粒マスタードを使ったレシピ

カッテージチーズやレーズンを散らしておしゃれに♪

主材料：梨 サニーレタス カッテージチーズ レーズン ケイパー

• 15分
• 173 Kcal
• 2019/08
• 献立

ジャガイモが温かいうちにドレッシングで和えることがポイントです。

主材料：ジャガイモ サヤインゲン プチトマト バジル

• 20分
• 300 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：カリフラワー サヤインゲン プチトマト サラダ菜

• 5分
• 134 Kcal
• 2015/06
• お弁当

シンプルなマカロニサラダはお弁当のおかずにもぴったり。

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵

• 20分
• 147 Kcal
• 2013/11
• 献立

パン粉に粉チーズを混ぜて揚げたポークカツ。お子様も喜ぶ味です。

主材料：豚肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ レタス レモン バター

• 30分
• 541 Kcal
• 2013/03
• 献立

ソーセージとたっぷりの野菜を白ワインと粒マスタードで煮た、洋風煮物です。

主材料：ソーセージ キャベツ ニンジン 玉ネギ 白ワイン バター

• 15分
• 339 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：プチトマト サラダ水菜 マグロ パリパリトッピング

• -
• -
• 2007/04
• 特集

カラフルでかわいい見た目に満足！　サッパリとしたドレッシングで、糖質を抑えた一品です。

主材料：スイスチャード サラダチキン レモン汁 カシューナッツ ベビーリーフ レモン

• 15分
• -
• 2019/03
• 特集

主材料：水 玉ネギ ニンジン バター 白ネギ 生クリーム ローリエ カブ 鶏手羽元 カブの葉

• 45分
• 332 Kcal
• 2005/01
• 献立

カリフラワーとゆで卵にマヨソースをかけて、トースターでこんがりと焼いた一品。

主材料：カリフラワー ゆで卵 ピザ用チーズ

• 15分
• 274 Kcal
• 2011/03
• 献立

ニンニク入りのドレッシングで和えた、洋風サラダ。おもてなしにも。

主材料：ゆでタコ足 キュウリ 大根 レモン汁 ニンニク

• 10分
• 104 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：白菜 ニンジン ミツバ

• 10分
• 26 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：ニンジン 玉ネギ ローリエ 白ワイン ブロッコリー 大根 豚バラ肉 レンコン ニンニク

• 1時間
• 509 Kcal
• 2006/02
• 献立

圧力鍋を使って、豚バラ肉と春キャベツを柔らかく仕上げます。くず野菜がいい味を引き出してくれます。

主材料：豚バラ肉 春キャベツ 玉ネギ くず野菜 水 白ワイン ローリエ

• 35分
• 624 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：レタス バジル レモン汁

• 10分
• -
• 2001/06
• 献立

ソフトな食パンに、フワフワ卵スクランブルをサンド。スナップエンドウのシャキシャキ感がアクセントに。

主材料：食パン バター 卵 ベーコン 牛乳 スナップエンドウ

• 20分
• 515 Kcal
• 2017/04
• 献立

3枚におろしたサンマや、フィーレが手に入ったら、クルクル巻いて焼いてみて。魚が可愛らしいおかずに変…

主材料：サンマ ナス シメジ パセリ レモン汁

• 30分
• 426 Kcal
• 2018/10
• 献立

ホタテとアボカドを酸味のあるマヨネーズドレッシングでカルパッチョにしました。粒マスタードの風味がポ…

主材料：レモン汁 ホタテ ベビーリーフ アボカド 牛乳

• 15分
• 248 Kcal
• 2010/11
• 献立

やわらかな春キャベツを使った一品です。粒マスタードがピリリと効いて爽やか。イカは硬くならないように…

主材料：春キャベツ イカ 卵黄 レモン汁 紅たで

• 20分
• -
• 2004/04
• 簡単

里芋、カボチャ、サツマイモ…色々なイモが集合！おつまみにもおすすめです。

主材料：里芋 カボチャ サツマイモ プロセスチーズ 油揚げ ミントの葉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ディアブルは「悪魔」と言う意味があり、辛味のある刺激的なソースのこと。粒マスタードでマイルドな辛さ…

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ニンニク パン粉 粉チーズ 小松菜 水煮コーン

• 30分
• 418 Kcal
• 2017/04
• 献立

簡単温サラダ。ワインのお供にも。

主材料：ブロッコリー エビ 牛乳

• 10分
• 210 Kcal
• 2018/12
• 簡単

合わせ酢は粒マスタードがアクセントに。サッパリとお召し上がり頂けます。

主材料：キュウリ ワカメ ニンジン

• 10分
• 35 Kcal
• 2013/12
• 献立

クリーミーなドレッシングをよくからめて召し上がれ！

主材料：リンゴ 白菜 カリフラワー 貝われ菜 卵黄 ケイパー

• 15分
• -
• 2001/11
• 献立

春キャベツの葉の間にベーコンを挟んで蒸し焼きにしました。

主材料：春キャベツ ベーコン 白ワイン マスカルポーネチーズ

• 15分
• 147 Kcal
• 2010/04
• 献立

レンジで簡単に。冷蔵庫の残り野菜を使っても。

主材料：キャベツ ニンジン 玉ネギ 卵黄 レモン汁

• 15分
• 140 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：レタス 貝われ菜 菜の花 リンゴ

• 15分
• -
• 2002/03
• 献立

白ネギとのりが入った、和風のサラダです。

主材料：サニーレタス 白ネギ 水煮コーン 焼きのり

• 10分
• 88 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：食パン バター レタス 玉ネギ ゆで卵 鶏の唐揚げ 枝豆

• 15分
• 598 Kcal
• 2012/07
• お弁当

ゴボウを加えた肉団子です。野菜も一緒に摂れますよ！

主材料：豚ひき肉 卵 パン粉 玉ネギ 牛乳 バター ネギ ゴボウ 貝われ菜

• 35分
• 487 Kcal
• 2014/10
• 献立