愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩を使ったレシピ

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  • けんちん汁

    けんちん汁

    主材料:豆腐 酒 だし汁 ショウガ 刻みネギ ニンジン 大根 ゴボウ 板コンニャク

    • 25分
    • 187 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • ローストビーフサンド

    ローストビーフサンド

    休日のブランチにゆっくり食べたいぜいたくサンド。ヨーグルトのソースに黒コショウをたっぷりきかせて。

    主材料:バター ニンニク ローストビーフ パセリ レモン汁 アボカド 食パン プレーンヨーグルト コルニッション

    • 15分
    • -
    • 2018/05
    • 特集
  • チャパティ

    チャパティ

    主材料:強力粉 全粒粉 水 バター

    • -
    • -
    • 2010/06
    • 特集
  • ずんだシェイク

    ずんだシェイク

    枝豆がデザートに! 爽やかな色のシェイクです。

    主材料:枝豆 水 牛乳 バニラアイス ミントの葉

    • 30分 +
    • 212 Kcal
    • 2017/10
    • 簡単
  • 丸大根の炊いたん

    丸大根の炊いたん

    主材料:丸大根 油揚げ 小松菜 ユズ皮 煮干し 水 酒

    • 40分
    • 188 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
  • 初夏のお吸い物

    初夏のお吸い物

    やさしいとろみがほっとします。

    主材料:酒 だし汁 水 ショウガ 白ウリ 葛粉

    • 20分
    • 48 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • サッパリトマト中華ご飯

    サッパリトマト中華ご飯

    味の調整が塩だけとは思えない程、味わい深い一皿です。

    主材料:水 ショウガ 白ネギ 白ゴマ トマト 豚ひき肉 豆腐 玄米ご飯

    • 20分
    • -
    • 2013/04
    • 特集
  • 金時豆のうま煮

    金時豆のうま煮

    優しい甘さがおいしい煮豆は、加圧時間たったの3分!

    主材料:金時豆 水 水

    • 3分
    • -
    • 2011/09
    • 特集
  • キャベツと油揚げの煮物

    キャベツと油揚げの煮物

    しんなりするまで煮たキャベツ、ニンジンは甘みが増して美味。

    主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ ワカメ キャベツ

    • 20分
    • 196 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • 新玉ネギの和風カレーあんかけ

    新玉ネギの和風カレーあんかけ

    トロトロに煮込んだ新玉ネギは優しい甘さ。

    主材料:新玉ネギ キヌサヤ だし汁 鶏ひき肉 酒

    • 25分
    • 246 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • エビのピリ辛ガーリックオイル焼き

    エビの旨味をオイルに移すように焼くのがポイント!フランスパンにガーリックオイルをつけながら召し上が…

    主材料:エビ ニンニク ピーナッツ フランスパン

    • 10分
    • 1031 Kcal
    • 2010/03
    • 簡単
  • キュウリの甘酢炒め

    キュウリの甘酢炒め

    主材料:キュウリ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • カボチャのクリーミーヨーグルトサラダ

    ヨーグルト入りドレッシングでクリーミーなサラダに☆

    主材料:カボチャ 玉ネギ プレーンヨーグルト プチトマト ドライパセリ

    • 10分
    • 191 Kcal
    • 2014/04
    • 簡単
  • プチトマトのマリネ

    プチトマトのマリネ

    主材料:プチトマト

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • ズッキーニのトマト煮

    ズッキーニのトマト煮

    主材料:ズッキーニ トマト 玉ネギ アンチョビ

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 2013/06
    • お弁当
  • ホタテ入り卵焼き

    ホタテ入り卵焼き

    主材料:卵 酒 プチトマト ホタテ

    • 20分
    • 116 Kcal
    • 2004/01
    • 献立
  • キュウリとニラの和え物

    キュウリとニラの和え物

    キュウリとニラ、カニ風味カマボコを練りからし入りの和えダレで和えた一品。

    主材料:キュウリ 酒 カニ風味カマボコ ニラ

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • パスタサラダ

    パスタサラダ

    ソーセージが入ったカレー風味のパスタサラダです。

    主材料:玉ネギ ソーセージ サヤインゲン プレーンヨーグルト マカロニ

    • 15分
    • 262 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • 卵チャーハン

    卵チャーハン

    主材料:ご飯 卵 白ネギ ショウガ バター サヤインゲン

    • 20分
    • -
    • 2002/08
    • 献立
  • レンジでギンナン

    レンジでギンナン

    主材料:ギンナン

    • 5分
    • 94 Kcal
    • 2002/01
    • 献立
  • やみつき!無限に食べられるゆで白菜サラダ

    ゆでた白菜をマヨネーズで和えた一品。かつお節やゴマの風味が絶品で白菜をたくさん食べられますよ!

    主材料:白菜 かつお節 すり白ゴマ

    • 15分
    • 136 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • おからのみそグラタン

    おからのみそグラタン

    主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 白ワイン マッシュルーム エビ アボカド エノキ 青のり おから煮

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 餃子入りキムチ鍋

    餃子入りキムチ鍋

    手作り餃子を入れたキムチ鍋で身体の中からぽっかぽか。

    主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ 水 ニンニク シイタケ 白菜キムチ

    • 50分
    • 689 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • キャベツとミョウガの塩揉みサラダ

    塩揉みをしたキャベツと、ミョウガ、ニンジン、パプリカのサラダ。ミョウガの風味がアクセントに。

    主材料:キャベツ ニンジン 黄パプリカ ミョウガ プロセスチーズ

    • 10分
    • 144 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • エビとホタテの白みそ仕立て豆腐クリームグラタン

    炒めたエビとホタテに豆腐のホワイトソースをかけてグラタンにしました。優しい味わいでカロリーもダウン!

    主材料:ピザ用チーズ 牛乳 玉ネギ ドライパセリ シメジ エビ 酒 木綿豆腐 ホタテ

    • 30分
    • 397 Kcal
    • 2012/01
    • 特集
  • 豆モヤシの2色ナムル

    豆モヤシの2色ナムル

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ニンジン 豆モヤシ

    • 15分
    • 46 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • 春野菜の昆布和え

    春野菜の昆布和え

    菜の花のほろ苦さと春キャベツの甘みとの相性抜群!即席お漬け物。

    主材料:菜の花 春キャベツ セロリ キュウリ 大葉 昆布 だし汁 かつお節

    • 15分
    • 47 Kcal
    • 2013/04
    • 簡単
  • アサリと春キャベツの酒蒸し

    アサリと春キャベツの酒蒸し

    蒸し煮にすることで春キャベツの甘味を引き立たせます。

    主材料:アサリ 酒 春キャベツ

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ふわとろ親子丼

    ふわとろ親子丼

    溶き卵を2回に分けて入れるのが、ふわとろにするポイント! お店のような味に仕上がります!

    主材料:ご飯 だし汁 酒 卵 鶏もも肉 玉ネギ お漬け物 青ネギ

    • 20分
    • 718 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • マクドを越えたい 絶品フライドポテト 美味しく揚げる by中島 和代さん

    フライドポテトを美味しく揚げるコツを伝授します。常温の油から揚げましょう。ほっくりキレイに揚がりま…

    主材料:ジャガイモ サツマイモ

    • 15分
    • -
    • 2010/02
    • 特集
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