愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩コショウを使ったレシピ

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  • 野菜のうまみを味わう!エンドウ豆のスープ

    旬のエンドウ豆のスープはほんのり甘みがおいしいです。豆嫌いのお子様にもおススメ!

    主材料:水 玉ネギ ジャガイモ 白ワイン 牛乳 白ネギ エンドウ豆 クラッカー

    • 15分
    • 179 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • 春雨のエスニック丼

    春雨のエスニック丼

    スイートチリソースとナンプラーを使えば、簡単にエスニック味が作れます。

    主材料:ご飯 酒 ニンニク レモン汁 モヤシ 豚ひき肉 エビ パクチー(香菜) レモン 春雨

    • 15分
    • -
    • 2010/03
    • 特集
  • 野菜炒め

    野菜炒め

    主材料:ニンジン ピーマン 酒 キャベツ 玉ネギ 豚肉 水溶き片栗

    • 10分
    • 392 Kcal
    • 2012/12
    • お弁当
  • 切干し大根のサラダ

    切干し大根のサラダ

    切干し大根はサラダにしてもおいしくいただけます。せん切りの手間も省けて○

    主材料:切干し大根 ツナ 貝われ菜

    • 10分
    • 229 Kcal
    • 2018/02
    • 簡単
  • ビーフコロッケ

    ビーフコロッケ

    主材料:小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 キャベツ 生クリーム トマト 牛ひき肉 ブロッコリー

    • 30分
    • 511 Kcal
    • 2005/09
    • 献立
  • レタスとホタテのスープ

    レタスとホタテのスープ

    ホタテは汁ごと入れる事によって旨味がアップします。

    主材料:水 酒 ショウガ レタス ホタテ

    • 20分
    • 26 Kcal
    • 2009/09
    • 献立
  • 2色のポテトサラダ

    2色のポテトサラダ

    主材料:ジャガイモ キュウリ ハム カボチャ 生クリーム 紫玉ネギ

    • 25分
    • -
    • 2002/09
    • 献立
  • 揚げ鶏むね肉のポン酢がけ

    揚げ鶏むね肉のポン酢がけ

    水と片栗粉のみで作った衣で揚げると、外はカリッと中はジューシーな食感に。

    主材料:酒 片栗粉 玉ネギ 水 鶏むね肉 貝われ菜

    • 30分
    • 459 Kcal
    • 2010/09
    • 献立
  • パスタ入りミネストローネ

    パスタ入りミネストローネ

    お野菜は何でもOK! 細かく切って煮込むだけ。

    主材料:ニンジン 玉ネギ 水 ベーコン ニンニク ローリエ 水煮トマト 粉チーズ パセリ ショートパスタ 大根

    • 30分
    • -
    • 2017/12
    • 特集
  • 鶏肉ロールのコーラ煮

    鶏肉ロールのコーラ煮

    コーラで煮ると鶏肉が柔らかく仕上がります。

    主材料:鶏もも肉 ニンジン サヤインゲン ブロッコリー プチトマト コーラ 酒

    • 40分
    • 493 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • カリフラワーの豆乳クリームスープ

    寒い季節にほっくりとろっと優しい味。

    主材料:豆乳 水 玉ネギ バター ベーコン ドライパセリ カリフラワー

    • 15分
    • 156 Kcal
    • 2017/12
    • 簡単
  • サバのトマト煮

    サバのトマト煮

    主材料:サバ 小麦粉 ニンニク トマトソース ドライパセリ

    • 15分
    • 256 Kcal
    • 2014/07
    • お弁当
  • タコのグリーンソース

    タコのグリーンソース

    主材料:ゆでタコ足 ブロッコリー プチトマト ドライパセリ ホウレン草

    • 20分
    • -
    • 2003/12
    • 献立
  • 鶏ささ身のゴマ焼き

    鶏ささ身のゴマ焼き

    主材料:鶏ささ身 溶き卵 白ゴマ

    • 10分
    • 312 Kcal
    • 2010/09
    • お弁当
  • ニンジンたっぷりスープ

    ニンジンたっぷりスープ

    やわらかく煮たニンジンを粗めにつぶした、お肌に良いスープです。

    主材料:水 ニンジン 牛乳 バター ベーコン 小麦粉

    • 15分
    • 185 Kcal
    • 2010/04
    • 献立
  • エビのそば米フライ

    エビのそば米フライ

    そば米を衣の代わりに使った、目からウロコのフライです。そば米はとても噛みごたえがありますが、噛めば…

    主材料:小麦粉 エビ レモン キャベツ 溶き卵 そば米

    • 15分
    • 271 Kcal
    • 2009/11
    • 簡単
  • エビカレービーフン

    エビカレービーフン

    主材料:ビーフン ニンジン 酒 玉ネギ ニラ 豚バラ肉 シメジ エビ 太モヤシ パクチー(香菜) 春キャベツ

    • 30分
    • 489 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • 簡単ポテトサラダ

    簡単ポテトサラダ

    マッシュしたジャガイモに温泉卵を加えると、簡単にポテトサラダが出来ちゃいます!

    主材料:ジャガイモ クラッカー 温泉卵

    • 15分
    • 190 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • サツマイモのスープ

    サツマイモのスープ

    サツマイモの優しい甘みがおいしい、女性に人気のスープ。豆腐を入れて、カロリーダウン。

    主材料:豆腐 水 玉ネギ 牛乳 バター クルトン サツマイモ

    • 15分
    • 237 Kcal
    • 2010/11
    • 献立
  • グリンピースポタージュ

    グリンピースポタージュ

    ビタミンCが豊富なポタージュです。

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ グリンピース

    • 30分
    • 202 Kcal
    • 2009/04
    • 献立
  • サワークリームのピザトースト

    サワークリームのピザトースト

    サワークリームのクリーミーさとサーモンの塩気がおいしい。食パンをひとくち大に切ってカナッペにしても…

    主材料:食パン スモークサーモン レモン ハーブ サワークリーム

    • 10分
    • -
    • 2006/12
    • 簡単
  • お好み焼きの具材におすすめシーフードミックス 15分で完成 by横田 真未さん

    初めてお好み焼きを作る人にもおすすめしたい、お好み焼きのレシピを紹介します。シーフードミックスを使…

    主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 かつお節 天かす 紅ショウガ 水 シーフードミックス 昆布茶

    • 15分
    • 462 Kcal
    • 2016/01
    • お弁当
  • サッパリ枝豆入りつくね

    サッパリ枝豆入りつくね

    つくねに枝豆が入った、サッパリした一品。

    主材料:酒 片栗粉 鶏ひき肉 ショウガ 大根おろし 貝われ菜 焼きのり 枝豆

    • 20分
    • 245 Kcal
    • 2009/07
    • 献立
  • 簡単やみつき!手羽先のシンプル焼き by杉本 亜希子さん

    手が止まらない!手羽先の美味しい焼き方を紹介します。こんがり焼けた色が食欲をそそります。

    主材料:鶏手羽先 酒 セロリ キュウリ 貝われ菜 レモン

    • 30分
    • 233 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • バッファローチキンウィング

    バッファローチキンウィング

    鶏手羽中に粉をつけて焼き、ケチャップとタバスコで味付けた大人向けチキン。

    主材料:鶏手羽中 小麦粉 バター サニーレタス

    • 15分
    • 174 Kcal
    • 2017/04
    • 簡単
  • ハムと玉ネギのマリネ

    ハムと玉ネギのマリネ

    主材料:玉ネギ ドライパセリ トマト ハム 白菜

    • 10分
    • -
    • 2003/01
    • 献立
  • ご飯がすすむ!鮭ときのこのみそバター焼き by 西川 綾さん

    生鮭とシメジのソテーにはコクのあるみそバターで味付けしました。間違いなくご飯がすすむ味です!

    主材料:生鮭 シメジ バター 酒 ネギ

    • 15分
    • 225 Kcal
    • 2015/10
    • 簡単
  • カボチャカレースープ

    カボチャカレースープ

    カボチャの甘さがカレーとよく合います。

    主材料:カボチャ 玉ネギ バター 牛乳 小麦粉 エノキ

    • 15分
    • 184 Kcal
    • 2007/10
    • 献立
  • 揚げ長芋のチリソース和え

    揚げ長芋のチリソース和え

    ホクホクの長芋は揚げたてが一番!

    主材料:長芋 片栗粉

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • チキンのロール煮

    チキンのロール煮

    じっくり煮るので鶏もも肉に味がしみ込んでいます。ニンジンとサヤインゲンの彩りがキレイです。

    主材料:鶏もも肉 ニンジン サヤインゲン サニーレタス プチトマト だし汁 酒

    • 40分
    • 579 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
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