塩を使ったレシピ

これひとつでお肉も野菜も食べられる、バランスの良い丼。あんかけは冷めにくく、身体も温まりますよ。

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 ショウガ ニンジン 豚肉 キャベツ モヤシ ウズラの卵 むきエビ

• 15分
• -
• 2010/11
• 連載

粉チーズが入ったドレッシングでブロッコリーとプチトマトを和えました！

主材料：ブロッコリー プチトマト 粉チーズ

• 10分
• 135 Kcal
• 2011/02
• 献立

スパゲティーが入った、サッパリとしたサラダです。

主材料：玉ネギ バター レタス ピーマン ハム スパゲティー

• 15分
• 238 Kcal
• 2009/07
• 献立

とてもなめらかなマロンクリームと、サクッと焼けたタルトが絶品！

主材料：無塩バター 薄力粉 アーモンドプードル 卵黄 全卵 冷水 ブランデー 無塩発酵バター 栗 マロンピューレ カシスジャム

• 2時間
• 334 Kcal
• 2009/09
• 特集

ふんわり炊き上げた高野豆腐に、エンドウ豆のホクホク感がよく合います。

主材料：酒 だし汁 溶き卵 高野豆腐 エンドウ豆

• 20分
• 245 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：春キャベツ レモン汁 プチトマト アンチョビ 粉チーズ ドライパセリ ゆで卵 フランスパン

• -
• 280 Kcal
• 2008/05
• 特集

お弁当のおかずにもピッタリな一品。炒り白ゴマがポイント。

主材料：ブロッコリー キュウリ 酒 かつお節 白ゴマ

• 15分
• 22 Kcal
• 2013/09
• 献立

みんなでワイワイ食べられる手巻き寿司！　お好みの具材を楽しんで♪

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ キュウリ 焼きのり 大葉 梅干し かつお節 刺身

• 50分
• 627 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：ナス 大葉

• 5分
• 16 Kcal
• 2012/10
• お弁当

主材料：白菜キムチ キュウリ 松の実 ドングリ麺

• 15分
• 258 Kcal
• 2006/08
• 献立

サクサクの秘密はニンジンを細く切って衣を薄くつけること。ニンジンと三つ葉だけのシンプルなかき揚げで…

主材料：小麦粉 片栗粉 ミツバ 冷水 ニンジン

• 20分
• 143 Kcal
• 2007/12
• 献立

超スピーディに出来上がる汁物です。使うナメタケの種類によって塩の量を調整して下さいね。

主材料：だし汁 貝われ菜 瓶入りナメタケ

• 5分
• 19 Kcal
• 2016/03
• 献立

豚肉の旨味がおいしい。トロッとトロミがあります。うどんにかけてもいいですよ！

主材料：白菜 玉ネギ ジャガイモ ニンジン 油揚げ 豚肉 だし汁 小麦粉

• 20分
• 438 Kcal
• 2007/11
• 簡単

手開きにしたイワシをフライにしました。青魚が苦手な方もフライだと食べやすいですよ！

主材料：イワシ シシトウ プチトマト レモン 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 20分
• 366 Kcal
• 2013/01
• 献立

下ゆでをした鶏レバーは臭みがなく、食べやすい！

主材料：鶏レバー 酒 ショウガ 酒 ショウガ

• 20分
• 118 Kcal
• 2012/07
• 献立

スパイスを合わせて作る本格的カレー

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ トマト リンゴ

• -
• 824 Kcal
• 2003/09
• 献立

白ネギを豚肉で巻いて黒コショウでパンチを効かせた、ビールに合う一品。

主材料：豚肉 白ネギ 小麦粉 酒 サラダ菜

• 15分
• 177 Kcal
• 2009/12
• 献立

レンコン、シイタケ、ゴボウ、ニンジン、タケノコ、コンニャク。飾り切りにすればお正月らしい煮ものにな…

主材料：酒 だし汁 ゴボウ レンコン 板コンニャク 干しシイタケ キヌサヤ もどし汁 水煮タケノコ 金時ニンジン 棒ダラの煮汁

• 1時間10分
• 93 Kcal
• 2003/11
• 特集

主材料：わらびもち粉 水 きな粉

• 40分
• -
• 2002/04
• 献立

主材料：ブリ 酒 バター 小麦粉 カブ レモン汁

• 20分
• 342 Kcal
• 2001/02
• 献立

クルミがたっぷり入った平たいあんパン。ラム酒をきかせてちょっと大人味に。

主材料：強力粉 水 無塩バター クルミ こしあん ラム酒

• 3時間
• -
• 2012/03
• ブレッド

春の美味しさタップリのお吸い物です。

主材料：アサリ ワカメ 酒 水 昆布 菜の花

• 10分
• 34 Kcal
• 2019/03
• 献立

主材料：水 玉ネギ 豆乳 クラッカー 新ジャガイモ

• 20分
• 46 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ ニンジン ショウガ

• 15分
• 22 Kcal
• 2001/04
• 献立

甘めに仕上げた煮物は男爵イモを使ってホクホク感を楽しんで。

主材料：ジャガイモ ベーコン グリンピース だし汁 酒

• 20分
• 297 Kcal
• 2013/11
• 献立

すり白ゴマの香りが良いアッサリとしたキュウリの酢の物。

主材料：キュウリ だし汁 油揚げ すり白ゴマ

• 15分
• 117 Kcal
• 2013/06
• 献立

トロッとクリーミーなポテトサラダは新食感！　ゴロゴロと野菜、豆、フルーツをのせて。

主材料：ジャガイモ 牛乳 バター ハム ミックスビーンズ サヤインゲン リンゴ ブラックオリーブ

• 15分
• -
• 2017/10
• 特集

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ ニンジン

• 10分
• 55 Kcal
• 2012/05
• お弁当

片栗粉をまぶした鶏ささ身はプリッとした食感に。ショウガで身体の中から温まりますよ。

主材料：水 酒 片栗粉 ショウガ シイタケ 鶏ささ身

• 10分
• 100 Kcal
• 2011/06
• 献立

生地は前日準備で次の日楽チン！　成形も簡単だから朝の準備の合間を使いながらでも作れます♪

主材料：強力粉 溶き卵 水 無塩バター 溶き卵 クルミ

• 30分 ＋
• -
• 2017/04
• 特集