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献立
- 調理時間
- カロリー
- 53 Kcal
下準備
-
長芋は皮をむいて縦半分に切り、厚さ2cmに切る。
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ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。
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水菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。水に放ってザルに上げ、しっかり水気をきる。
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ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてザルに上げる。
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水煮コーンはザルに上げ、汁気をきる。
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＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1器に長芋、ワカメ、水菜、ブロッコリー、水煮コーンを盛り合わせ、食べる直前に＜ドレッシング＞をかける。
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