穀類を使ったレシピ

まるでお肉のような食感！　栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。

主材料：片栗粉 プチトマト レモン 酒 高野豆腐 ニンニク

• 25分
• 295 Kcal
• 2011/04
• 献立

少ない材料で簡単。少しの卵白でおしゃれなスイーツが完成！ほんのり香るメープルの香りが上品。時間が経…

主材料：水 粉ゼラチン 卵白 コーンスターチ

• 30分
• 151 Kcal
• 2010/05
• 献立

韓国の人気料理トッポギを、切り餅を使って手軽にアレンジ！甘辛でもちもち食感がやみつきになりますよ。

主材料：白ゴマ 水 サンチュ 切り餅

• 10分
• -
• 2017/01
• 特集

缶詰で作るお手軽お寿司。

主材料：酒 卵 刻みのり すし飯 サバ

• 20分
• -
• 2016/04
• 特集

シャキシャキのグリーンアスパラがたっぷりのボリュームあるおかずです。

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 白ネギ グリーンアスパラ 牛もも肉

• 15分
• 314 Kcal
• 2017/05
• 簡単

細かく刻んだドライストロベリーを入れて焼きます。出来上がりにアイシングをかけてトッピングもキュート。

主材料：薄力粉 卵 無塩バター レモン汁 キルシュ イチゴ

• -
• -
• 2007/04
• ブレッド

相性バッチリのキノコ、みそ、マヨネーズで朝食にもピッタリなトーストです☆

主材料：シメジ マイタケ エリンギ 食パン バター ピザ用チーズ ドライパセリ

• 5分
• 357 Kcal
• 2014/05
• 簡単

少量のカレー粉で風味をつけた夏らしいシーフードピラフです。

主材料：お米 水 白ワイン ドライパセリ エビ ニンニク プチトマト 片栗粉 アサリ

• 1時間
• 579 Kcal
• 2017/06
• 献立

ひとくちで色々な薬味の香りが広がります。ジメジメした今の時期に、サッパリおいしい一品です。

主材料：酒 ライスペーパー 大葉 キュウリ ショウガ 豚肉 ミョウガ

• 8分
• 180 Kcal
• 2015/06
• 簡単

主材料：ピザ用チーズ バター 小麦粉 ドライパセリ ニンニク トマト サンマ

• 35分
• 397 Kcal
• 2005/09
• 献立

ビールのおつまみにもよく合います。揚げたてを召し上がれ！

主材料：ちくわ クリームチーズ アオサ 小麦粉 片栗粉 冷水

• 15分
• 139 Kcal
• 2016/05
• 献立

豆腐、油揚げ、麩が入った、具だくさんのみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 豆腐 麩

• 10分
• 113 Kcal
• 2012/02
• 献立

寒天でかためるのに食感はふわふわ！驚きのスイーツです。

主材料：粉寒天 牛乳 生クリーム コーンスターチ カボチャチップス カボチャ

• 1時間
• 110 Kcal
• 2012/07
• 特集

タコの切り方をちょっと変えるだけで違った食感が楽しめます。

主材料：ゆでタコ足 梅干し 玉ネギ 大葉 ゆでタコ足 小麦粉 ニンニク アンチョビ イタリアンパセリ

• 15分
• -
• 2010/02
• 特集

ショウガご飯の上にカキをのせて蒸らすと、カキがふっくらとしておいしい炊き込みご飯に。

主材料：酒 お米 ショウガ ミツバ 生カキ

• 1時間
• 468 Kcal
• 2010/11
• 献立

ユズの香りが爽やかなイクラご飯。

主材料：カブ カブの葉 ご飯 ユズ汁 イクラ ユズ皮

• 15分
• 324 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ジャガイモ キャベツ 小麦粉 クルトン

• 20分
• -
• 2002/04
• 献立

抹茶ミルクに葛きりを入れた、和風スイーツ。冷たく冷やして召し上がれ。

主材料：葛きり ゆで小豆 牛乳 抹茶 熱湯

• 15分
• 241 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：ご飯 卵 白ネギ ショウガ バター サヤインゲン ベーコン

• 20分
• 278 Kcal
• 2006/04
• 献立

一度白だしで煮てから片栗粉をまぶして揚げるので、味がしっかりとついていて中はホクホク外はカリっとし…

主材料：長芋 白だし 水 片栗粉 大葉

• 10分 ＋
• -
• 2015/09
• その他

材料はセロリ、ひき肉、餃子の皮と、シンプルで簡単。肉の臭みを消して、セロリの香りはマイルドに。

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 ショウガ 水 セロリ

• 20分
• -
• 2014/11
• 特集

チーズクリームソースがボリュームあるミートボールに合います。カレー粉の香りでスパイシーに。

主材料：玉ネギ パン粉 牛乳 溶き卵 ピザ用チーズ 豚ひき肉 ズッキーニ コーンスターチ

• 30分
• 470 Kcal
• 2018/07
• 献立

いつもの年越しそばも少し趣向を変えてこんなつけそばも。どんと大皿にそばをのせ、みんなでシェアしなが…

主材料：そば だし汁 鶏もも肉 ゴボウ 青ネギ

• 20分
• 642 Kcal
• 2015/12
• 簡単

主材料：片栗粉 酒 トマト 鶏手羽中

• -
• 153 Kcal
• 2006/05
• 献立

餃子の皮にツナみそをのせて、こんがり焼きました。おつまみに最適。

主材料：餃子の皮 ツナ 粉チーズ ネギ

• 20分
• 156 Kcal
• 2010/05
• 献立

家にあるフルーツでも代用OKです。温かいままでも冷やしても美味しく召し上がれます。

主材料：バナナ 薄力粉 アーモンドプードル 牛乳 生クリーム 卵

• 35分
• 657 Kcal
• 2018/01
• 簡単

ナスにひき肉をはさんでボリュームUP!　ナスがジューシーでおいしいです。

主材料：小麦粉 玉ネギ プチトマト パン粉 溶き卵 キャベツ 合いびき肉 ナス 卵黄

• 30分
• 652 Kcal
• 2014/04
• 献立

焼きたての熱々を食べてもよし、冷蔵庫で冷やして食べてもこれまたおいしい！熱々はおもてなしに♪冷やし…

主材料：チョコレート 無塩バター 全卵 薄力粉 栗 栗

• -
• -
• 2008/10
• 特集

アッサリとしたマグロの赤身にまったり濃厚なアボカドを！

主材料：マグロ アボカド ＜衣＞ パン粉

• 10分
• -
• 2011/06
• 特集

塩ゆでしたゆで汁を、かつお風味のだし汁に変身！

主材料：里芋 片栗粉 ゆで汁 かつお節

• 20分
• 266 Kcal
• 2019/01
• 簡単