野菜を使ったレシピ

主材料：ご飯 白ネギ 玉ネギ ニンニク すり白ゴマ ピーマン モヤシ ホウレン草 赤ピーマン 牛カルビ

• 20分
• 835 Kcal
• 2004/11
• 献立

タラのグラタンに春巻きの皮を張り付けてオーブンで焼きました。パリパリとした食感がたまらない一品です。

主材料：バター 牛乳 ジャガイモ 粉チーズ ニンジン 溶き卵 トウモロコシ 春巻きの皮 白身魚

• 30分
• 350 Kcal
• 2011/07
• 献立

しょうゆの香りが食欲をそそる和風パスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク 刻みのり シラス干し 水 ミツバ

• 30分
• -
• 2018/03
• 特集

身体を温める野菜がたっぷり入ったミネストローネ。パンとも相性抜群です。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ キャベツ ドライパセリ お米

• 25分
• 276 Kcal
• 2013/01
• 献立

たっぷりの香味野菜が食欲を刺激し、みそと白練りゴマからは深いコクが感じられます。骨から深みのあるス…

主材料：ニンニク 酒 白ネギ ショウガ ジャガイモ 昆布 豚骨付きバラ肉

• 1時間30分
• -
• 2022/03
• その他

ミートローフは前日までに肉種を仕込んでおけば、当日はオーブンで焼くだけでOK。パーティーメニューに…

主材料：合いびき肉 玉ネギ マッシュルーム 溶き卵 サツマイモ サヤインゲン

• 1時間40分
• -
• 2023/12
• その他

豆腐とエノキの飽きのこないみそ汁です。豆腐は木綿でもOK！

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 エノキ

• 10分
• 64 Kcal
• 2012/05
• 献立

納豆に豆腐にみそ……大豆製品のオンパレードです！

主材料：豆腐 だし汁 大葉 ナメコ 納豆

• 15分
• 104 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：鶏もも肉 小麦粉 水煮マッシュルーム 玉ネギ ピーマン ニンニク 水煮トマト

• 25分
• -
• 2001/10
• 献立

煎った松の実が食感を楽しませてくれます。

主材料：厚揚げ 大葉 タラコ 松の実

• 10分
• 240 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：シシトウ ニンジン 大葉 牛肉 酒 実山椒の佃煮

• 15分
• 132 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：食パン 卵 ベーコン 粉チーズ ドライパセリ

• 10分
• 410 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ジャガイモがホクホク甘くておいしい！　今日の肉ジャガは豚肉入り！

主材料：ジャガイモ 豚バラ肉 玉ネギ ニンジン しらたき キヌサヤ だし汁 酒

• 50分
• 505 Kcal
• 2015/04
• 献立

主材料：イワシ 山椒の佃煮 サヤインゲン 酒 水

• 30分
• 253 Kcal
• 2001/03
• 献立

クリームコーンが入ったスープに、ハムと白ネギ、卵白を加えて。子供に人気のスープです。

主材料：水 牛乳 白ネギ ハム 卵白 クリームコーン

• 10分
• 111 Kcal
• 2011/11
• 献立

レモンやユズの柑橘汁が入ったタレをかけて、サッパリと召し上がれ！

主材料：塩サバ 酒 柑橘汁 モヤシ

• 20分
• 331 Kcal
• 2014/03
• 献立

ブロックのベーコンを使う事で食べ応えのある一品に。おもてなしにも最適です。

主材料：ニンニク バゲット シイタケ プチトマト ブロッコリー ベーコン

• 15分
• 532 Kcal
• 2016/10
• 簡単

コスパ抜群のカニカマを使った、オイスターソース炒めを紹介します。ふわふわに炒めた卵と、シャキシャキ…

主材料：レタス カニ風味カマボコ 卵 酒

• 10分
• 171 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 オレンジジュース オレンジ 炭酸水 ブルーベリー

• 1時間30分
• 67 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：卵 だし汁 ミツバ チリメンジャコ 大根おろし

• 20分
• 110 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：エビフライ レタス ご飯 焼きのり 白ゴマ

• 5分
• 482 Kcal
• 2010/08
• お弁当

カツオ100％でヘルシーバーグです。大根おろしはたっぷりのせた方がおいしいですよ！ポン酢しょうゆで…

主材料：カツオ 細ネギ だし汁 酒 ベビーリーフ 大根おろし ニンニク

• 15分
• 214 Kcal
• 2008/09
• 簡単

ポン酢しょうゆで味付けをした、サッパリとした焼うどんは毎日食べても飽きない味。

主材料：うどん かつお節 ショウガ キャベツ 大葉 鶏ひき肉 豆モヤシ

• 20分
• 271 Kcal
• 2010/05
• 献立

エノキの食感がおいしい、飽きのこないみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ エノキ

• 15分
• 43 Kcal
• 2013/01
• 献立

たっぷりの鶏肉と野菜を手軽にとれるメイン料理です。野菜はお好みのものを使ってください。

主材料：鶏もも肉 酒 カブ ニンジン 白ネギ ブロッコリー

• 50分
• 515 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 ショウガ 刻みネギ 粉ゼラチン ジュンサイ

• 50分
• 78 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 刻みネギ 塩鮭

• 25分
• 160 Kcal
• 2003/12
• 献立

白玉団子がまるでお餅のような食感に変身！

主材料：クリームコーン 牛乳 水 ドライパセリ 白玉粉

• 20分
• 204 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：レンコン シイタケ 酒 ピーマン 牛肉 酒

• 15分
• 148 Kcal
• 2002/10
• 献立

ニンニク、ショウガの良い香り。スタミナライスバーガー

主材料：ご飯 豚バラ肉 酒 水 ニンニク ショウガ チンゲンサイ

• 30分
• -
• 2013/07
• 特集