穀類を使ったレシピ

豆モヤシまるまるひと袋とチンゲンサイに、ニンジン・・ぜ～んぶまとめて食べさせてくれる、このひき肉ソ…

主材料：豆モヤシ チンゲンサイ ニンジン 酒 細ネギ 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 白ネギ 水

• 20分
• -
• 2003/05
• 簡単

ナスは乱切りにする事で、火の通りが早くなります。甘辛い味付けがご飯に良く合う！

主材料：ナス 酒 白ネギ 片栗粉 豚ロース肉

• 20分
• 318 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：ご飯 白ゴマ 海苔 カニ風味カマボコ ミツバ たくあん

• -
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• 2009/06
• 連載

生姜焼きのタレに黒酢を加えたらさっぱりとして食欲も増します。冷めてもおいしいのでお弁当にもオススメ…

主材料：酒 ショウガ 豚肉 キャベツ 片栗粉

• 15分
• 276 Kcal
• 2018/12
• 簡単

主材料：酒 白ネギ ショウガ 素麺 鶏もも肉 細ネギ

• 45分
• 198 Kcal
• 2005/03
• 献立

ショウガをもみ込んだサバをカリっと揚げました。ニンニクの香りを移した油で揚げた竜田揚げはお箸がすす…

主材料：サバ ニンニク 片栗粉 レモン

• 30分
• 525 Kcal
• 2019/03
• 献立

生クリームを使って、いっそう贅沢な風味に仕上げます。軽食やワインのおつまみに。

主材料：バゲット 溶き卵 生クリーム 牛乳 マイタケ バター ピザ用チーズ

• 15分
• -
• 2021/10
• その他

淡い色のアイシングでコーティング。食紅の量で色の濃さは変わります。

主材料：卵 牛乳 薄力粉 バター 強力粉 水 食用色素 卵白 ラム酒 キルシュ ブランデー

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• 2006/10
• 特集

食べごたえも十分、丸い形がキュートな団子です。

主材料：上新粉 片栗粉 お湯 すり黒ゴマ きな粉

• 30分
• 203 Kcal
• 2007/03
• 献立

子供のおやつにピッタリ♪見た目も楽しいタコ焼き風おにぎり。

主材料：だし汁 お米 天かす 紅ショウガ 青ネギ ゆでタコ足

• 1時間
• -
• 2014/09
• 特集

いつもの野菜炒めを本格的な味わいに。たっぷりの野菜と豚肉を甘辛のたれで炒めた一品。冷蔵庫の残り野菜…

主材料：ニンジン ピーマン 酒 片栗粉 モヤシ 豚バラ肉

• 15分
• 442 Kcal
• 2011/05
• 献立

ふんわりサクサク。コロンとした形もかわいいですね。

主材料：ソラ豆 むきエビ 卵白 小麦粉 片栗粉

• 15分
• 176 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：ホタテ 小麦粉 バター ドライパセリ

• 5分
• 93 Kcal
• 2015/07
• お弁当

鶏肉と野菜がたっぷり入ったトマト煮は、赤ワインが入って本格的。焦げないように注意して。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ジャガイモ ニンジン 玉ネギ 水煮トマト 赤ワイン ローリエ イタリアンパセリ

• 45分
• 590 Kcal
• 2010/01
• 献立

玉ネギ、セロリ、白ネギなど野菜をたっぷり加える事で、サッパリヘルシーな丼に。

主材料：ご飯 酒 白ネギ 玉ネギ ネギ カツオ セロリ

• 15分
• 504 Kcal
• 2012/09
• 簡単

主材料：白玉粉 水 白玉粉 抹茶 水 白玉粉 こしあん 水

• 20分
• -
• 2001/05
• 献立

マフィン生地はなんとノンシュガー！必ず完熟したバナナで作って下さい。

主材料：薄力粉 バナナ 重曹 リンゴジュース 基本のグラノーラ

• 40分
• -
• 2012/12
• 特集

鶏肉に下味がしっかりついているので、仕上げに加える塩は味を見て調節して下さいね。お酒の肴にぜひ。

主材料：鶏もも肉 酒 片栗粉 クレソン

• 15分
• 183 Kcal
• 2011/05
• 簡単

ナスを電子レンジで加熱しておくのがポイント。豚肉は一枚ずつ広げながら加えましょう！

主材料：ナス 豚肉 片栗粉 ニンニク ショウガ

• 15分
• 274 Kcal
• 2011/10
• 簡単

臭みがなく、お子様でも食べやすい栄養満点のハンバーグです。

主材料：アジ 片栗粉 ショウガ 細ネギ 大葉 レモン

• 10分
• 195 Kcal
• 2016/07
• お弁当

ナポリタンといえば、喫茶店の味に仕上げたい！パスタはゆでて冷やすのがモチモチ食感の秘訣です。ホット…

主材料：玉ネギ ピーマン スパゲティー バター ベーコン 粉チーズ 溶き卵 パセリ

• 40分
• 657 Kcal
• 2022/08
• 献立

たっぷりのパセリで、しっかりビタミン摂取。マヨネーズ+卵で、ふんわり焼き上がる！

主材料：生鮭 小麦粉 パセリ 卵

• 15分
• 269 Kcal
• 2018/09
• 簡単

グリルで焼いたサンマを炊飯器に入れて作る炊き込みご飯です。ショウガの香りがサンマとよく合います！

主材料：酒 お米 ショウガ 昆布 ネギ サンマ

• 1時間10分
• 584 Kcal
• 2013/11
• 献立

トマトとズッキーニのフレッシュさを感じるパスタです。特製トマトソースは、お肉や、お魚のソテーにも合…

主材料：スパゲティー ニンニク 白ワイン バジル プチトマト ズッキーニ むきエビ

• 30分
• -
• 2014/09
• 特集

パプリカの大きさによって＜タネ＞の量は調節して下さいね！見た目もキュートなおかずです。

主材料：パプリカ 豚ひき肉 玉ネギ バター パン粉 卵 小麦粉

• 20分
• 389 Kcal
• 2009/06
• 簡単

こってりとしたみそダレはアジフライと相性抜群でご飯もすすむ一品です。

主材料：アジ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ

• 20分
• 742 Kcal
• 2016/07
• 献立

水煮タケノコの食感がたのしい肉シューマイです。

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 玉ネギ 酒 水煮タケノコ

• 1時間10分
• 527 Kcal
• 2017/07
• 献立

オートミールにチョコレートをまぶして焼き上げます。寒い時期にはホットミルクをかけて食べるとおいしい…

主材料：チョコレート アーモンド バナナチップ クランベリー オートミール パンプキンシード

• 10分 ＋
• 1715 Kcal
• 2015/10
• 簡単

ショウガの香りが隠し味。体温まるヘルシーな副菜です。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 白ネギ ニンジン ミツバ 白菜 葛粉

• 15分
• 75 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：ご飯 かつお節 白ゴマ 海苔 お漬け物

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• 2009/06
• 連載