愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩コショウを使ったレシピ

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  • カキのミルクスープ

    カキのミルクスープ

    栄養満点のカキの旨味がたっぷり入ったスープです。

    主材料:水 玉ネギ ニンジン 牛乳 ドライパセリ ジャガイモ 大根 エノキ 生カキ

    • 20分
    • 120 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • キムチのチヂミ

    キムチのチヂミ

    主材料:水 ニラ 卵 すり白ゴマ 上新粉 薄力粉 キムチ むきエビ

    • 25分
    • 372 Kcal
    • 2006/05
    • 献立
  • ネギとベーコンの中華スープ

    ネギとベーコンの中華スープ

    白ネギのシャキシャキとした食感がおいしい、中華風スープです。

    主材料:酒 水 白ネギ ベーコン

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2010/07
    • 献立
  • 香港焼きそば

    香港焼きそば

    材料、調味料の下準備をしっかりして、テンポよく仕上げましょう。

    主材料:ニラ 豚肉 モヤシ 焼きそば用中華麺 紹興酒

    • 15分
    • -
    • 2011/01
    • 特集
  • 白菜のミルクスープ

    白菜のミルクスープ

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 小麦粉 白菜 ホタテ クルトン

    • 15分
    • 151 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • 豆乳のゴマポタージュ

    豆乳のゴマポタージュ

    食べごたえアリ。すり黒ゴマが効いていますね。

    主材料:豆腐 水 玉ネギ 豆乳 ジャガイモ 白ワイン すり黒ゴマ

    • 20分
    • 171 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • ナスのポタージュ

    ナスのポタージュ

    クセがなく、豆腐でトロミをつけているのでまろやかな味わいのポタージュ。

    主材料:水 絹ごし豆腐 白ネギ 牛乳 ドライパセリ ナス

    • 25分
    • 199 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • ラムのマリネ焼き

    ラムのマリネ焼き

    主材料:レモン汁 白ワイン ニンニク レモン ローリエ ラム肉

    • 45分
    • -
    • 2001/09
    • 献立
  • ニンジンのガレット

    ニンジンのガレット

    主材料:バター 片栗粉 ドライパセリ ニンジン

    • 5分
    • 208 Kcal
    • 2016/05
    • お弁当
  • エビのフリット

    エビのフリット

    サクッと揚がったフリットはぜひ揚げたてを召し上がれ!

    主材料:エビ 片栗粉 レモン クレソン キュウリ 卵白 小麦粉 片栗粉

    • -
    • -
    • 2007/07
    • 特集
  • ピリ辛スタミナマーボーナス

    ピリ辛スタミナマーボーナス

    マーボーナスです。あえて豆腐ではなく、夏野菜のナスを使用しました。濃い味付けに仕上げるとご飯がすす…

    主材料:酒 ショウガ ニンニク 豚ひき肉 ナス ピーマン 赤パプリカ 黄パプリカ

    • -
    • -
    • 2008/11
    • その他
  • 水菜と卵のスープ

    水菜と卵のスープ

    シャキシャキ食感の水菜とトローリ卵、甘いコーンが良い組み合わせのスープです。

    主材料:水 溶き卵 水煮コーン 水菜

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 大葉入りカキフライ

    大葉入りカキフライ

    カキに香り高い大葉を加えてサクッと揚げたフライは美味!手作りタルタルソースがよく合います。

    主材料:生カキ 小麦粉 小麦粉 水 大葉 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ドライパセリ

    • 25分
    • 683 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • カレーコロッケ

    カレーコロッケ

    主材料:パン粉 小麦粉 ジャガイモ 溶き卵 生クリーム カレー

    • 10分
    • 400 Kcal
    • 2015/03
    • お弁当
  • フライパンでジャガイモのピザ

    フライパンでジャガイモのピザ

    薄くスライスしたジャガイモをピザ生地のようにして焼きました。

    主材料:ピザ用チーズ 玉ネギ ドライパセリ ジャガイモ ツナ

    • 20分
    • 387 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • ゴーヤとコンビーフ炒め

    ゴーヤとコンビーフ炒め

    個性が強いふたつの食材を使ったパンチのある一皿。ゴーヤはワタごと食べるのがポイント!

    主材料:ゴーヤ コンビーフ 玉ネギ レモン

    • 10分
    • 124 Kcal
    • 2012/08
    • 簡単
  • カプレーゼサラダ

    カプレーゼサラダ

    主材料:モッツァレラチーズ トマト バジル レタス

    • 10分
    • -
    • 2002/08
    • 献立
  • 鮭と彩り野菜のドレッシング炒め

    サラダだけでは勿体ない! ドレッシングを使ったメイン料理。

    主材料:鮭 小麦粉 玉ネギ キャベツ ピーマン ニンジン

    • 10分
    • 249 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 梅肉チキンのサラダ仕立て

    梅肉チキンのサラダ仕立て

    主材料:玄米ご飯 鶏ささ身 酒 にがり 水 サニーレタス ミョウガ サクラ貝われ菜 海藻 ブロッコリー プチトマト

    • 15分
    • 551 Kcal
    • 2002/06
    • 特集
  • こんがり焼き餃子

    こんがり焼き餃子

    ゴマ油でカリッと焦げ目をつけた焼きたての餃子は、美味! ビールが進むこと、間違いなし!

    主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ

    • 30分
    • 507 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • 里芋のグラタン

    里芋のグラタン

    ねっとりとした里芋とチーズがよく合います。バターを使っていないので軽い仕上がりです。

    主材料:ピザ用チーズ ドライパセリ 豆乳 ツナ 里芋 片栗粉

    • 20分 +
    • 293 Kcal
    • 2022/09
    • 献立
  • アボカドソテー

    アボカドソテー

    アボカドは少し固めの物を選ぶのがおすすめ。

    主材料:アボカド 小麦粉 バター

    • 10分
    • 148 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • 鮭のクリームグラタン

    鮭のクリームグラタン

    ホワイトソースは生クリームも使って濃厚に。鮭とキノコがたっぷりと入ったグラタンです。

    主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 生クリーム シメジ マッシュルーム パセリ 水煮コーン 生鮭

    • 30分
    • -
    • 2018/10
    • 特集
  • まいたけが美味しい 小松菜の炒め物 10分で作れる by金丸 利恵さん

    まいたけと小松菜の炒め物の作り方を紹介します。旬の食材をサッと炒めて、簡単に野菜が取れるお助け副菜…

    主材料:ニンニク 小松菜 マイタケ

    • 10分
    • 66 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • サツマイモのサラダ

    サツマイモのサラダ

    主材料:サツマイモ ツナ 水煮コーン

    • 5分
    • 266 Kcal
    • 2011/10
    • お弁当
  • シンプルステーキ

    シンプルステーキ

    塩、粗びき黒コショウ、ガーリックパウダーは少し強めに効かせましょう!

    主材料:牛ステーキ肉 ピーマン 赤ピーマン

    • 15分
    • 445 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • サーモンのチーズフライ

    サーモンのチーズフライ

    切り込みを入れたサーモンにスライスチーズを挟んで揚げた、ボリューム満点の一品です。

    主材料:サーモン 小麦粉 スライスチーズ サニーレタス プチトマト 小麦粉 卵 水 パン粉

    • 30分
    • 452 Kcal
    • 2012/09
    • 献立
  • エビと野菜の中華炒め

    エビと野菜の中華炒め

    主材料:酒 水 ショウガ 白ネギ 片栗粉 シイタケ エビ シメジ お湯 卵白 ブロッコリー

    • 25分
    • -
    • 2001/09
    • 献立
  • アサリと春キャベツの蒸し煮

    アサリと春キャベツの蒸し煮

    アサリと春キャベツがたっぷり入った、ヘルシーな料理。水を使わず、野菜の水分とワインで蒸します。

    主材料:アサリ 春キャベツ 玉ネギ プチトマト ニンニク アンチョビ 白ワイン

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • パンプキンスープ

    パンプキンスープ

    水を牛乳に代えてもOK! カボチャの甘みを感じられるスープです。

    主材料:水 玉ネギ バター ドライパセリ カボチャ

    • 20分
    • 135 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
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