
エビカレービーフン
7回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 489 Kcal
材料
(
4
人分
)
ビーフン
150gエビ
12~16尾塩
少々豚バラ肉
(薄切り)100g春キャベツ
1/8個玉ネギ
1/2個ニンジン
1/2本ニラ
1束シメジ
1パック太モヤシ
1/2パックパクチー(香菜)
(あれば)1~2株<調味料>
酒
大さじ2しょうゆ
小さじ1カレー粉
大さじ3塩コショウ
少々サラダ油
大さじ4
メモお買い物メモ
- カテゴリ:
- ビーフン
- ジャンル:
- 中華 / 麺料理(ラーメン等)
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2006/03/14
- 更新日:
- 2013/07/29
下準備
-
ビーフンはたっぷりの水又はぬるま湯に20~30分つけて柔らかくもどす。パッケージの指示に従って下さい。ザルに上げて水切りし、食べやすい長さに切る。
-
エビは殻と背ワタを取って塩水で洗い、水気を拭き取る。
-
豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。
-
春キャベツは食べやすい大きさに手でちぎって水に放ち、パリッとしたらしっかり水気を拭き取る。
-
玉ネギは皮をむいて縦に薄切りにする。
-
ニンジンは皮をむき、3~4cm長さのせん切りにする。
-
ニラは根元を切り、3~4cmの長さに切る。
-
シメジは石づきを切り落として小房に分ける。
-
太モヤシは根を取り、たっぷりの水につけてパリッとさせる。
-
香菜は根元を切り落として水洗いし、飾り用の葉を残して後は1cmに切って水に放ち、ザルに上げる。
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