魚介類を使ったレシピ
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カリッと揚げた小アジを合わせ漬けダレに漬けた、カレー風味の一品。
主材料:玉ネギ だし汁 ニンジン ピーマン セロリ 片栗粉 レモン汁 小アジ
- 30分
- 303 Kcal
- 2012/04
- 献立
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ごま油香る!野菜たっぷりの沖縄名物そうめんチャンプルーです。ごま油と鰹節の風味がきいています!
主材料:素麺 酒 ニンジン かつお節 ニラ ベーコン ゴーヤ ツナ 太モヤシ
- 20分
- 446 Kcal
- 2004/08
- 献立
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とろろ昆布には、食物繊維やカルシウムが豊富に含まれています。また、便秘解消やむくみ防止効果も。 1…
主材料:ネギ だし汁 ご飯 梅干し とろろ昆布
- 10分
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- 2010/11
- 特集
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さっと煮たてたカキを煮汁ごと炊いたご飯です。ショウガがアクセントになっています!
主材料:お米 だし汁 酒 生カキ 酒 ショウガ
- 50分
- 340 Kcal
- 2001/02
- 献立
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酢飯にカツオとカツオの漬けダレを混ぜた、おもてなしにも良い華やかな一品です。
主材料:酒 お米 昆布 白ゴマ 焼きのり ミツバ ショウガ カツオ
- 1時間
- 624 Kcal
- 2012/04
- 献立
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シシトウとツナを炒めて、すり白ゴマが入ったゴマみそで味付けしました。しっかり味です。
主材料:シシトウ ツナ 酒 すり白ゴマ だし汁
- 15分
- 121 Kcal
- 2010/11
- 献立
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豆乳で仕上げるチーズがトロ~りトロけるグラタン。あつあつで食べてくださいね♪
主材料:ピザ用チーズ バター 玉ネギ 小麦粉 ドライパセリ パン粉 白ネギ 豆乳 生鮭
- 15分
- 438 Kcal
- 2014/03
- 簡単
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キノコをたくさん入れたかやくご飯。おにぎりにしてもOK!
主材料:お米 もち米 シメジ シイタケ エノキ ニンジン ミツバ ちくわ 酒
- 1時間
- 477 Kcal
- 2014/09
- 献立
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定番のエビチリに長芋を加えました。長芋のしゃりしゃり食感とエビのぷりぷり食感をぜひお楽しみください…
主材料:酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ ニンニク 水 ご飯 卵 長芋 青ネギ
- 20分
- 642 Kcal
- 2007/01
- 特集
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鶏もも肉、芽ヒジキ、サヤインゲンを煮た、食物繊維が豊富な一品。食べやすく、お子様にもオススメ。
主材料:酒 油揚げ 水 サヤインゲン 芽ヒジキ 鶏もも肉
- 20分
- 249 Kcal
- 2011/07
- 献立
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カレーとの相性がバッチリなココナッツミルク。むくみを抑えてくれる働きを持つカリウム、貧血予防には欠…
主材料:ご飯 水 ナス 水煮タケノコ タイカレーペースト むきエビ ミントの葉
- 15分
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- 2010/11
- 特集
「魚介類」を含む献立
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簡単やみつき!大根とツナのコクうま煮 がおいしい!
ゲストさん 14:24
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小松菜炒り豆腐炒め がおいしい!
ゲストさん 14:24
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鶏と里芋の甘酒みそだれ がおいしい!
ゲストさん 14:23
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電子レンジで3分!超時短フレンチトースト がおいしい!
ゲストさん 14:21
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簡単おいしい!旨味たっぷりカキポンバター がおいしい!
ゲストさん 14:19
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超簡単!冷凍パイシートでキッシュ作り by西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 14:18
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プロ直伝 鶏肉の照り焼き 下ごしらえから丁寧に by杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 13:40
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キャベツのお浸し がおいしい!
ゲストさん 12:54
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だまこ鍋 がおいしい!
ゲストさん 12:52
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ジャコとアボカドのサラダ がおいしい!
ゲストさん 12:49
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カキとサツマイモのチャウダー がおいしい!
ゲストさん 10:43
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肉みそバターラーメン がおいしい!
ゲストさん 09:22
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サツマイモの煮物 がおいしい!
ゲストさん 09:10
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余った餃子の皮をアレンジ イチゴとアイスのタルト by和田 良美さん がおいしい!
ゲストさん 07:43
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ソーセージのポテト包み がおいしい!
ゲストさん 07:42