美味しい組み合わせですよね。体に気を使って減塩じゃこでつくりました。じゃこがしなっとして、子どもにも食べやすいあじです。ありがとうございます。
イイネ！
1
献立
- 調理時間
- カロリー
- 21 Kcal
下準備
-
ホウレン草は熱湯に入れ、色が鮮やかになったら水に取る。粗熱が取れたら水気を絞り、根元を少し切り落として長さ3cmに切る。
-
ボウルで＜合わせだし＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1＜合わせだし＞のボウルにホウレン草、チリメンジャコを加えて和え、器に盛る。
みんなのおいしい！コメント
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