白だしを使ったレシピ
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夏野菜の揚げ浸し
彩り豊かな夏野菜をたっぷり使った、見た目にも華やかな一品。常備菜として作っておくと便利です。
主材料：カボチャ ナス 赤パプリカ サヤインゲン 白だし 水
- 20分
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- 2018/07
- その他
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里芋のから揚げ和風あんかけ
カラリと揚がった里芋にゆるくトロミをつけたダシが良く合います。菜の花で春らしさを添えて。
主材料：里芋 むきエビ 片栗粉 菜の花 小麦粉 片栗粉 白だし 水 片栗粉
- 30分
- 170 Kcal
- 2018/02
- 献立
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小松菜と油揚げの白だし煮
市販の白だしを使って簡単に。作り置きにして、冷たくして食べても味が馴染んで美味しいです。
主材料：小松菜 ニンジン 油揚げ 白だし 水
- 30分
- 94 Kcal
- 2018/02
- 献立
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キャベツとニラのスープ
市販の白だしをベースに、仕上げに牛乳を加え、中華風の白濁スープに仕上げました。仕上げのすりゴマが良…
主材料：キャベツ ニラ 白だし 水 牛乳 すり白ゴマ
- 15分
- 82 Kcal
- 2018/02
- 献立
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冬瓜とエビの冷やし鉢
冬瓜とエビは夏の煮物の定番の組合せ。市販の白だしを使って、簡単に上品な1品を作りましょう。
主材料：冬瓜 むきエビ 片栗粉 オクラ 白だし 水
- 20分 ＋
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- 2017/07
- その他
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夏の薬味たっぷりの浅漬け
薬味の香りと食感がクセになる！ サラダ感覚でたくさん生野菜を食べれる浅漬けです。
主材料：キャベツ キュウリ 大根 大葉 ミョウガ 白だし
- 15分 ＋
- 35 Kcal
- 2017/07
- 献立
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ナスと枝豆のひすい煮
ナスの皮をむき、枝豆と組み合わせてキレイなひすい色に。温かくても冷やしても美味しいです。
主材料：ナス 枝豆 水 白だし 片栗粉 水
- 15分
- 52 Kcal
- 2017/07
- 献立
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ナスとパプリカの揚げ焼き
少な目の油でも蓋をして火を通すことで、揚げ煮のようなコクが生まれます。冷やして食べても美味しい。
主材料：ナス オクラ 白だし 水 かつお節
- 20分
- 156 Kcal
- 2017/06
- 献立
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タラのカブラ蒸し
上品で、一見難しそうに見えるカブラ蒸しも電子レンジを使えば簡単。ミツバやワサビが淡泊な味わいに風味…
主材料：タラ 酒 カブ 卵白 片栗粉 シメジ 白だし 水 片栗粉
- 30分
- 123 Kcal
- 2017/04
- 献立
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ニラ玉みそ汁 がおいしい！
ゲストさん 08/15
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オクラとキュウリのゴマ酢じょうゆ和え がおいしい！
ゲストさん 08/15
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豚肉とナスのキムチ炒め がおいしい！
ゲストさん 08/15
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牛肉のナムル丼 がおいしい！
ゲストさん 08/15
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冷しゃぶ梅おろしそば がおいしい！
りんさん 08/15
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ニラ玉みそ汁 がおいしい！
ゲストさん 08/15
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オクラとキュウリのゴマ酢じょうゆ和え がおいしい！
ゲストさん 08/15
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豚肉とナスのキムチ炒め がおいしい！
ゲストさん 08/15
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マグロとアボカドのサッパリおろし丼 がおいしい！
ゲストさん 08/15
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ホットプレートナポリタン がおいしい！
ゲストさん 08/15
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豚肉とナスのキムチ炒め がおいしい！
ゲストさん 08/15
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豚のショウガ焼き丼 がおいしい！
ゲストさん 08/15
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豚肉のワサビ菜巻き がおいしい！
ゲストさん 08/15
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ホットプレートナポリタン がおいしい！
ゲストさん 08/15
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ホットプレートナポリタン がおいしい！
ゲストさん 08/15
