サラダ水菜を使ったレシピ

イチゴのサラダ

ビタミンCたっぷりのヘルシーサラダです。見た目もキュートなサラダはパーティーにもいいかも。裏ごしし…

主材料：イチゴ グレープフルーツ ブロッコリー カブ サラダ水菜 イチゴ

• 15分
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• 2007/03
• かんたん

シャッキリ大根のサラダ

野菜も肉も大豆製品も一度に摂れる栄養バランスもgoodなサラダです。ダイエット中の人にもおすすめで…

主材料：大根 プレーンヨーグルト プチトマト 酒 納豆 刻みのり サラダ水菜 鶏ささ身

• 10分
• 230 Kcal
• 2007/03
• かんたん

ハムマリネ

主材料：玉ネギ ドライパセリ ハム チリメンジャコ サラダ水菜

• 15分
• 122 Kcal
• 2007/01
• 献立

おすましの雑煮

主材料：お餅 だし汁 酒 大根 シイタケ ユズ皮 金時ニンジン 鶏もも肉 イクラ サラダ水菜

• 30分
• 192 Kcal
• 2007/01
• 献立

ホタテのカルパッチョ

主材料：レモン汁 プチトマト ホタテ 玉ネギ ゆでタコ足 イクラ レタス サラダ水菜

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• 2005/11
• 特集

ホタテのカルパッチョ

主材料：レモン汁 プチトマト ホタテ 玉ネギ スモークサーモン レモン イクラ レタス 貝われ菜 サラダ水菜 キャビア

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• 2005/11
• 特集

焼き揚げのサラダ

主材料：油揚げ サラダ水菜 貝われ菜 大根 大葉 パクチー（香菜） レモン汁

• 20分
• 193 Kcal
• 2005/07
• 献立

水菜とエビのマヨサラダ

シャキシャキの水菜とプリプリしたエビをマヨネーズでいただくサラダ。しょうゆで炒めたカシューナッツが…

主材料：エビ 酒 プチトマト カシューナッツ サラダ水菜

• 15分
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• 2005/05
• かんたん

水菜のグリーンサラダ

主材料：サラダ水菜 ルッコラ 貝われ菜 プチトマト 白ネギ すり白ゴマ

• 15分
• 69 Kcal
• 2005/01
• 献立

春雨のピリッとサラダ

主材料：春雨 ニンジン カニ風味カマボコ モヤシ サラダ水菜

• 20分
• 89 Kcal
• 2004/12
• 献立

長芋のサッと煮

主材料：長芋 サラダ水菜 だし汁 酒 ユズ

• 20分
• 94 Kcal
• 2004/10
• 献立

切干し大根のみそ汁

主材料：だし汁 油揚げ ニンジン 切干し大根 サラダ水菜

• 20分
• 92 Kcal
• 2004/10
• 献立

シメジのサラダ

主材料：シメジ レタス キュウリ ニンジン サラダ水菜 プチトマト 玉ネギ 柑橘汁

• 15分
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• 2004/10
• 献立

グリーンサラダ

主材料：豆腐 レモン汁 大根おろし レタス ブロッコリー ベーコン 紫玉ネギ サラダ水菜

• 15分
• 150 Kcal
• 2004/09
• 献立

おつまみピザ

主材料：ピザ用チーズ 強力粉 ぬるま湯 薄力粉 ドライイースト サラミ 酒 チリメンジャコ かつお節 実山椒 サラダ水菜

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• 2004/08
• 特集