繁忙期は缶詰乾物を上手に使おう！簡単時短レシピ
大掃除や買い出しなど何かと忙しいこの時期…。時間がない時に嬉しい、缶詰や乾物、市販のものを使った丼ぶりレシピや、お鍋やスープなど、家族団らんでいただきたい手軽にできる簡単レシピをご紹介します！
2017年12月25日(月)
これ一品で大満足！丼などメインになるレシピ
チャーシュー丼
蒲焼きのタレで焼豚をからめて。スピードレシピ。 15分 474Kcal
サバ（缶詰）のドライカレー
サバの水煮缶で作るスピードメニュー！ もう火が通っている缶詰なので、調理の時間が短くてすみます。 15分
レンジチャーハン
フライパンは使わずレンジで仕上げるチャーハン！ 加熱時間は1分30秒だけのスピード調理です。 5分 418Kcal
焼き鳥缶ご飯の温泉卵のせ
市販の焼き鳥缶をご飯に混ぜるだけの簡単レシピ。温泉卵をくずして召し上がれ。 5分 451Kcal
クリームコーンと鮭の簡単ドリア
包丁いらず、鍋いらず！ 混ぜて焼くだけの簡単ドリアです。 15分 437Kcal
あとは白いご飯があればOK！簡単缶詰おかずレシピ
ツナと豆腐のシンプル炒め
食べたい時にすぐ出来る！ツナのコクと卵の優しい味わい。そのまま丼にしてもGOODなレシピ 10分 370Kcal
焼き鳥のモヤシ卵とじ
甘辛い味付けの焼き鳥缶を使うので調味料は少しだけ。ご飯にのせて丼にしてもおいしいですよ。 15分
ニラとサバ缶の和え物
サバ缶のような缶詰を常備しておけば、いざという時に助かりますね！今回はニラと和えるだけの簡単メニューのご紹介です。 10分 205Kcal
カボチャとツナのレンジ煮
レンジで簡単レシピ。甘いカボチャにツナのアクセントが美味！ 15分 255Kcal
サバ缶のキムチ煮
缶詰を使うので下ごしらえの手間が不要！ とっても手軽に作れます。 15分 278Kcal
熱々満足！乾物や缶詰を使ったスープ&お鍋のレシピ
トマトすき焼き鍋
保存できるお麩を使ったヘルシーなのにお腹は満足なレシピ！作り方もとっても簡単。自分好みの味付けにできるのも嬉しいですね♪ 20分 426Kcal
鶏肉とコーンのトロトロ春雨
身体を温める効果のあるニラと、脂肪分が少なくヘルシーなささ身を使った女性にオススメの一品。大きな鍋で作って家族みんなで頂きたい！ 10分 452Kcal
みそキムチ鍋
締めはラーメンでガッツリと！具材を入れて煮込むだけ、キムチの辛さは食欲をそそります！ 20分 825Kcal
どさんこ汁
北海道の名産で作るおかずにもなる汁物です。大きな鍋でドーンと食卓に出してもGOOD！ 15分 183Kcal
サバのポトフ
調味料いらずの、お助けメニュー♪芯から温まるおいしいスープです。 15分 215Kcal
缶詰で簡単！サーモンチャウダー
鮭缶を汁ごと使った、旨みと栄養ががたっぷりつまった冬にピッタリのスープです。 15分 292Kcal
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ホウレン草と油揚げの和え物 がおいしい！
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パプリカのピクルス がおいしい！
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チーズムースケーキ がおいしい！
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鯛の塩焼き がおいしい！
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小松菜とホタテのあんかけご飯 がおいしい！
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サバ缶韓国風のり巻き がおいしい！
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残り野菜とベーコンのスープ がおいしい！
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ホットケーキミックスで作るスコーン がおいしい！
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らっきょうピクルス がおいしい！
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鶏肉の七味ステーキ がおいしい！
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鮭のマヨ照り焼きユズコショウ風味 がおいしい！
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