しょうゆを使ったレシピ

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 玉ネギ 刻みネギ ニンジン

• 15分
• 79 Kcal
• 2003/05
• 献立

食物繊維がたっぷりな昆布の煮物はどこか懐かしい味。

主材料：酒 ちくわ 白ゴマ 切り昆布

• 15分
• 112 Kcal
• 2013/08
• 献立

温野菜がたっぷり食べられる一品！　豚肉もゆでるのでヘルシーです。

主材料：豚肉 キャベツ モヤシ ニンジン ワカメ 水 酒 レモン汁

• 20分
• 307 Kcal
• 2013/03
• 献立

お手製のナメタケは食感も豊かでおいしいですよ。

主材料：絹ごし豆腐 刻みネギ エノキ

• 15分
• 71 Kcal
• 2007/01
• 献立

冷蔵庫で保存すると3日くらいはおいしくいただけます。

主材料：切干し大根 ニンジン キュウリ 酒 ショウガ

• 20分
• 52 Kcal
• 2014/01
• 献立

ユズ皮を少し加えるだけで、見た目も味もワンランクアップ！ホウレン草の水気はしっかり絞って下さいね。

主材料：ホウレン草 だし汁 ナメコ ユズ皮

• 10分
• 32 Kcal
• 2011/01
• 簡単

主材料：長芋 海苔 大葉

• 15分
• 50 Kcal
• 2004/12
• 献立

食感が楽しい！　手づくり和風ドレッシングをかけて召し上がれ。

主材料：ワカメ 貝われ菜 梨 プチトマト レモン汁 ツナ

• 10分
• 70 Kcal
• 2013/09
• 献立

たっぷりの薬味といただく、カツオの刺身。

主材料：カツオ セロリ ミョウガ キュウリ 大根おろし 細ネギ 細ネギ レモン汁

• 15分
• 95 Kcal
• 2005/08
• 特集

シャキシャキとしたピーマン、赤パプリカの歯ごたえが良いきんぴら。

主材料：ピーマン 赤パプリカ ゴボウ 酒

• 10分
• 79 Kcal
• 2013/08
• 献立

だしの味が効いた、胃に優しい一品。

主材料：お米 押し麦 大和芋 だし汁 酒 ネギ 刻みのり 青のり

• 20分
• 441 Kcal
• 2009/08
• 献立

ビタミンの豊富なブロッコリーの軸も一緒にいただく、無駄のないレシピ。

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ 酒

• 10分
• 108 Kcal
• 2012/11
• 献立

サーディンをカリカリに炒めたパスタ。キャベツがよく合うのです。

主材料：スパゲティー ニンニク 大葉 アンチョビ キャベツ オイルサーディン

• -
• -
• 2001/08
• 特集

さっとつくれるかきたま汁は、ちょっと汁物がほしい時に便利です。

主材料：卵 細ネギ だし汁

• 5分
• 49 Kcal
• 2016/03
• 献立

肉の旨味と玉ネギの甘さをじっくり煮込んで、ジャガイモにしっかりしみ込ませた肉ジャガは心がほっとする…

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン しらたき（糸コンニャク）

• 40分
• 564 Kcal
• 2014/02
• 献立

手軽に手に入る甘栗を使うのがポイント。

主材料：鶏もも肉 酒 白ネギ ショウガ 大根 ニンジン ゴボウ レンコン 板コンニャク サヤインゲン 天津甘栗

• 50分
• 555 Kcal
• 2007/10
• 献立

ハーブとホワイトソースを使ったおしゃれな一品。

主材料：冷凍パイシート 卵黄 水 バター 牛乳 小麦粉 玉ネギ 卵 ジャガイモ 白ワイン グリンピース

• 30分 ＋
• 517 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：もずく 長芋 キュウリ だし汁

• 10分
• 37 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：イワシ 小麦粉 酒 卵 酒

• 20分
• 430 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ だし汁

• 35分
• 44 Kcal
• 2001/11
• 献立

主材料：卵 豚バラ肉 キャベツ 刻みネギ

• 20分
• -
• 2002/03
• 献立

本格的な味わいをプロが伝授。漬けダレにユズコショウを加えてピリッとそして香りよく、魚焼きグリルで焼…

主材料：ブリ 酒 大葉 レモン

• 20分 ＋
• 298 Kcal
• 2019/01
• 献立

山椒の辛みと香りで中華にぴったりのサラダに。

主材料：トマト 貝われ菜

• 10分
• 49 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 豆腐 刻みネギ 白ゴマ

• 15分
• 56 Kcal
• 2004/04
• 献立

ヘルシーな春雨とエノキの和え物。ダイエットにもオススメです。

主材料：エノキ 油揚げ 春雨

• 10分
• 124 Kcal
• 2012/01
• 献立

ほんのりしょうゆを効かせた優しい味の炒め物です。

主材料：酒 ニラ モヤシ 溶き卵

• 10分
• 99 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：鯛 板コンニャク ゴボウ 白ネギ 酒 水 木の芽

• 40分
• 273 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：ジャガイモ 明太子 酒

• 15分
• 151 Kcal
• 2002/07
• 献立

油を多めに使う事で卵がふんわり仕上がります！　手作りあんも美味！

主材料：卵 カニ風味カマボコ 酒 白ネギ グリンピース 水

• 20分
• 396 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：豚肉 ホウレン草 玉ネギ 水煮トマト ニンニク ローリエ 赤ワイン

• -
• -
• 2003/12
• 献立