芽ヒジキを使ったレシピ
検索結果:275件-
ゴボウとコンニャクの混ぜご飯
1人397kcalの献立。秋の食材、ゴボウとコンニャクは食物繊維豊富＆噛みごたえがありダイエットに…
主材料：ゴボウ 板コンニャク ニンジン 鶏ささ身 シイタケ もどし汁 酒 ご飯 ギンナン
- 30分 ＋
- 397 Kcal
- 2016/10
- 連載
-
ヒジキと根菜の炊き込みご飯
ストックの乾物と根菜を活用。炊飯器が使えないときはお鍋でご飯を炊きましょう。
主材料：お米 芽ヒジキ ゴボウ ニンジン 油揚げ 水 酒 昆布茶
- 45分
- -
- 2016/09
- その他
-
ヒジキとパプリカのマリネ
煮物のイメージがあるヒジキですが、マリネのような洋風な料理にも良く合います。レモン風味でさっぱりと。
主材料：芽ヒジキ 玉ネギ 赤パプリカ レモン汁
- 20分 ＋
- 77 Kcal
- 2016/07
- 献立
-
玄米の炊き込みご飯
炊飯器で炊ける！マクロビ初心者でも玄米がおいしく食べられます。
主材料：玄米 だし汁 シイタケ 芽ヒジキ 油揚げ ニンジン 酒 野沢菜のお漬け物 梅干し
- 1時間 ＋
- -
- 2016/07
- 特集
-
-
-
-
-
-
-
-
ヒジキの煮物
常備菜として冷蔵庫に入れておけば、栄養バランスも整いやすいですね。
主材料：芽ヒジキ ニンジン ブロッコリー 油揚げ 板コンニャク だし汁 酒
- 25分
- 148 Kcal
- 2015/09
- 献立
-
しそヒジキ鮭丼 とろろ添え弁当
ゆかりご飯にヒジキを混ぜてかさを増し、ダイエット中に不足しがちな鉄分も補給。長芋は疲労回復に役立ち…
主材料：ご飯 芽ヒジキ 塩鮭 オクラ 大葉 貝われ菜 白ゴマ 長芋
- 20分
- 487 Kcal
- 2015/09
- 特集
-
芽ヒジキとクラゲの白和え
食感が異なる食材を組み合わせる事で飽きのこない一品に。
主材料：芽ヒジキ 塩クラゲ キュウリ シイタケ 板コンニャク だし汁 酒 木綿豆腐
- 20分
- 92 Kcal
- 2015/08
- 献立
-
「芽ヒジキ」を含む献立
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ガーリックトースト がおいしい！
ゲストさん 02:39
-
ソーセージとトマトの炒め物 がおいしい！
ゲストさん 02:38
-
サケの照り焼き がおいしい！
ゲストさん 01:33
-
ズッキーニの焼きびたし がおいしい！
ゲストさん 00:42
-
バターポン酢で無限キノコ がおいしい！
ゲストさん 00:25
-
玉ネギのスープ がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
ほっくりおいしい！定番の肉じゃが がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
厚揚げステーキ～キノコソース～ がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
サバ缶お焼き がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
紅茶のロールケーキ がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
フライパンで！簡単串なし焼き鳥 がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
トロロご飯 がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
豚しゃぶネギソース がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
シャキシャキ大根のサラダ がおいしい！
ゲストさん 06/25
-
エビアスパラ がおいしい！
ゲストさん 06/25
ウーマンエキサイト特集
