穀類を使ったレシピ

サックサクの食感！くるんとした形もキュートです。チュイルとは、フランス語で"かわら"を意味するそう。

主材料：薄力粉 卵白 無塩バター 抹茶 スライスアーモンド

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• 2004/05
• スイーツ

炒めた春キャベツ入り！　ほんのりカレー風味も嬉しい！

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 生クリーム プチトマト 合いびき肉 春キャベツ

• 40分
• 426 Kcal
• 2019/04
• 献立

ニンニク、ショウガ、豆板醤を加えたら香りがたつまでよく炒めましょう。旨味とコクがアップしますよ。

主材料：ご飯 水 片栗粉 ショウガ ニンニク ネギ 豚ひき肉 長芋

• 15分
• 580 Kcal
• 2011/11
• 簡単

ゴボウを加えた肉団子です。野菜も一緒に摂れますよ！

主材料：豚ひき肉 卵 パン粉 玉ネギ 牛乳 バター ネギ ゴボウ 貝われ菜

• 35分
• 487 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：水 玉ネギ アサリ フジッリ ミックスベジタブル

• 5分
• 177 Kcal
• 2014/12
• お弁当

いつもの焼うどんを今日はみそ風味で！合わせみその柔らかい風味がうどんと具に良く合う！野菜は冷蔵庫の…

主材料：うどん 酒 ニンジン 玉ネギ 片栗粉 キャベツ 細ネギ 鶏むね肉

• 20分
• 851 Kcal
• 2002/05
• 簡単

バターの香りがふんわりと香る、シンプルで飽きのこない味です。

主材料：玉ネギ ご飯 枝豆 むきエビ

• 15分
• 334 Kcal
• 2016/05
• 簡単

キャベツと玉ネギの甘みが優しく広がるポタージュです。ご飯をほんの少し加えてトロミをつけるのがポイン…

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ キャベツ ご飯

• 30分
• 99 Kcal
• 2011/12
• 簡単

主材料：鶏むね肉 小麦粉 溶き卵 バゲット サラダ菜 プチトマト

• 15分
• 446 Kcal
• 2014/10
• お弁当

カリッとしたアーモンドの食感が良いですね。

主材料：カボチャ 小麦粉 卵 スライスアーモンド レタス プチトマト

• 15分
• 206 Kcal
• 2008/06
• 献立

色鮮やかなマリネドレッシングはさわやかな風味で、洋風にソテーしたサバの美味しさを引き立てます。

主材料：玉ネギ キュウリ 黄パプリカ 小麦粉 トマト バジル バター サバ

• 20分 ＋
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• 2016/04
• 特集

マグロの骨の回りを「こそげとる＝ねぎとる」がネギトロの名の由来。卵黄や長芋とよく混ぜていただきまし…

主材料：ご飯 刻みのり マグロ 卵黄 長芋

• 20分
• 506 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：玉ネギ シメジ 小麦粉 サヤインゲン 豚肉

• 15分
• 553 Kcal
• 2011/08
• お弁当

さくさくクロワッサンを甘めの卵液に十分しみこませて。あとはココットに入れてオーブンで焼くだけ！焼き…

主材料：卵 牛乳 生クリーム バター パン イチゴジャム ミントの葉

• 25分
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• 2004/02
• 簡単

主材料：麩 熱湯 削り節 昆布だし

• 2分
• 44 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：サバ 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 昆布茶 塩麹 ローリエ

• 10分
• 285 Kcal
• 2013/04
• お弁当

お弁当のおかずや小腹がすいた時のおやつにもおすすめ。

主材料：ミックスビーンズ 片栗粉 バター ドライパセリ

• 15分
• 337 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：豚肉 酒 ルッコラ 塩麹

• 10分
• 126 Kcal
• 2013/03
• お弁当

たっぷりめの卵を溶いて、ごはんも具も混ぜちゃう簡単オムライス！意外だけど全体にふんわりと柔らかい食…

主材料：卵 ご飯 バター 牛乳 豚肉 キャベツ スプラウト 残り野菜

• 20分
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• 2002/04
• 簡単

トマトの酸味とラー油のピリ辛味がたまらない。香菜をたっぷり入れるのがオススメ。

主材料：うどん 水 ショウガ ニンニク プチトマト 豚ひき肉 水煮トマト パクチー（香菜） 紫玉ネギ

• 20分
• 464 Kcal
• 2010/07
• 献立

鶏もも肉とマッシュルームを水煮トマトで煮た、洋風の煮込み。パンとも相性抜群です。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 マッシュルーム 玉ネギ ニンニク 水煮トマト

• 20分
• 382 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：イカ 小麦粉 片栗粉 卵 生クリーム ドライパセリ

• 25分
• 558 Kcal
• 2002/04
• 献立

揚げずに作れる唐揚げ。オーブンで作るからヘルシーです☆

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 プチトマト ショウガ ニンニク キャベツ

• 25分
• 415 Kcal
• 2014/05
• 簡単

みんな大好きカレー味。オーブンで焼くので調理も簡単。

主材料：ご飯 鶏もも肉 酒 ニンニク ショウガ キャベツ

• 40分
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• 2013/07
• 特集

主材料：玉ネギ すり白ゴマ パクチー（香菜） ミツバ バゲット タラコ

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• 2004/06
• 特集

トマトの酸味がサッパリ。甘めの味付けでご飯に良く合います。

主材料：牛カルビ トマト 白ネギ ショウガ 片栗粉 水 ネギ

• 15分
• 512 Kcal
• 2010/08
• 献立

シラスの風味が効いたサクサクかき揚げ。レモンを絞ってサッパリと。

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ ミツバ レモン プチトマト シラス干し

• 20分
• 278 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：ナス エビ 片栗粉 酒 片栗粉 グリーンアスパラ 白ネギ ショウガ ニンニク レタス

• 30分
• 372 Kcal
• 2005/08
• 献立

甘辛いタレがビーフンによく絡んで病み付きに。野菜もたっぷり。

主材料：ビーフン ニンジン ニンニク 水煮タケノコ 牛肉 白ネギ 豆モヤシ すり白ゴマ

• 45分
• 543 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：サバ 片栗粉 酒 グリーンリーフ

• 10分
• 264 Kcal
• 2012/12
• お弁当