芽ヒジキを使ったレシピ
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すりこ木ですり混ぜた木綿豆腐、練り白ゴマ、白みそなどが芽ヒジキとの相性抜群!
主材料:酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ だし汁 シイタケ 大葉 ミョウガ
- 15分
- 73 Kcal
- 2013/09
- 献立
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たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富! ホッとする味で身体にも良い一品です。
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 30分
- 171 Kcal
- 2012/10
- 献立
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炊飯器で美味しく炊ける!玄米の炊き方から、炊き込みご飯の作り方を紹介します。マクロビ初心者でも玄米…
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ シイタケ 芽ヒジキ 玄米 梅干し 野沢菜のお漬け物
- 1時間 +
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- 2016/07
- 特集
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卵にヒジキの煮物を入れて卵焼きに。栄養があり、子どものお弁当のおかずにもオススメ。
主材料:卵 酒 だし汁 ニンジン グリンピース 芽ヒジキ
- 20分
- 170 Kcal
- 2011/10
- 献立
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炒めたナスに、ゴロゴロッと大きめのオイルサーディンを和えました。
主材料:玉ネギ レモン汁 ニンニク ナス イタリアンパセリ 芽ヒジキ オイルサーディン
- 20分
- 248 Kcal
- 2012/04
- 献立
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具だくさんの炊き込みご飯。
主材料:酒 お米 だし汁 ニンジン 油揚げ もち米 サヤインゲン ゴボウ 板コンニャク レンコン 芽ヒジキ
- 1時間
- 490 Kcal
- 2007/10
- 献立
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たっぷりの木綿豆腐やヒジキがはいったヘルシーなハンバーグです。ふわふわやわらかな食感がおいしい!
主材料:玉ネギ パン粉 バター 酒 小麦粉 ショウガ だし汁 大根おろし 刻みのり 木綿豆腐 卵黄
- 40分
- 351 Kcal
- 2007/03
- 献立
「芽ヒジキ」を含む献立
「芽ヒジキ」を含む食コラム
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大豆とソーセージのチリコンカン風 がおいしい!
ゲストさん 18:28
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キャベツとツナのチャンプルー がおいしい!
ゲストさん 17:58
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しらたきのヘルシーサラダ がおいしい!
ゲストさん 17:22
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カレイの黒酢あんかけ がおいしい!
ゲストさん 17:09
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こってりコク旨!鶏もも肉と大根のバターしょうゆ煮 がおいしい!
ゲストさん 14:57
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キャベツとオクラの即席漬け がおいしい!
ゲストさん 13:53
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マイタケのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 12:09
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鶏そぼろご飯 がおいしい!
ゲストさん 11:13
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長芋とのりの酢の物 がおいしい!
ゲストさん 11:02
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たっぷりホウレン草のオムレツ がおいしい!
ゲストさん 11:00
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めかぶトロロ がおいしい!
ゲストさん 10:46
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めかぶ奴 がおいしい!
ゲストさん 10:43
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めかぶのお吸い物 がおいしい!
ゲストさん 10:41
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めかぶとろろ がおいしい!
ゲストさん 10:37
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カレイの黒酢あんかけ がおいしい!
ゲストさん 10:22