魚介類を使ったレシピ
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ヨーグルトでコクをつけたソースでいただきます
主材料:鯛 小麦粉 小麦粉 卵白 水 スライスアーモンド プレーンヨーグルト リンゴ 卵黄
- 30分
- 593 Kcal
- 2003/07
- 特集
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寒い季節が旬のワカサギ。丸ごと食べられて美味しいですね。今回はゴマと大葉を混ぜ合わせた風味ある衣で…
主材料:ワカサギ 酒 卵白 大葉 白ゴマ パン粉 レモン
- 20分
- 330 Kcal
- 2002/10
- 簡単
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辛くてスタミナがつくといえば・・・。そう、キムチですね。今回はお雑炊のようにサラっといただけるよう…
主材料:ニンニク 白ゴマ 韓国のり 水 ご飯 ニラ 卵 モヤシ キムチ 鶏ささ身 ワカメ
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- 2008/11
- その他
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塩焼きにして食べる事が多いサンマを、ちょっと目先を変えて洋風に。トマトの酸味とチーズが絶妙なバラン…
主材料:サンマ 小麦粉 トマト 玉ネギ マッシュルーム ピザ用チーズ 酒 ドライパセリ レモン
- 15分
- 499 Kcal
- 2009/09
- 簡単
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ハンペンが入った、ふわふわ食感のつくね。大豆たっぷりで身体にも良い。
主材料:酒 片栗粉 ショウガ ネギ 豚ひき肉 ウズラの卵 ハンペン 水煮大豆
- 20分
- 454 Kcal
- 2010/08
- 献立
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1人分306kcalの献立。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバラ…
主材料:生鮭 ブロッコリー プレーンヨーグルト 卵 キャベツ キュウリ リンゴ プレーンヨーグルト
- 30分 +
- 306 Kcal
- 2016/06
- 連載
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アサリの代わりにハマグリを入れたチャウダーです。
主材料:水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ ニンジン 小麦粉 クラッカー シメジ ハマグリ
- 15分
- 140 Kcal
- 2007/04
- 献立
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白身と黄身を分けて加えることで、黄身を半熟に仕上げます。だしと鶏肉の旨みが重なり、優しい味わいにな…
主材料:ご飯 だし汁 酒 卵 鶏もも肉 玉ネギ ミツバ 刻みのり
- 25分
- 821 Kcal
- 2018/04
- 献立
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ゴマみそのやさしい甘さと手羽中のうま味を含んだ大根のボリュームおかず。
主材料:大根 鶏手羽中 ニンジン シメジ 青ネギ ショウガ 昆布 すり白ゴマ
- 40分
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- 2018/02
- その他
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新鮮なイカをさばいて、プリプリの団子にしちゃいます。モヤシも加えてヘルシーに。冷たくひやしたスープ…
主材料:そば 酒 水 刻みネギ 片栗粉 白ゴマ イカ モヤシ 豚ひき肉 氷
- 20分
- 428 Kcal
- 2001/07
- 特集
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悩みがちな晩御飯のメニュー。15分で出来るすた丼をおすすめします。パパッと作れる時短レシピ。豚バラ…
主材料:ご飯 酒 水 ショウガ 玉ネギ 白ゴマ ニンニク 刻みのり ネギ 卵黄
- 15分
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- 2010/09
- 特集
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中身をくり抜いた豆腐に、エビ入りのタネを詰めた、手の込んだ一品! おもてなしにも。
主材料:酒 だし汁 水 片栗粉 木綿豆腐 ショウガ ミツバ エビ 鶏ひき肉
- 30分
- 390 Kcal
- 2011/06
- 献立
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低糖質レシピ。糖質:9.8g。糖質が少ないエビがメインの豆乳で作る和風グラタンです。
主材料:ピザ用チーズ バター 小麦粉 シメジ エビ 酒 白ネギ 豆乳 青のり
- 30分
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- 2018/06
- 連載
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しっとり、柔らかく仕上げるコツを伝授!サラダチキンはさまざまなアレンジができて便利ですね。レンジで…
主材料:鶏むね肉 水 玉ネギ サラダチキン モヤシ シメジ キュウリ すり白ゴマ
- 40分 +
- 363 Kcal
- 2020/01
- 特集
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ホワイトソースを加えて濃厚でやさしい味に。
主材料:パン粉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 卵 バター プチトマト 牛乳 白ワイン 強力粉 レモン
- 40分
- 602 Kcal
- 2008/02
- 献立
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ホタテ、エビ、白身魚の贅沢なキッシュです!アパレイユは魚介と相性の良いトマト風味。おもてなしにも。
主材料:生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 冷凍パイシート ドライパセリ 小麦粉 エビ 白ワイン エノキ
- 40分
- 834 Kcal
- 2013/09
- 献立
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ボリュームたっぷり、春雨がもちもちおいしい春巻きです。
主材料:水 春巻きの皮 小麦粉 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ ショウガ ニラ 春雨 干しシイタケ
- 40分
- 362 Kcal
- 2007/02
- 献立
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秋の味覚満載のピザは、手作りならではの味!色々なトッピングをのせて、とっておきの1枚をぜひ!
主材料:ピザ用チーズ 強力粉 ピーマン プチトマト ぬるま湯 薄力粉 ジャガイモ バター ドライイースト レンコン サンマ
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- 2008/10
- 特集
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たっぷり多めの茶碗蒸しはなめらかな食感! ミツバ、ユズ皮の香りが上品です。
主材料:酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ シイタケ ワカメ ユズ
- 30分
- 118 Kcal
- 2013/10
- 献立
「魚介類」を含む献立
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包丁を使わずできる!具だくさん豚汁 がおいしい!
ゲストさん 04:14
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包丁を使わずできる!具だくさん豚汁 がおいしい!
金ちゃんさん 01:11
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鶏ささ身のからしじょうゆ揚げ がおいしい!
ゲストさん 00:57
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里芋のゴマみそ和え がおいしい!
ゲストさん 00:18
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豚肉とナスのキムチ炒め がおいしい!
シンザンミサキさん 00:18
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里芋のゴマみそ和え がおいしい!
ゲストさん 00:17
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簡単キムチ風ナムル がおいしい!
シンザンミサキさん 00:17
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里芋のゴマみそ和え がおいしい!
ゲストさん 00:16
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お肉とホウレン草の炒め物 がおいしい!
シンザンミサキさん 00:14
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混ぜるだけ!パンナコッタ オレンジソースで爽やかに by崎野 晴子さん がおいしい!
ゲストさん 11/01
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スダチジュース がおいしい!
ゲストさん 11/01
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食欲そそる!チョレギサラダ 抱えて食べたい by倉田 沙也加さん がおいしい!
ゲストさん 11/01
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サンマの蒲焼山椒風味 がおいしい!
ゲストさん 11/01
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味がしみてる!豚肉とナスのみそ炒め がおいしい!
ゲストさん 11/01
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ミネストローネ がおいしい!
ゲストさん 11/01