粒マスタードを使ったレシピ

たたいた長芋から出る粘りがドレッシングとからんでちょうどいい仕上がりになります。

主材料：長芋 キュウリ むきエビ 酒 玉ネギ

• 15分
• 157 Kcal
• 2013/11
• 献立

10分で出来る簡単しいたけのチーズ焼き。とろりとしたチーズとしいたけの旨みに、手が止まらない！マス…

主材料：シイタケ ピザ用チーズ バター ドライパセリ

• 10分
• 167 Kcal
• 2009/12
• 献立

伊達巻きとマヨネーズの相性は抜群！　あっという間にワインのおつまみに。

主材料：伊達巻 アボカド レモン汁 キュウリ カニ風味カマボコ

• 10分
• -
• 2016/12
• 特集

カリフラワーと白菜、リンゴ、それぞれの食感を味わって。ケイパーの塩気がちょうど良い。

主材料：カリフラワー リンゴ 白菜 卵黄 ケイパー

• 10分
• 197 Kcal
• 2011/11
• 献立

サーモンがサラダに色を添えますね。

主材料：スモークサーモン レタス 貝われ菜 ブロッコリー カッテージチーズ

• 15分
• 98 Kcal
• 2008/03
• 献立

ゆでたヒジキは臭みも少なく、食べやすい。粒マスタードがポイント。

主材料：芽ヒジキ むきエビ セロリ

• 15分
• 72 Kcal
• 2009/11
• 献立

ツナをペースト状にして、パスタにからめました。

主材料：スパゲティー 卵黄 ツナ

• 20分
• 583 Kcal
• 2009/03
• 献立

マッシュルームをドレッシングに合わせておくのがポイント！

主材料：サニーレタス マッシュルーム リンゴ ケイパー

• 15分
• 94 Kcal
• 2015/06
• 献立

白ワインと粒マスタードを使って洋風に！　粒マスタードの酸味とハチミツの甘味が絶妙なバランス。

主材料：ゴボウ ベーコン 白ワイン

• 15分
• 164 Kcal
• 2016/11
• 献立

主材料：カボチャ ハム ブロッコリー レモン汁

• 15分
• 125 Kcal
• 2007/01
• 献立

生姜焼きの決め手はタレですね。粒マスタードと白ワイン入りのタレをからめて作った、洋風タレの作り方を…

主材料：ショウガ 豚肉 プチトマト 小麦粉 白ワイン バター 水菜 水煮コーン

• 15分
• 491 Kcal
• 2009/11
• 献立

アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。

主材料：豆腐 牛乳 レモン汁 プチトマト アボカド

• 5分
• 168 Kcal
• 2011/06
• 献立

豪快にカマンベール丸々1個を包んだハンバーグ。ナイフで切る瞬間を楽しんでください。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 赤ワイン ニンジン クレソン カマンベールチーズ

• 30分
• -
• 2016/03
• 特集

カレー粉を常備しておけば手軽に味の幅が広がります。

主材料：ジャガイモ ソーセージ ドライパセリ

• 15分
• 230 Kcal
• 2018/08
• 献立

今回はモッツァレラチーズを使用しましたが、お好みのチーズでももちろんOKです！

主材料：サーモン モッツァレラチーズ アンチョビ ブラックオリーブ イタリアンパセリ プチトマト

• 15分
• 453 Kcal
• 2009/03
• 簡単

フライパンに蓋をして、蒸し焼きにするのがポイント。お弁当にもオススメ。

主材料：卵 小麦粉 粉チーズ ドライパセリ ナス

• 15分
• 191 Kcal
• 2010/06
• 献立

サヤインゲンはゆでる時間によって食感が違うので、お好みのゆで加減で試すのもいいかも！

主材料：サヤインゲン セロリ 玉ネギ ドライパセリ

• 20分
• 76 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：ブロッコリー バター

• 10分
• -
• 2003/01
• 献立

いつもの炒め物にマスタードをプラス。ご飯にのせて丼でも○。

主材料：酒 玉ネギ 豚肉 シメジ プチトマト サニーレタス

• 15分
• 312 Kcal
• 2017/08
• 簡単

主材料：トマト 玉ネギ 大葉

• 15分
• -
• 2004/06
• 献立

手作りのマヨネーズは市販品とはひと味違う美味しさです。粒マスタード風味のベーシックな 味わいのフレ…

主材料：ニンジン ゆで卵 ジャガイモ セロリ サラダ菜 卵黄

• 20分
• -
• 2017/06
• その他

大きめにきった野菜をオーブンで焼きました。さっぱりとした食欲そそるソースをかけていただきます。

主材料：ズッキーニ カボチャ 赤パプリカ ナス ニンニク

• 25分
• 237 Kcal
• 2013/08
• 献立

粒マスタードと甘酢のサッパリとしたドレッシングのサラダ。

主材料：長芋 リンゴ ブロッコリー

• 10分
• 178 Kcal
• 2013/06
• 献立

粒コショウベースのさっぱりドレッシング。

主材料：豆腐 レモン汁 キュウリ 海藻ミックス 黄パプリカ

• 15分
• 51 Kcal
• 2007/01
• 献立

リンゴのシャキシャキとした食感がアクセントのサラダです。

主材料：レタス リンゴ 貝われ菜 焼きのり

• 10分
• 49 Kcal
• 2012/04
• 献立

粉チーズが入ったドレッシングでブロッコリーとプチトマトを和えました！

主材料：ブロッコリー プチトマト 粉チーズ

• 10分
• 135 Kcal
• 2011/02
• 献立

春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

主材料：ヒジキの煮物 玉ネギ キュウリ トマト サニーレタス レモン汁

• 10分
• 257 Kcal
• 2001/03
• 特集

ちょっとお洒落に決めたいパーティーやディナーのとき、こんなマグロの前菜はいかが？表面に塩コショウを…

主材料：マグロ レタス 貝われ菜 大根 ニンニク

• 10分
• -
• 2002/12
• 簡単

おかずもデザートもフライパン一つで完成！大きなフライパンの場合は、一気に作ってもOK。洗い物も少な…

主材料：牛乳 バター 卵 バゲット ベーコン モッツァレラチーズ リンゴ コーンスープの素 アンチョビ エリンギ キュウリ

• 20分
• -
• 2017/04
• 特集

豆乳に酢を加えるとトロトロのドレッシングのような状態に！　ノンオイルでも豆乳とゴマのコクで濃厚な味…

主材料：豚肉 レタス 紫玉ネギ トマト オクラ 豆乳

• 25分
• 365 Kcal
• 2017/07
• 献立