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白だしを使ったレシピ

検索結果:39件
  • 冬瓜とエビの冷やし鉢

    冬瓜とエビの冷やし鉢

    冬瓜とエビは夏の煮物の定番の組合せ。市販の白だしを使って、簡単に上品な1品を作りましょう。

    主材料:冬瓜 むきエビ 片栗粉 オクラ 白だし 水

    • 20分 +
    • -
    • 2017/07
    • その他
  • 夏の薬味たっぷりの浅漬け

    夏の薬味たっぷりの浅漬け

    薬味の香りと食感がクセになる! サラダ感覚でたくさん生野菜を食べれる浅漬けです。

    主材料:キャベツ キュウリ 大根 大葉 ミョウガ 白だし

    • 15分 +
    • 35 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ナスと枝豆のひすい煮

    ナスと枝豆のひすい煮

    ナスの皮をむき、枝豆と組み合わせてキレイなひすい色に。温かくても冷やしても美味しいです。

    主材料:ナス 枝豆 水 白だし 片栗粉 水

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ナスとパプリカの揚げ焼き

    ナスとパプリカの揚げ焼き

    少な目の油でも蓋をして火を通すことで、揚げ煮のようなコクが生まれます。冷やして食べても美味しい。

    主材料:ナス パプリカ オクラ 白だし 水 かつお節

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • タラのカブラ蒸し

    タラのカブラ蒸し

    上品で、一見難しそうに見えるカブラ蒸しも電子レンジを使えば簡単。ミツバやワサビが淡泊な味わいに風味…

    主材料:酒 カブ 卵白 水 片栗粉 タラ シメジ 白だし ミツバ

    • 30分
    • 123 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 沖縄風肉うどん

    沖縄風肉うどん

    黒砂糖で甘辛く煮た豚バラでコクのある肉うどんに。だしをひくのが難しい場合は市販のダシで代用しても。

    主材料:うどん 酒 水 かつお節 ネギ 昆布 豚バラ肉 白だし 紅ショウガ

    • 40分 +
    • 556 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • あっさり和風豆腐ハンバーグ

    あっさり和風豆腐ハンバーグ

    豆腐とひき肉の量が半々の、柔らかいハンバーグ。上品な和風あんであっさりと召し上がれ。

    主材料:パン粉 溶き卵 ショウガ 水 片栗粉 木綿豆腐 豚ひき肉 白ネギ 赤パプリカ 白髪ネギ スナップエンドウ

    • 30分
    • 316 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 梅と大葉と白身魚の冷や奴

    梅と大葉と白身魚の冷や奴

    梅の風味が爽やかな冷奴です。

    主材料:絹ごし豆腐 大葉 梅干し 白だし 刺身

    • 10分 +
    • 132 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 野菜のケーキ寿司

    野菜のケーキ寿司

    野菜としば漬けで作る、彩り華やかなケーキ寿司です。ひな祭りのお祝いにいかがですか?

    主材料:ご飯 卵 白ゴマ キュウリ ニンジン 水 レンコン 菜の花 しば漬け 白だし

    • 30分
    • -
    • 2017/02
    • 特集
  • キノコと豚肉のみそバターパスタの献立

    キノコと豚肉のみそバターパスタの献立

    1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

    主材料:シメジ ニンニク バター マイタケ 酒 水 フジッリ 豚肉 万能ネギ アサリ キャベツ

    • 30分
    • 402 Kcal
    • 2016/09
    • 連載
  • カニ缶で作る冷製パスタ

    カニ缶で作る冷製パスタ

    ハードルが高そうに見える冷製パスタもカニ缶を使えばかんたんに!

    主材料:スパゲティー ニンニク トマト カニ缶 レタス 白だし

    • 15分
    • 401 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • プチトマトの白だしマリネ

    プチトマトの白だしマリネ

    プチトマトから白だしがあふれ出す! 夏にぴったりのサッパリとしたマリネです。

    主材料:プチトマト ブロッコリースプラウト 白だし

    • 10分 +
    • 97 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 厚揚げと蒸しナスの梅おろし和えの献立

    厚揚げと蒸しナスの梅おろし和えの献立

    1人366kcalの献立。厚揚げを使うことによってボリューム満点、低糖質・低カロリーでも満足できる…

    主材料:厚揚げ ナス 水菜 梅干し 大根 大葉 ミョウガ ゴーヤ 白だし

    • 20分
    • 366 Kcal
    • 2016/08
    • 連載
  • 鮭のみそヨーグルト焼きの献立

    鮭のみそヨーグルト焼きの献立

    1人分306kcalの献立。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバラ…

    主材料:生鮭 ブロッコリー プレーンヨーグルト 卵 キャベツ キュウリ リンゴ プレーンヨーグルト

    • 30分 +
    • 306 Kcal
    • 2016/06
    • 連載
  • ミルクタン麺

    ミルクタン麺

    さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。

    主材料:中華麺 水 ショウガ ニンニク ニンジン 玉ネギ キャベツ 豚ひき肉 ピーマン キクラゲ 牛乳

    • 25分
    • 436 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
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