鮭フレークを使ったレシピ
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麺つゆを使って作るお手軽チャーハンです！サケフレークの塩気を見て、塩コショウの量は加減して下さいね。
主材料：ご飯 白ゴマ 溶き卵 サケフレーク 芽ヒジキ
- 10分
- 436 Kcal
- 2009/11
- 簡単
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包丁いらず、鍋いらず！ 混ぜて焼くだけの簡単ドリアです。
主材料：クリームコーン サケフレーク 豆乳 ピザ用チーズ パン粉 ご飯 ドライパセリ
- 15分
- 437 Kcal
- 2017/03
- 簡単
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鮭のフレークを使って調理時間と手間を短縮しました。そのまま丸めてコロッケにしてもOKです。
主材料：バター 牛乳 玉ネギ ドライパセリ ジャガイモ パン粉 粉チーズ ゆで卵 カリフラワー サケフレーク
- 30分
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- 2006/12
- 簡単
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レンコンのシャキシャキッとした食感がポイント。卵を加えたら、テンポよく仕上げましょう！
主材料：ご飯 卵 酒 ネギ サケフレーク レンコン
- 15分
- 527 Kcal
- 2011/12
- 簡単
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カリカリに焼いた栄養価の高いキヌアのおにぎりに、トロッとしたあんをかけて。朝ごはんにもピッタリ。
主材料：ご飯 サケフレーク 水 ネギ 片栗粉 キヌア
- 10分
- 181 Kcal
- 2015/09
- 簡単
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玄米に含まれるセルロースは腸内で有害物質を吸着して排出してくれる効果があります！
主材料：卵 白ゴマ 大葉 ニンニクの芽 梅干し サケフレーク 玄米ご飯
- 15分
- 533 Kcal
- 2011/08
- 連載
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サケフレーク、梅干し、大葉を入れた、和風のオムライス。トロトロの半熟卵と一緒に召し上がれ。
主材料：卵 ご飯 バター 白ネギ だし汁 白ゴマ サケフレーク 梅干し ニンニクの芽 大葉 かつお節
- 30分
- 663 Kcal
- 2011/06
- 献立
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クリームチーズを加えるとちょっとリッチな味わいに。クラッカーなどにのせてもおいしいですよ。
主材料：サケフレーク ジャガイモ クリームチーズ 卵
- 25分
- 361 Kcal
- 2009/11
- 簡単
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「鮭フレーク」を含む献立
「鮭フレーク」を含む食コラム
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鶏肉のトマト煮 がおいしい！
ゲストさん 17:20
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カリカリ油揚げと白菜のおみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 17:04
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ニンジンとレンコンのタラコきんぴら がおいしい！
ゲストさん 17:04
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サツマイモの焼き肉タレ焼き がおいしい！
はちゃさん 15:16
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ブリの麺つゆバターソテー がおいしい！
ゲストさん 14:49
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春雨とツナの炒め煮 がおいしい！
ゲストさん 14:29
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ニンジンとレンコンのタラコきんぴら がおいしい！
ゲストさん 13:34
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ニンジンとレンコンのタラコきんぴら がおいしい！
ゲストさん 10:59
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レンジでギンナン がおいしい！
ゲストさん 10:56
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ローストチキン がおいしい！
岩藤😃肉さん 10:56
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ニンジンとレンコンのタラコきんぴら がおいしい！
ゲストさん 10:52
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カリカリ油揚げと白菜のおみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 09:41
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ブリの麺つゆバターソテー がおいしい！
ゲストさん 09:39
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ニンジンとレンコンのタラコきんぴら がおいしい！
ゲストさん 09:37
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ブリの麺つゆバターソテー がおいしい！
ゲストさん 09:26
