果物を使ったレシピ

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  • 柿の生ハム巻き

    柿の生ハム巻き

    生ハムの塩気と柿がよく合います。ワインのおつまみにぴったり!

    主材料:柿 生ハム クリームチーズ

    • 5分
    • 212 Kcal
    • 2017/10
    • かんたん
  • クランベリーとレーズンのライ麦パン

    クランベリーとレーズンのライ麦パン

    アンチエイジングにもいいといわれているクランベリーと、ライ麦の栄養価の高いパンです。

    主材料:強力粉 ライ麦粉 水 無塩バター クランベリー レーズン ライ麦粉

    • 30分 +
    • -
    • 2017/10
    • ブレッド
  • 生ハムと柿のサラダ

    生ハムと柿のサラダ

    生ハムとオリーブの塩気が柿の甘味とよく合います。

    主材料:生ハム 柿 ブラックオリーブ ベビーリーフ

    • 10分
    • 178 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ピーマンの豚肉巻き天ぷら

    ピーマンの豚肉巻き天ぷら

    油で揚げたピーマンは苦みがないのでお子様にオススメの一品です。豚肉をベーコンに代えてもOKです。

    主材料:ピーマン 豚ロース肉 小麦粉 小麦粉 溶き卵 冷水 プチトマト レモン

    • 20分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • チキンペッパーカツ

    チキンペッパーカツ

    パン粉は細かいタイプを使って軽い仕上がりに!

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 卵 パン粉 レモン ブロッコリー

    • 20分
    • 718 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • アボカドのせハンバーグ

    アボカドのせハンバーグ

    まったり濃厚なアボカドをトッピング。お好みのパンに挟んでも♪

    主材料:合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳 卵 アボカド レモン汁

    • 20分
    • 867 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 湯豆腐

    湯豆腐

    だしは煮たたせないように、豆腐はゆっくり温めましょう。

    主材料:絹ごし豆腐 シメジ 水 昆布 酒 ユズ皮 ネギ

    • 15分
    • 97 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • クレソンとブロッコリーのグリーン・サラダ ツナのビネグレットソース

    クレソンとブロッコリーのグリーン・サラダ ツナのビネグレットソース

    ツナ缶の漬け油ごと使ったビネグレットソース。

    主材料:クレソン ベビーリーフ ブロッコリー レモン ツナ

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • サツマイモとリンゴのデリ風サラダ

    サツマイモとリンゴのデリ風サラダ

    サツマイモのほっくりとした甘さと、リンゴのシャキシャキとした食感の違いが楽しめるサラダです。

    主材料:サツマイモ リンゴ レーズン プレーンヨーグルト クルミ サラダ菜

    • 10分
    • 278 Kcal
    • 2017/10
    • かんたん
  • タイ風シーフードサラダ

    タイ風シーフードサラダ

    低カロリーでビタミン、ミネラルをたっぷり補給!

    主材料:エビ レタス 赤パプリカ キュウリ モヤシ キウイ パクチー(香菜) ピーナッツ レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 梨サイダー

    梨サイダー

    シャリシャリ食感の梨とサイダーの組み合わせ。作りたてがフレッシュで美味しいです。

    主材料:梨 炭酸飲料 レモン 氷 ミントの葉

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • バナナシナモンヨーグルト

    バナナシナモンヨーグルト

    甘いバナナヨーグルトにシナモンパウダーを加えて少しスパイシーなデザートです。

    主材料:プレーンヨーグルト バナナ レモン汁

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ニンジンと梨のサラダ

    ニンジンと梨のサラダ

    梨の甘みがドレッシングの調味料に。爽やかな風味のサラダです。

    主材料:ニンジン 梨

    • 15分
    • 125 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ポキ入りライスサラダ

    ポキ入りライスサラダ

    一皿で栄養満点。見た目もおしゃれなハワイアンサラダです。

    主材料:マグロ ショウガ オクラ プチトマト サラダ菜 クリームチーズ アボカド レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 冷しゃぶそばサラダ

    冷しゃぶそばサラダ

    ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○

    主材料:豚肉 そば 水菜 ニンジン カブ スプラウト レンコン カボス

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • 特集

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