長芋を使ったレシピ

豚肉、イカ、エビ入りの具だくさんお好み焼き！　長芋を入れてふわふわに！

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ 長芋

• 30分
• 985 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：長芋 刻みネギ 海苔 プチトマト

• 10分
• 53 Kcal
• 2001/08
• 献立

マンネリ化しがちな素麺はタレやトッピングでアレンジ。二種類のつけだれは加熱せず混ぜるだけでとっても…

主材料：素麺 水 キュウリ 卵 すり白ゴマ 大葉 梅干し 長芋 豆乳

• 30分
• 372 Kcal
• 2016/07
• 献立

豚肉は巻き終わりから焼きはじめるのがポイントです。梅干しのサッパリ味でいただきます。

主材料：長芋 豚肉 小麦粉 大葉 梅干し かつお節 キャベツ キュウリ

• 15分
• 291 Kcal
• 2009/07
• 簡単

マグロはすりゴマたっぷりのつけダレに漬け込んでスタンバイ♪そばがゆで上がったら、しっかりヌメリを取…

主材料：そば だし汁 長芋 貝われ菜 卵黄 すり白ゴマ ミョウガ マグロ トンブリ

• 20分
• 613 Kcal
• 2003/09
• 簡単

バターの風味がほのかに広がります。

主材料：長芋 シメジ エノキ バター 青のり

• 15分
• 70 Kcal
• 2007/11
• 献立

袋状にした油揚げの中に、長芋、むきエビ、シメジを入れて合わせだしで煮ました。

主材料：酒 だし汁 油揚げ 白菜 シメジ 長芋 むきエビ ギンナン

• 20分
• 158 Kcal
• 2011/10
• 献立

長芋を叩いて、豆板醤とマヨネーズで和えました。

主材料：長芋 もみのり

• 10分
• 89 Kcal
• 2009/09
• 献立

キムチが苦手な方にもオススメ。辛さがマイルドで食べやすく、韓国のりも相性抜群。

主材料：韓国のり 白菜キムチ 大葉 長芋

• 10分
• 84 Kcal
• 2013/09
• 献立

長芋はゆでる事でホクホクとした食感に！

主材料：長芋 ブロッコリー ツナ 玉ネギ

• 15分
• 175 Kcal
• 2015/02
• 献立

豚肉に下味をつけてから炒めるのがポイント！エスニックな香りが食欲をそそるスタミナ料理です。

主材料：豚肉 酒 長芋 バジル

• 15分
• -
• 2014/11
• 特集

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 ショウガ エノキ 卵 シメジ 白菜 ニラ 鶏ひき肉

• 40分
• 298 Kcal
• 2006/02
• 献立

せん切りにした大根、キュウリ、ミョウガをお好みのお刺身と一緒に召し上がれ！

主材料：刺身 長芋 大根 キュウリ ミョウガ 大葉

• 15分
• 136 Kcal
• 2012/09
• 献立

食べるときは具材や卵、そばを混ぜてつるっと食べるとおいしさUPです！

主材料：そば 長芋 かつお節 納豆 オクラ 大葉 温泉卵

• 10分
• -
• 2013/07
• 特集

電子レンジで作る簡単甘酢漬け。ユズ皮の香りが上品です。

主材料：長芋 ユズ皮

• 10分
• 56 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：長芋 青のり だし汁 酒 卵黄

• 30分
• 86 Kcal
• 2002/07
• 献立

コロコロと小さい野菜がたっぷり。バランスが良い。

主材料：水 酒 玉ネギ ニンジン 牛乳 ブロッコリー 粉チーズ レンコン 長芋

• 15分
• 133 Kcal
• 2009/01
• 献立

長芋はビニール袋でたたいてとろろ状に。そのまま味付けもビニール袋でするので、洗いものいらずです。

主材料：ご飯 刻みのり 貝われ菜 長芋 明太子 シラス

• 10分
• -
• 2014/07
• 特集

せいろを使って、香り豊かな一品です。

主材料：長芋 レンコン

• 20分
• 127 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：長芋 小麦粉 ネギ

• 5分
• 83 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：もずく 長芋 ショウガ

• 15分
• 32 Kcal
• 2001/08
• 献立

主材料：長芋 大葉 梅干し 酒 刻みのり

• 1時間
• 582 Kcal
• 2008/12
• 特集

主材料：長芋 卵 だし汁 ネギ

• 10分
• -
• 2009/11
• 連載

ピリッとしたタラコとサクサク長芋の相性抜群！　香り付けの大葉がポイントです。

主材料：長芋 タラコ 酒 大葉

• 10分
• 58 Kcal
• 2013/08
• 献立

長芋を使った、おつまみにもピッタリのレシピを紹介します。シャキシャキとした食感がおいしい長芋。10…

主材料：長芋 梅干し だし汁 かつお節

• 10分
• 42 Kcal
• 2015/08
• 献立

シャキシャキ長芋をワサビしょうゆで和えたお酒にもピッタリな一品。

主材料：長芋 焼きのり

• 15分
• 58 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：長芋 キュウリ ニンジン 大葉 レモン汁

• 15分
• 81 Kcal
• 2002/05
• 献立

彩りきれいなバランスのとれたサラダです。

主材料：長芋 ワカメ 水菜 ブロッコリー 水煮コーン

• 15分
• 53 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：長芋 リンゴ ブロッコリー

• 15分
• 147 Kcal
• 2003/06
• 献立

おかずはもちろん、お酒のお供にも丼にも。ザーサイの塩気が効いています。

主材料：卵 長芋 絹ごし豆腐 ザーサイ

• 12分
• 175 Kcal
• 2014/09
• 簡単