芽ヒジキを使ったレシピ
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たっぷりの芽ヒジキは食物繊維が豊富! ホッとする味で身体にも良い一品です。
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆
- 30分
- 171 Kcal
- 2012/10
- 献立
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炊飯器で美味しく炊ける!玄米の炊き方から、炊き込みご飯の作り方を紹介します。マクロビ初心者でも玄米…
主材料:酒 だし汁 ニンジン 油揚げ シイタケ 芽ヒジキ 玄米 梅干し 野沢菜のお漬け物
- 1時間 +
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- 2016/07
- 特集
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卵にヒジキの煮物を入れて卵焼きに。栄養があり、子どものお弁当のおかずにもオススメ。
主材料:卵 酒 だし汁 ニンジン グリンピース 芽ヒジキ
- 20分
- 170 Kcal
- 2011/10
- 献立
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炒めたナスに、ゴロゴロッと大きめのオイルサーディンを和えました。
主材料:玉ネギ レモン汁 ニンニク ナス イタリアンパセリ 芽ヒジキ オイルサーディン
- 20分
- 248 Kcal
- 2012/04
- 献立
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具だくさんの炊き込みご飯。
主材料:酒 お米 だし汁 ニンジン 油揚げ もち米 サヤインゲン ゴボウ 板コンニャク レンコン 芽ヒジキ
- 1時間
- 490 Kcal
- 2007/10
- 献立
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たっぷりの木綿豆腐やヒジキがはいったヘルシーなハンバーグです。ふわふわやわらかな食感がおいしい!
主材料:玉ネギ パン粉 バター 酒 小麦粉 ショウガ だし汁 大根おろし 刻みのり 木綿豆腐 卵黄
- 40分
- 351 Kcal
- 2007/03
- 献立
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「芽ヒジキ」を含む献立
「芽ヒジキ」を含む食コラム
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たたきゴボウ がおいしい!
ゲストさん 22:42
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タラコスパゲティ がおいしい!
ゲストさん 22:42
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グリル枝豆 がおいしい!
かかやさん 21:46
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梅おろし豆腐ステーキ がおいしい!
かかやさん 21:46
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アジのカルパッチョ がおいしい!
かかやさん 21:46
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簡単本格的!ステーキソース 塩麴豚おろし by杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 20:34
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簡単!野菜たっぷりの八宝菜 がおいしい!
ゲストさん 20:27
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やみつき手羽餃子 がおいしい!
ゲストさん 20:25
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梅おろし豆腐ステーキ がおいしい!
ゲストさん 20:24
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グリル枝豆 がおいしい!
ゲストさん 20:24
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アジのカルパッチョ がおいしい!
ゲストさん 20:24
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サッパリトマトスープ がおいしい!
cocomoonさん 20:21
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牛肉とジャガイモの中華カレー炒め がおいしい!
ドラえごんさん 20:17
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大葉クリチロールチキン がおいしい!
ドラえごんさん 20:17
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レンジで簡単!サバのみそ煮 がおいしい!
ドラえごんさん 20:17