だし汁を使ったレシピ

冷蔵庫にある青菜を使って手軽に栄養摂取！

主材料：だし汁 エノキ 青菜

• 15分
• 40 Kcal
• 2015/07
• 献立

主材料：だし汁 ミツバ アサリ

• 15分
• 28 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：酒 水煮タケノコ だし汁 木の芽 お米

• 1時間
• 441 Kcal
• 2005/04
• 献立

下味をつけたタケノコを揚げました。

主材料：片栗粉 だし汁 水煮タケノコ

• 20分
• 127 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：豚骨付きバラ肉 ニンジン ジャガイモ 大根 だし汁 モロッコインゲン

• 45分
• 286 Kcal
• 2006/09
• 献立

薄切りにした、シャキシャキとしたミョウガがおいしいみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 玉ネギ ミョウガ

• 15分
• 102 Kcal
• 2014/09
• 献立

ゆでタコ足をペースト状にして、お汁に。磯の香りが良いです。

主材料：ゆでタコ足 酒 ネギ 片栗粉 だし汁 酒 焼きのり

• 20分
• 151 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：小麦粉 冷水 卵 ショウガ カボチャ シイタケ 大根おろし だし汁 ナス 酒 水煮タケノコ

• 35分
• 506 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：チリメンジャコ キュウリ リンゴ だし汁

• 15分
• 45 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：イカ エビ 酒 卵黄 片栗粉 玉ネギ だし汁

• 30分
• 281 Kcal
• 2006/03
• 献立

お酢の効果でミョウガの色が鮮やかに。

主材料：キュウリ ミョウガ だし汁

• 10分 ＋
• 22 Kcal
• 2016/04
• 献立

食物繊維たっぷりのみそ汁です☆　甘く仕上がるサツマイモはおみそとの相性もバッチリ！

主材料：だし汁 ネギ サツマイモ エリンギ

• 10分
• 133 Kcal
• 2014/03
• 簡単

煮物を作るのが苦手な人も、黄金比で失敗なし！かぼちゃ料理の定番ですね。最後に振るドライパセリがアク…

主材料：カボチャ だし汁 酒 ドライパセリ

• 20分
• 134 Kcal
• 2013/01
• 献立

市販の小鯛の笹漬けと、レンコン、ニンジンで簡単で豪華。ラップで包んできれいに仕上げます。

主材料：酒 お米 昆布 だし汁 貝われ菜 ニンジン レンコン 木の芽 小鯛の笹づけ

• 1時間30分
• 100 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：豆腐 だし汁 刻みネギ ワカメ 油揚げ

• 15分
• 84 Kcal
• 2005/02
• 献立

鉄分たっぷりのホウレン草をお浸しに！

主材料：ホウレン草 だし汁 白ゴマ

• 15分
• 16 Kcal
• 2015/01
• 献立

そのままでもおいしいですが、ポン酢しょうゆをかけるとサッパリ味に。冷凍シーフードを使えば手軽ですね。

主材料：シーフードミックス 青ネギ 小麦粉 白玉粉 だし汁 卵

• 15分
• 233 Kcal
• 2010/02
• 簡単

ジュンサイは赤みそとの相性が抜群！

主材料：ジュンサイ マイタケ ミツバ だし汁

• 15分
• 30 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：大根 柑橘汁 だし汁

• 20分
• 4 Kcal
• 2005/11
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草のみそ汁。ホウレン草は食べる直前に加えて下さい。

主材料：だし汁 玉ネギ ホウレン草

• 15分
• 49 Kcal
• 2012/01
• 献立

だしで炊いたタケノコに木の芽みそをぬって焼いた、日本酒にも合う一品です。

主材料：タケノコ だし汁 木の芽

• 25分 ＋
• -
• 2018/04
• 特集

もち麩のやさしい食感とキュウリの歯ごたえが楽しめる一品。

主材料：もち麩 だし汁 キュウリ

• 10分
• 46 Kcal
• 2013/07
• 献立

チリメンジャコがホウレン草の味を引き立てます。

主材料：ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

• 15分
• 21 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：卵 ホウレン草 白ネギ だし汁 片栗粉 水 酒

• 15分
• 80 Kcal
• 2004/08
• 献立

みんな大好きカレー味の煮物です。ほっくり甘いカボチャと、ジューシーな鶏肉が抜群の相性！キャベツもレ…

主材料：鶏もも肉 ニンニク 酒 カボチャ キャベツ 貝われ菜 だし汁

• 20分
• 350 Kcal
• 2008/06
• 簡単

ナメコとワカメのヘルシーみそ汁。

主材料：だし汁 ナメコ ミツバ 塩ワカメ

• 15分
• 38 Kcal
• 2014/10
• 献立

たっぷりの食物繊維をとれるシンプルな一品。

主材料：ホウレン草 シメジ だし汁

• 15分
• 22 Kcal
• 2018/02
• 献立

主材料：酒 お米 昆布 白ゴマ だし汁 油揚げ ニンジン 水煮タケノコ ゴボウ

• 1時間10分
• 693 Kcal
• 2004/09
• 献立

主材料：白ウリ だし汁 酒 片栗粉 水 ショウガ

• 20分
• 61 Kcal
• 2002/07
• 献立

最後に加えるミツバの香りと食感がアクセント。身体に良いみそ汁です。

主材料：だし汁 ナメコ ミツバ 塩ワカメ

• 15分
• 39 Kcal
• 2012/05
• 献立