芽ヒジキを使ったレシピ
検索結果:293件-
練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。
主材料：木綿豆腐 芽ヒジキ サヤインゲン クコの実
- 25分
- 136 Kcal
- 2017/11
- 献立
-
-
-
-
-
-
1人397kcalの献立。秋の食材、ゴボウとコンニャクは食物繊維豊富＆噛みごたえがありダイエットに…
主材料：ご飯 酒 ニンジン ゴボウ ミツバ 梅干し レンコン ツナ 芽ヒジキ シイタケ ギンナン
- 30分 ＋
- 397 Kcal
- 2016/10
- 連載
-
-
-
-
-
食感が異なる食材を組み合わせる事で飽きのこない一品に。
主材料：酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 シイタケ 塩クラゲ
- 20分
- 92 Kcal
- 2015/08
- 献立
-
もちもち食感がおいしい、具だくさんの炊き込みご飯。
主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン 油揚げ もち米 サヤインゲン ゴボウ 板コンニャク 芽ヒジキ
- 1時間
- 499 Kcal
- 2007/04
- 献立
-
鶏もも肉、芽ヒジキ、サヤインゲンを煮た、食物繊維が豊富な一品。食べやすく、お子様にもオススメ。
主材料：酒 油揚げ 水 サヤインゲン 芽ヒジキ 鶏もも肉
- 20分
- 249 Kcal
- 2011/07
- 献立
-
-
-
-
ちくわの旨味がヒジキと相性抜群！ カルシウムがしっかり摂れる一品。
主材料：ちくわ 芽ヒジキ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒 青のり
- 15分
- 148 Kcal
- 2014/07
- 献立
-
-
-
-
野菜がたくさんとれるサラダです。ドレッシングはアンチョビが隠し味に。
主材料：芽ヒジキ 塩クラゲ レタス キュウリ ニンジン サニーレタス アンチョビ
- 15分
- 141 Kcal
- 2012/11
- 献立
-
-
-
-
-
-
-
ちょっと一品足りない・・・という時にすぐできるレシピです。粗びきコショウやポン酢でしっかり味付けす…
主材料：芽ヒジキ キュウリ 白ネギ ツナ レモン汁
- 5分
- 80 Kcal
- 2004/09
- 簡単
-
肉の代わりに木綿豆腐を使ったヘルシーなそぼろ丼。豆腐の水きりと乾煎りをしっかり行うのが美味しさの秘…
主材料：木綿豆腐 ショウガ かつお節 ご飯 オクラ 芽ヒジキ 温泉卵
- 30分
- 583 Kcal
- 2017/08
- 献立
「芽ヒジキ」を含む食コラム
-
おにぎり がおいしい！
ゲストさん 21:26
-
サラダ巻きずし がおいしい！
ゲストさん 21:25
-
マグロの漬け丼 がおいしい！
ゲストさん 20:50
-
豆腐とホウレン草の卵とじ がおいしい！
ゲストさん 20:47
-
豆乳みそスープ がおいしい！
ゲストさん 19:23
-
野菜たっぷりちゃんぽん麺 がおいしい！
ゲストさん 18:15
-
カレイの黒酢あんかけ がおいしい！
ゲストさん 17:51
-
塩ゆでソラ豆 がおいしい！
ゲストさん 17:02
-
ニンジンとカブの葉のゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 16:12
-
エビと菜の花のキッシュ がおいしい！
ゲストさん 16:07
-
エビと菜の花のキッシュ がおいしい！
ゲストさん 15:41
-
鶏もも肉の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 15:41
-
鶏もも肉の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 14:29
-
鶏もも肉の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 13:12
-
鶏もも肉の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12:59
