一皿で大満足！絶品簡単ランチにぴったりの人気レシピ20選

連休や夏休み、献立作りで頭を悩ませるのが「ランチ」です。そこで今回は簡単ふわとろ天津飯やサッと作れるマグロアボカド丼など、ワンボウルやワンプーレートで洗い物も少なく栄養バランスも良い「絶品簡単ランチレシピ」をご紹介します！

2019年7月22日(月)

ワンボウルで簡単！30分以内で作れる丼レシピ

絶品！簡単ふわトロ天津飯
カニカマ入りのとろーり卵の丼です。甘酢あんは最初に片栗粉も合わせておくことでダマになりません。 25分 527Kcal
がっつりスタミナ飯！甘辛ひき肉のまぜまぜ丼
甘辛に炒めたひき肉と半熟目玉焼きを丼に。まぜて豪快に召し上げれ！ 15分
トロトロトマト丼
生クリーム入りだからとってもマイルドで優しい味に。 20分 522Kcal
ゴマ油香る！マグロアボカド丼
ゴマ油とニンニクの風味が食欲をそそります。簡単に作れてランチにもぴったり。 10分 634Kcal
甘辛！絹ごし豆腐の卵とじ丼
片栗粉をつけた豆腐を揚げ焼きにして卵とじにしました。甘辛いタレがご飯によく合います！ 15分 803Kcal
サッと簡単！基本の牛丼
牛肉をサッと煮たらできる牛丼です。甘辛の牛肉が丼にぴったり！ 15分 742Kcal
ふわふわ食感！シラス納豆丼
卵白と卵黄を分けるのがポイント。卵白と納豆は混ぜれば混ぜるほど、ふわふわに。 5分 457Kcal
和風ロコモコ丼
ショウガがきいた、甘辛い照り焼き風のタレをからめて和風に仕上げました。 20分 767Kcal
簡単スパイシー！タコライス
スパイシーに炒めたひき肉と野菜とチーズと共にいただくタコライスです。色とりどりで見た目にもおいしい！ 20分 624Kcal
サンマの缶詰とニラの卵とじ丼
サンマ缶の汁も使うのでサンマの旨みがつまった丼。缶詰を使うのであっという間に出来上がります。 10分 657Kcal

テンション上がる！ワンプレートランチレシピ

あんかけ和風オムライスプレート
高菜とチリメンジャコを使った和風のオムライス。あんにはお茶漬けの素を使うのでとっても簡単！ 15分
夏野菜キーマカレー
夏野菜たっぷり、子どもも喜ぶ彩り豊かで見た目の楽しいカレーです！ 15分
ハワイアンパンケーキプレート
パンケーキにはカッテージチーズを加え、軽い食感に仕上げます。 15分
さっぱりツルツル！簡単サラダうどん
うどんにたっぷり野菜をのせていただくサラダのようなヘルシーメニュー。ナメタケやマヨネーズがアクセントに。 15分 463Kcal
ジャージャーうどん
ジャージャー麺ならぬ、ジャージャーうどん。良くかき混ぜて召し上がれ！ 25分 587Kcal
アサリとキャベツのワンポットパスタ
フライパン1つで作れる簡単絶品レシピ。洗い物が少なくすみますよ。 10分
簡単ハヤシライス
煮込み時間、たったの10分！簡単ハヤシライスです。 30分 976Kcal
簡単ランチ！サバ缶チャーハン
味付きのサバ缶を使えば調理もラクラク！ 30分 503Kcal
カレー焼きそば
カレールウを使った新しい焼きそばです！ 30分 450Kcal
アボカドとサーモンのサラダピザ
美肌効果も期待できるアボカドとサーモンのサラダピザ。休日のランチにオススメです♪ 10分 295Kcal