ホタルイカを使ったレシピ

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  • ホタルイカとネギのパスタ

    ホタルイカとネギのパスタ

    プリッとしたホタルイカにシャキッと食感を残したネギがよく合います。

    主材料:スパゲティー ホタルイカ 青ネギ ニンニク 白ワイン

    • 30分
    • 532 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • ホタルイカのプッタネスカ

    ホタルイカのプッタネスカ

    ホタルイカに香り高い食材をからめた大人のトマトソースパスタ。

    主材料:スパゲティー 水 ホタルイカ ニンニク ケイパー ブラックオリーブ トマトピューレ

    • 30分
    • -
    • 2018/03
    • 特集
  • ホタルイカのワサビ麹和え

    ホタルイカのワサビ麹和え

    ピリリと辛いワサビがおいしい、おつまみにおすすめな一品です。

    主材料:ホタルイカ キュウリ 塩麹

    • 10分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • ホタルイカのアヒージョ

    ホタルイカのアヒージョ

    材料を入れてオイルで煮るだけ! プリッとしたホタルイカがおいしい!

    主材料:ホタルイカ ブロッコリー ブラウンマッシュルーム ニンニク アンチョビ バゲット

    • 15分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • ホタルイカのネギみそ焼き

    ホタルイカのネギみそ焼き

    香ばしいみそとホタルイカの磯の香りが広がります。熱々ご飯によく合います。お酒に肴にも♪

    主材料:ホタルイカ ネギ だし汁 白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • ホタルイカ入りネギ焼き

    ホタルイカ入りネギ焼き

    生地に長芋を入れることで軽い仕上がりに! ホタルイカのみその味が引き立つ、ネギ焼きです。

    主材料:ホタルイカ ネギ 長芋 卵 小麦粉

    • 20分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • ホタルイカと新玉ネギのマリネ

    ホタルイカと新玉ネギのマリネ

    見た目が華やかな春を感じさせてくれるマリネです。

    主材料:ホタルイカ 新玉ネギ 赤パプリカ 黄パプリカ パセリ レモン汁

    • 10分 +
    • 138 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • ソラ豆とホタルイカのペペロンチーノ

    ソラ豆とホタルイカのペペロンチーノ

    旬なものを旬な時期に!この時期にしか味わえないペペロンチーノは旨味たっぷり。

    主材料:ソラ豆 ホタルイカ ニンニク

    • 15分
    • 314 Kcal
    • 2016/05
    • かんたん
  • 新ジャガとホタルイカの田楽みそ

    新ジャガとホタルイカの田楽みそ

    旬の食材をシンプルに味わいます。甘じょっぱいみそがどこか懐かしいおいしさです。

    主材料:新ジャガイモ ホタルイカ エシャロット バター 酒

    • 15分
    • -
    • 2016/04
    • 特集
  • ホタルイカと新ジャガのアヒージョ

    ホタルイカと新ジャガのアヒージョ

    ぷりぷりのホタルイカとニンニクの香りがたまりません!パンにもお酒にも合う1品です。

    主材料:ホタルイカ 新ジャガイモ ニンニク バゲット

    • 7分
    • 751 Kcal
    • 2015/05
    • かんたん
  • ホタルイカのショウガ煮

    ホタルイカのショウガ煮

    晩酌のお供に。麺つゆで作るので味付けも簡単です。

    主材料:ホタルイカ 水 ショウガ ショウガ

    • 10分
    • 83 Kcal
    • 2015/05
    • かんたん
  • ホタルイカと菜の花のパスタ

    ホタルイカと菜の花のパスタ

    ホタルイカと菜の花が入った春色満載のパスタです!

    主材料:スパゲティー ホタルイカ 菜の花 プチトマト ニンニク アンチョビ イタリアンパセリ

    • 25分
    • 470 Kcal
    • 2015/04
    • 献立
  • ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    ホタルイカは新鮮なものをお買い求め下さいね!

    主材料:ホタルイカ ワケギ ワカメ

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2015/04
    • 献立
  • ホタルイカの酢みそ和え

    ホタルイカの酢みそ和え

    ホタルイカは食感をよくするために、目とくちばしを取りましょう。ニラはお好みで、青ネギなどに代えても…

    主材料:ホタルイカ ニラ だし汁

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    ホタルイカとワケギの酢みそがけ

    旬のホタルイカは定番のからし酢みそで頂きましょう。

    主材料:ホタルイカ ワケギ

    • 15分
    • 109 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
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