野菜を使ったレシピ

シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。

主材料：ネギ 豆腐 水 シジミ

• 15分
• 63 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：溶き卵 だし汁 チリメンジャコ 水煮コーン

• 10分
• 121 Kcal
• 2013/07
• お弁当

市販品のゴマダレを使うので、とっても簡単に出来ます。薬味もたっぷりなので、爽やかに仕上がります。

主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 ミョウガ 鯛

• 15分
• 453 Kcal
• 2015/07
• 簡単

主材料：大根おろし チリメンジャコ 酒 ワカメ 酒 柑橘汁

• 10分
• 28 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：きんぴらゴボウ 豚肉 小麦粉 大葉 酒 サラダ菜

• 10分
• 339 Kcal
• 2013/06
• お弁当

コラーゲンたっぷりの鶏肉と、食物繊維たっぷりの根菜を和風味で煮た、ご飯がすすむおかずです。よく噛ん…

主材料：大根 ニンジン レンコン ゴボウ 鶏手羽先 ブロッコリー 酒 実山椒

• 30分
• 417 Kcal
• 2007/10
• 簡単

手に入りやすい素材で作れる超特急レシピ！豚肉の脂を利用してサラダ油は少なめに。

主材料：素麺 酒 ネギ ナス 豚バラ肉 赤ピーマン

• 10分
• -
• 2011/07
• 特集

食パンをハート型にくり抜いた、見た目もかわいい一品。おもてなしにオススメです。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 水煮コーン むきエビ 食パン

• 40分
• 663 Kcal
• 2011/02
• 献立

五香粉でいつもの肉ジャガをエスニックにアレンジ！

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 キヌサヤ ニンニク ショウガ 牛もも肉

• 40分
• 421 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：ご飯 ミックスベジタブル ベーコン 卵

• 10分
• 524 Kcal
• 2010/08
• お弁当

ありそうでなかった大根のポタージュ。バターを入れてコクをプラスしました。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター クルトン 大根

• 20分
• 155 Kcal
• 2011/02
• 献立

下部は汁物にもむいています。今回は具だくさんの粕汁に。身体の中から温まります。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ ミツバ

• 20分
• -
• 2010/11
• 特集

シャキシャキのチンゲンサイと白ネギ入り！　和風テイストのスープです。

主材料：クリームコーン 酒 白ネギ だし汁 チンゲンサイ 油揚げ

• 15分
• 78 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 サラダ菜

• 10分
• 241 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：素麺 キュウリ 水煮コーン カマボコ プレーンヨーグルト

• 15分
• 166 Kcal
• 2006/03
• 献立

タイはさっと湯に入れ霜降りすることで雑味のない味に仕上がります。甘辛のタレがしみておいしい。

主材料：豆腐 酒 水 ショウガ 青ネギ 鯛

• 30分
• 209 Kcal
• 2003/06
• 献立

からしマヨネーズがきいた和風ロール。ゴボウの食感がアクセント。

主材料：食パン 焼きのり 焼豚 ゴボウ 赤パプリカ スプラウト

• 20分
• -
• 2012/09
• 特集

オイルサーディンにしょうゆを加えバターで和えたパスタにかけるだけで完成！缶詰めとパスタは保存がきく…

主材料：スパゲティー バター イタリアンパセリ オイルサーディン

• 15分
• 508 Kcal
• 2011/02
• 簡単

薄切りした大根と豚バラで作るシンプルな鍋。薄切り大根が花びらのようにも見えます。

主材料：酒 水 ショウガ 大根 昆布 豚バラ肉

• 15分
• -
• 2017/11
• その他

大根とツナがあればできるお助けレシピ。

主材料：酒 白ゴマ ツナ 大根

• 10分
• 165 Kcal
• 2018/06
• 献立

夏が旬のズイキ。油揚げと一緒に煮てご飯に合うおかずに変身。

主材料：酒 だし汁 油揚げ ズイキ

• 20分
• 207 Kcal
• 2019/08
• 献立

ゴマ油が香る、豆腐、豚肉、ネギの旨味たっぷりな炒め物！

主材料：木綿豆腐 白ネギ ショウガ ネギ かつお節 豚肉 ピーマン

• 20分
• 383 Kcal
• 2013/12
• 献立

小松菜を入れたらサッと煮るくらいでOK。

主材料：酒 だし汁 ちくわ 小松菜

• 15分
• 84 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：イカ 酒 白ネギ ミョウガ 大葉 ショウガ 卵黄

• 25分
• 100 Kcal
• 2001/06
• 献立

スパイシーで食欲が進むタンドリーチキンをサンドで♪玉ネギとヨーグルトの効果で鶏むね肉もやわらかです。

主材料：レタス 玉ネギ トマト 鶏むね肉 ニンニク プレーンヨーグルト ショウガ サンドイッチ用パン

• 20分 ＋
• -
• 2015/08
• 特集

メレンゲのお陰でふんわり優しい生地に仕上がります。甘さ控えめなのでお食事としても大活躍！！

主材料：薄力粉 牛乳 卵黄 卵白 無塩バター 生クリーム

• 40分
• -
• 2012/04
• スイーツ

具から水気が出やすいので、包んだらすぐに揚げて食卓へ！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 玉ネギ キュウリ ツナ

• 10分
• -
• 2011/01
• 特集

コーヒーリキュールをかけるだけで、バニラアイスがリッチな味わいに。

主材料：バニラアイス ウエハース 巨峰 コーヒーリキュール ミントの葉

• 5分
• 230 Kcal
• 2011/09
• 献立

ジャガイモはせん切りにする事でアッサリといただく事ができます。

主材料：ジャガイモ レモン汁 キュウリ ゆで卵 レタス ハム プレーンヨーグルト 生クリーム

• 15分
• 185 Kcal
• 2015/06
• 献立

あと一品足りない時に最適なおつまみ。スティック状にして食べやすく、つまみやすくしました。

主材料：白ゴマ 白菜キムチ ピザ用チーズ 春巻きの皮

• 15分
• -
• 2013/08
• 特集