご飯 カツオ アボカド レモン汁 大葉 梅干し 白ゴマ ブロッコリースプラウト

• 15分
• 571 Kcal
• 2024/05
• その他

アボカドとココナッツオイルを使った手作りアイスは、おいしさも美容にも◎

主材料：アボカド 牛乳 ミントの葉

• 10分 ＋
• 117 Kcal
• 2016/09
• 簡単

濃厚なアボカドのスープは美容にとっても良いですよ。クラッカーを添えて上品に。

主材料：牛乳 生クリーム クラッカー アボカド サワークリーム

• 10分
• 321 Kcal
• 2011/09
• 献立

アボカドの食べごろを見極めるのもポイント！

主材料：アボカド レモン汁 レタス プレーンヨーグルト むきエビ イタリアンパセリ ブロッコリー

• 15分
• 194 Kcal
• 2007/07
• 献立

ウナギには、ビタミンだけでなくコラーゲンやミネラルもたっぷり含まれていますので、美肌力UP+血液サ…

主材料：卵 生クリーム トマト アボカド サラダ菜 大葉 スダチ ウナギ蒲焼き 海苔

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• 2009/06
• 連載

主材料：アボカド プチトマト 塩麹

• 5分
• 128 Kcal
• 2012/07
• お弁当

タコライスも、コンビーフとピザ用ソースを使うと、とっても簡単に作れます。

主材料：玉ネギ ご飯 レタス ピザ用チーズ プチトマト アボカド コンビーフ

• 15分
• -
• 2010/05
• 特集

エビの赤とアボカドの緑が鮮やかで、見た目もオシャレ。調味にしょうゆやワサビを使って、ちょっと和風に…

主材料：アボカド レモン汁 トマト むきエビ 大葉

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• 2008/11
• その他

アボカドの皮も使って、おしゃれに。カレー風味でお子様にも食べやすい味に。

主材料：アボカド ジャガイモ ピザ用チーズ

• 15分
• 268 Kcal
• 2010/02
• 献立

マグロとアボカドにニンニク香るピリ辛ダレを絡めて丼にしました。卵黄をのせてまろやかに！

主材料：ご飯 酒 白ゴマ ニンニク 刻みのり 大葉 マグロ 卵黄 アボカド 細ネギ

• 15分
• 578 Kcal
• 2006/05
• 献立