愛あるセレクトをしたいママのみかた

サケフレークを使ったレシピ

検索結果:33件
  • しっとりかつおふりかけ

    しっとりかつおふりかけ

    だしを取った後のかつお節をリメイク!ご飯に混ぜておにぎりにしても美味!

    主材料:かつお節 セロリ チリメンジャコ 酒 白ゴマ サケフレーク

    • 15分
    • -
    • 2012/09
    • 特集
  • 鮭アボカドの卵とじご飯

    鮭アボカドの卵とじご飯

    ねっとり濃厚なアボカドと、トロトロ卵が良く合います。サケフレークの塩加減も効いています!

    主材料:卵 ご飯 バター サケフレーク 牛乳 アボカド フライドオニオン

    • 15分
    • 473 Kcal
    • 2012/03
    • かんたん
  • 鮭のシャキシャキチャーハン

    鮭のシャキシャキチャーハン

    レンコンのシャキシャキッとした食感がポイント。卵を加えたら、テンポよく仕上げましょう!

    主材料:ご飯 卵 酒 ネギ サケフレーク レンコン

    • 15分
    • 527 Kcal
    • 2011/12
    • かんたん
  • 鮭とポテトのグラタン

    鮭とポテトのグラタン

    サケフレークを使えば、皮を引いたり、骨を取ったりする手間も省けてとっても簡単!ジャガイモとの相性も…

    主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 ドライパセリ ジャガイモ パン粉 サケフレーク

    • 30分
    • 360 Kcal
    • 2011/11
    • かんたん
  • 鮭の玄米チャーハン

    鮭の玄米チャーハン

    玄米に含まれるセルロースは腸内で有害物質を吸着して排出してくれる効果があります!

    主材料:卵 白ゴマ 大葉 ニンニクの芽 梅干し サケフレーク 玄米ご飯

    • 15分
    • 533 Kcal
    • 2011/08
    • 連載
  • 鮭チャーハンオムライス

    鮭チャーハンオムライス

    サケフレーク、梅干し、大葉を入れた、和風のオムライス。トロトロの半熟卵と一緒に召し上がれ。

    主材料:卵 ご飯 バター 白ネギ だし汁 白ゴマ サケフレーク 梅干し ニンニクの芽 大葉 かつお節

    • 30分
    • 663 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • 細切り野菜サラダ

    細切り野菜サラダ

    キャベツ、セロリ、パプリカ、プチトマト。色とりどりの野菜を生でいただくサラダです。

    主材料:プチトマト キャベツ セロリ 黄パプリカ サケフレーク

    • 5分
    • 103 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • 鮭アボカドのオープンサンド

    鮭アボカドのオープンサンド

    鮭もサケフレークを使えば、焼く手間も省けてとっても簡単!イングリッシュマフィンも軽くトーストする事…

    主材料:アボカド レモン汁 サケフレーク イングリッシュマフィン バター

    • 10分
    • 468 Kcal
    • 2011/05
    • かんたん
  • 三色団子の彩りおにぎり

    三色団子の彩りおにぎり

    おにぎりを三色団子のように見立てて、食べやすさとスイーツのような可愛さを出しました。

    主材料:ご飯 焼きのり 白ゴマ お漬け物 サケフレーク たくあん 木の芽

    • 1時間30分
    • -
    • 2011/03
    • 特集
  • 菜の花のてまり寿司

    菜の花のてまり寿司

    菜の花がお花畑に咲いたような、丸くて可愛いお寿司。春のお出かけにいかがでしょう。

    主材料:ご飯 卵 水 菜の花 サケフレーク ちらし寿司の素

    • 30分
    • -
    • 2011/03
    • お弁当
  • ひとくちおにぎり

    ひとくちおにぎり

    しめはやっぱりご飯物。おにぎりもひとくちサイズならとっても食べやすい。

    主材料:ご飯 大葉 海苔 サケフレーク みぶ菜漬け

    • 5分
    • -
    • 2010/02
    • 特集
  • ヒジキチャーハン

    ヒジキチャーハン

    麺つゆを使って作るお手軽チャーハンです!サケフレークの塩気を見て、塩コショウの量は加減して下さいね。

    主材料:ご飯 白ゴマ 溶き卵 サケフレーク 芽ヒジキ

    • 10分
    • 436 Kcal
    • 2009/11
    • かんたん
  • 鮭クリームポテト

    鮭クリームポテト

    クリームチーズを加えるとちょっとリッチな味わいに。クラッカーなどにのせてもおいしいですよ。

    主材料:サケフレーク ジャガイモ クリームチーズ 卵

    • 25分
    • 361 Kcal
    • 2009/11
    • かんたん
  • 鮭フレークおにぎり

    鮭フレークおにぎり

    主材料:ご飯 サケフレーク

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • ロール白菜のゴマ油炒め

    ロール白菜のゴマ油炒め

    ゴマ油にはアルコール分解作用が期待でき、美肌効果もありますよ!

    主材料:白菜 酒 ホウレン草 かつお節 ご飯 サケフレーク すり白ゴマ 焼きのり

    • 20分
    • 438 Kcal
    • 2009/01
    • 特集
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