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しょうゆを使ったレシピ

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  • 揚げ豚肉のサラダ

    揚げ豚肉のサラダ

    揚げた豚肉をスイートチリソースとポン酢を合わせたもので和えて。食べごたえがあって美味しいサラダです。

    主材料:豚ロース肉 片栗粉 レタス 紫玉ネギ ミツバ

    • 10分
    • 267 Kcal
    • 2017/09
    • 簡単
  • 豚肉と白ネギの甘辛炒め煮

    豚肉と白ネギの甘辛炒め煮

    しっかりとした甘辛い味付けで、ご飯がすすむ一品。トロトロに煮込んだ白ネギも美味!

    主材料:豚バラ肉 白ネギ 木綿豆腐 だし汁 酒 ネギ

    • 20分
    • 590 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • オクラのカリカリジャコ和え

    オクラのカリカリジャコ和え

    チリメンジャコをカリッとするまで炒めるのがポイントです。

    主材料:オクラ シシトウ チリメンジャコ ショウガ

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2012/08
    • 献立
  • ネギ焼き

    ネギ焼き

    たっぷりネギをのせて下さいね。

    主材料:だし汁 小麦粉 卵 刻みネギ 天かす 粉かつお 長芋

    • 20分
    • 134 Kcal
    • 2007/03
    • 献立
  • カボチャのゴマ風味

    カボチャのゴマ風味

    カボチャは弱火で煮て下さいね。火が強過ぎると煮くずれてしまいます。優しい甘さがおいしいカボチャの煮…

    主材料:カボチャ 酒 水 すり黒ゴマ

    • 20分
    • 224 Kcal
    • 2009/11
    • 簡単
  • ナスとザーサイの炒め物

    ナスとザーサイの炒め物

    ナスの皮をむく事で、味がなじみやすくなります。

    主材料:酒 白ゴマ ナス ザーサイ

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2009/06
    • 献立
  • ゴボウのサラダ

    ゴボウのサラダ

    主材料:ゴボウ プレーンヨーグルト すり白ゴマ サヤインゲン

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • ショウガご飯

    ショウガご飯

    主材料:ご飯 ショウガ 酒 水 塩昆布

    • 15分
    • 214 Kcal
    • 2016/05
    • お弁当
  • ハンペン入り卵焼き

    ハンペン入り卵焼き

    主材料:酒 溶き卵 ハンペン

    • 5分
    • 121 Kcal
    • 2013/12
    • お弁当
  • ちくわのきんぴらロール

    ちくわのきんぴらロール

    きんぴら、キュウリ、大根をちくわで巻いた、食べやすいひとくちおつまみ。

    主材料:ちくわ ゴボウ ニンジン サヤインゲン 酒 キュウリ 梅肉

    • 20分
    • 119 Kcal
    • 2008/11
    • 特集
  • ナメコとオクラのスープ

    ナメコとオクラのスープ

    トロミのあるスープは体にやさしい。

    主材料:酒 片栗粉 だし汁 オクラ ナメコ

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2009/07
    • 献立
  • コンニャクの煮物

    コンニャクの煮物

    主材料:酒 だし汁 板コンニャク ワカメ かつお節

    • 20分
    • 65 Kcal
    • 2004/06
    • 献立
  • ヘルシー炒め

    ヘルシー炒め

    淡白なささ身と低カロリーのコンニャクでカロリーオフ。

    主材料:鶏ささ身 しらたき(糸コンニャク) レンコン ニンジン シイタケ ニンニク

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • アジのレモン焼き

    アジのレモン焼き

    主材料:アジ レモン汁 レモン 新玉ネギ ミツバ キャベツ

    • 30分
    • -
    • 2001/04
    • 献立
  • 春菊のクルミ和え

    春菊のクルミ和え

    ほろ苦い春菊を甘辛く味付け。クルミの食感が楽しい一品です。

    主材料:春菊(菊菜) クルミ

    • 15分
    • 141 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • ハモの落とし

    ハモの落とし

    ハモと梅干しは文句無しの組み合わせ。

    主材料:ハモ 梅干し 酒 だし汁 ワカメ ミョウガ キュウリ 大葉 氷

    • 15分
    • 120 Kcal
    • 2009/07
    • 特集
  • 簡単!空芯菜のからし和え お手軽でシンプルな味

    空芯菜はシャキシャキとした食感で美味しいですね。時短レシピにもおすすめです。上品な味付けで、飽きの…

    主材料:空心菜 エノキ 油揚げ だし汁 酒

    • 15分
    • 27 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • タコとワカメのヘルシーサラダ

    タコとワカメのヘルシーサラダ

    ゆでタコ足と塩ワカメをドレッシングで和えました。新玉ネギが甘い!

    主材料:ゆでタコ足 塩ワカメ 新玉ネギ プチトマト レモン汁

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • ブロッコリーのゴマ和え

    ブロッコリーのゴマ和え

    すり白ゴマと練り白ゴマのダブル使いでゴマの風味豊かな和え物に。

    主材料:ブロッコリー すり白ゴマ 酒

    • 10分
    • 88 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • ロールチキン

    ロールチキン

    主材料:鶏むね肉 ニンジン サヤインゲン 小麦粉 酒

    • -
    • -
    • 2006/12
    • 特集
  • すぐできる!かんたん牛丼

    すぐできる!かんたん牛丼

    牛肉とネギを味しょうゆで煮るだけのかんたん牛丼。甘辛の味でご飯がすすみます。

    主材料:ご飯 酒 牛肉 玉ネギ だし汁 ショウガ 青ネギ

    • 20分
    • 854 Kcal
    • 2002/05
    • 献立
  • しらすご飯

    しらすご飯

    主材料:ご飯 大根おろし チリメンジャコ ユズ汁

    • 10分
    • 289 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • 揚げシシャモの甘酢漬け

    揚げシシャモの甘酢漬け

    主材料:シシャモ だし汁

    • 15分
    • 141 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • ネバネバモロヘイヤ納豆

    ネバネバモロヘイヤ納豆

    ワサビしょうゆの効いた一品。ご飯にも合います。

    主材料:モロヘイヤ 納豆 味付けのり

    • 10分
    • 92 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • カレーピラフ

    カレーピラフ

    主材料:玉ネギ お米 水 ニンジン サヤインゲン レーズン 牛ひき肉 カッテージチーズ らっきょう ナッツ 福神漬け

    • 30分
    • 445 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • 常備菜にもオススメ!キノコのオイルソテー

    旬のキノコをたっぷり使って作ります。アレンジがきくので、多めに作って作り置きしておくととても便利で…

    主材料:エノキ シメジ エリンギ シイタケ ニンニク 酒

    • 15分
    • 172 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • チンゲンサイのゴマ和え

    チンゲンサイのゴマ和え

    小松菜、ホウレン草など、他の青菜でもおいしく頂けます。

    主材料:チンゲンサイ すり白ゴマ 酒

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • サバの竜田揚げ

    サバの竜田揚げ

    低糖質レシピ。糖質:7.6g。片栗粉に高野豆腐のすりおろしを混ぜる事で糖質量をダウン。

    主材料:サバ 酒 ショウガ シシトウ 白ネギ レモン 高野豆腐 片栗粉

    • 15分 +
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • ゆで豚バラおろしのせ

    ゆで豚バラおろしのせ

    あわせ大根おろしを準備すればあとはゆでた豚バラにのせるだけのかんたんレシピ。彩りよく盛り合わせれば…

    主材料:豚バラ肉 ネギ ショウガ 貝われ菜 大根 ショウガ レモン汁 レモン プチトマト

    • 25分
    • 370 Kcal
    • 2004/08
    • 簡単
  • 納豆ジャコの和風オムライス

    納豆ジャコの和風オムライス

    納豆、チリメンジャコが入ったオムライスはカルシウムたっぷり。みじん切りにしたショウガ、たくあんがポ…

    主材料:卵 ご飯 白ネギ ショウガ だし汁 たくあん 刻みのり 納豆 チリメンジャコ

    • 20分
    • 582 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
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